Хобби рукоделие: Особенности, основные виды и преимущества рукоделия
Хобби как терапия. Любой вид рукоделия полезен для здоровья | Психология и отношения | Здоровье
5502
«Аргументы и факты» в Беларуси № 18. Отпуск возле дома 30/04/2019
Фото из открытых источников
Если у вас еще нет увлечения, любимого занятия, пожалуй, нужно скорее исправлять ситуацию. Потому что хобби-терапия, которая в последнее время становится все популярнее, считается распространенным способом лечения от многих недугов.
— У хобби множество положительных эффектов, — рассказала «АиФ» Инна ТЕЛЕШ, врач-психотерапевт учреждения здравоохранения «Городской клинический психиатрический диспансер». — Во время занятий любимым делом человек на время отвлекается от повседневной суеты, проявляет свою индивидуальность и творческий потенциал. Все это способствует снижению нервного напряжения, снятию стресса и улучшению эмоционального состояния.
Но речь не о просмотре телевизора или прочтении последних литературных бестселлеров. Такого рода занятия скорее, наоборот, порождают чувство неполноценности, тревоги, внутренней пустоты и могут усугубить депрессию. Положительное влияние на состояние здоровья оказывают творческие хобби, то есть различного вида рукоделие.
Как снять стресс и напряжение
— А в чем польза для здоровья от хобби?
— Занятие, например, искусством благотворно действует на нашу психику. Дело в том, что в повседневной жизни нас часто одолевают неприятные мысли, тревоги. Когда же человек вкладывает всю свою психическую энергию во взаимодействие — с человеком, холстом, музыкальным инструментом, — он как бы становится частью системы, большей, чем его индивидуальность. И его тревога уменьшается.
Давно доказано, что рукоделие снимает стресс и помогает сбросить психологическое напряжение, способствуя таким образом восстановлению нервной системы. Занятия, требующие концентрации внимания и включающие мелкую моторику, заставляют работать нервные клетки в головном мозге и предотвращают развитие старческого слабоумия (болезни Альцгеймера). Кроме этого, во время занятий отдельными видами рукоделия стимулируются акупунктурные точки, непосредственно влияющие на состояние здоровья. Так, например, вязание на спицах помогает пережить тяжелые нервные потрясения и предотвращает развитие депрессии, улучшает состояние при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы. Вязание крючком также полезно для сердечно-сосудистой и нервной системы, стимулирует работу печени и почек. Пожилым женщинам оно помогает бороться с атеросклерозом. Вышивание избавляет от головных болей, снимает нервное напряжение, благотворно влияет на работу лимфатических и кровеносных сосудов. Бисероплетение помогает избавиться от бессонницы, нормализирует обмен веществ и способствует улучшению концентрации внимания, положительно влияет на дыхательную и нервную систему. Шитье полезно при артериальной гипертонии, болезнях сердца, нарушениях сна и головных болях.
Любой вид рукоделия полезен для здоровья, но основное значение имеет тот факт, что от занятий любимым делом человек получает много положительных эмоций, которые продлевают молодость, улучшают здоровье и настроение.
Как не ошибиться при выборе
— Как найти подходящее хобби? Хочется заниматься всем, но на практике, наоборот, мало что может понравиться…
— Разновидностей занятий сегодня достаточно много, и, если традиционное вязание шарфиков, салфеток и бус вас не вдохновляет, можно найти более современные и менее распространенные занятия.
Многие интересные занятия освоить несложно: есть огромное количество обучающих книг, а в Интернете можно найти бесплатные курсы и мастер-классы. Главное – желание.
хоббирукоделие
Следующий материал
Также вам может быть интересно
Жизнь «на позитиве» избавляет от болезней и ускоряет лечение
Жизнь на все 100. Какие неожиданные факторы способствуют долголетию
Зачем нужно хобби. Как сохранить бодрость духа на пенсии?
Не надо нервничать. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы
Нобелевская диета. «Самоедство» нашего организма продлевает нам жизнь?
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Найдите что-нибудь памятное,
присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.
(
1000+ релевантных результатов,
с рекламой
Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше.
)
My Hobby: Рукоделие День святого Валентина для ПК Обзоры
ПК
Издатель: Игры с большой рыбой
Дата выпуска:
7 февраля 2023 г.
Краткое содержание
Критические обзоры
Отзывы Пользователей
Детали и кредиты
Трейлеры и видео
Metascore
Первый обзор
Второй обзор
Третий обзор
Четвертый обзор
Пока нет оценок —
на основе 0 отзывов критиков Ждем еще 4 отзыва
Что это?
Оценка пользователя
уточняется
Пока нет оценок пользователя. Будьте первым, кто оставит отзыв!
Ваша оценка
0
из 10
Оцените это:
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Краткое содержание:
Откройте для себя мир вышивки и побалуйте себя расслабляющими часами веселья в этой очаровательной игре Pixel Art, полной привлекательных холстов для раскрашивания.
Кроме этого, во время занятий отдельными видами рукоделия стимулируются акупунктурные точки, непосредственно влияющие на состояние здоровья. Так, например, вязание на спицах помогает пережить тяжелые нервные потрясения и предотвращает развитие депрессии, улучшает состояние при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы. Вязание крючком также полезно для сердечно-сосудистой и нервной системы, стимулирует работу печени и почек. Пожилым женщинам оно помогает бороться с атеросклерозом. Вышивание избавляет от головных болей, снимает нервное напряжение, благотворно влияет на работу лимфатических и кровеносных сосудов. Бисероплетение помогает избавиться от бессонницы, нормализирует обмен веществ и способствует улучшению концентрации внимания, положительно влияет на дыхательную и нервную систему. Шитье полезно при артериальной гипертонии, болезнях сердца, нарушениях сна и головных болях.
Какие неожиданные факторы способствуют долголетию
de
Будьте первым, кто оставит отзыв!
Самара, Зубчаниновское шоссе, 179, лит.А