Спортивный комплекс своими руками на даче: Строим детскую площадку. Детская спортивная площадка своими руками | Строительный портал

Уличный спортивный комплекс своими руками

Posted by   Администратор Главный

04/01/2021

Детям для нормального развития необходимо много двигаться, лазить, бегать и прыгать. Для этого можно собрать уличный спортивный комплекс своими руками. Он отлично подойдет для дачи или двора частного дома. Комплекс будет способствовать всестороннему развитию ребенка. А если сделать его прочным и немного на вырост, то пользу смогут получить и взрослые.

Виды уличных ДСК

Уличные спортивные комплексы можно разделить на разные виды в зависимости от используемого материала, имеющейся «оснастки» и формы исполнения.

Материал изготовления

В зависимости от используемого материала выделяют:

  • металлические ДСК: основная масса элементов выполнена из металла, поэтому все снаряды долговечны, дополнительно конструкции покрывают защитной краской, которая предохраняет металл от коррозии и продлевает срок эксплуатации всего комплекса;
  • деревянные: экологичные, теплые на ощупь и приятные руке, на вид более привлекательные, чем металлические, но служат меньше, т. к. дерево легче разрушается;
  • пластиковые: основные части сделаны из пластика, что делает конструкцию недолговечной, хрупкой, подходящей только для малышей до 6 лет;
  • комбинированные: часть элементов выполняется из металла, часть из дерева, при желании добавляется пластик, для домашне-дачного использования это оптимальный вариант.

Работа с металлом требует особых навыков, собрать деревянную конструкцию проще. Однако, если комбинировать, получается собрать компромиссный вариант: основа деревянная, а отдельные элементы, например, перекладины, металлические.

Комплектация

Комплектация спортивных комплексов разнообразна. Они могут включать в себя:

  • перекладины низкие, средние, высокие для кувырков и подтягиваний;
  • подвесные канаты;
  • качели;
  • гимнастические кольца;
  • горки;
  • сетки для лазанья;
  • шведскую стенку;
  • веревочные лестницы;
  • рукоходы;
  • параллельные брусья;
  • альпинистские зацепы;
  • баскетбольное кольцо;
  • боксерскую грушу;
  • песочницы;
  • домики.

Если делать детский уличный комплекс своими руками, то можно выбрать те элементы, которые нужны. Также некоторые ДСК предоставляют возможность перевешивать снаряды, добавлять новые, менять старые. Это очень удобно, если учесть, что ребенок растет, и его интересы и вкусы меняются.

Форма

Встречаются комплексы 2 форм: линейные, когда все снаряды выстроены в линию, и квадратные. Тогда основание имеет квадратную форму, а снаряды навешаны по периметру.

Для дачи и дома лучше подойдут квадратные ДСК: они более компактные, на них можно уместить большое количество элементов. Также они предоставляют детям простор для фантазии, т. к. в этом случае снаряды могут взаимодействовать друг с другом, становиться частью комбинации упражнений, здесь можно придумывать разнообразные полосы препятствий, использовать конструкцию для игр.

Этапы изготовления детского уличного комплекса

Чтобы сделать детский спортивный комплекс для улицы своими руками, потребуется действовать последовательно и поэтапно.

  1. Сначала составляют проект. Здесь необходимо определиться габаритами ДСК, его оснащением. Просчитать возможные траектории движения динамичных элементов и поместить их так, чтобы они не врезались другие снаряды.
  2. Рассчитать, сколько материала потребуется и закупить его.
  3. Собрать каркас. Это основание всего комплекса, поэтому его нужно сделать крепким и надежным. Сначала устанавливаются опоры и укрепляются. Затем их поверху связывают поперечными балками.
  4. Дополнительно укрепят конструкцию связанные с ней снаряды: шведская стенка, металлический шест, перекладины и турники.
  5. На каркас крепят спортивное оборудование. Для подвешивания динамичных элементов можно использовать пеньковую веревку или канат диаметром 32-34 мм и карабины, крюки или анкеры.

Карабины и крюки позволяют перевешивать элементы с места на место. Это важный момент, т.к. позволяет менять конфигурацию всего комплекса, делать его более интересным. Также это позволит подкорректировать расположение снарядов, чтобы они не врезались друг в друга.

В хорошем спортивном комплексе сочетаются статичные и динамичные элементы. Это позволяет создавать разнообразные маршруты, использовать ДСК не только для тренировок, но и для игр и отдыха.

Полезные советы

Спортивная площадка должна получиться надежной и качественной. Поэтому при выборе оснастки комплекса нужно учитывать несколько моментов:

  • диаметр перекладин должен соответствовать размеру руки, делать хват надежным, комфортным, удобным: малышам требуются более узкие перекладины;
  • комплекс должен находиться вдали от участков строительства, водоема, арматуры, хранилища стройматериалов и пр. небезопасных мест;
  • покрытие должно быть мягким, чтобы при падении ребенок не поцарапался, для дачи вполне подойдет песок или земля с травой, только на лужайке нужно будет убрать все камни и осколки;
  • лучше разместить площадку в тени, тогда дети не будут постоянно находиться на солнце и перегреваться.

Уход за комплексом продлит срок его эксплуатации. Нужно заботиться о навесных и стационарных элементах: убирать на зиму то, что может повредиться, дерево и метал лакировать или красить, своевременно менять приходящие в негодность элементы.

Готовые решения от «ДСК-Спорт»

Однако не всегда есть время и возможность собирать детский уличный спортивный комплекс своими руками. В этом случае можно приобрести уже готовую конструкцию в интернет-магазине «ДСК-Спорт». У нас представлен широкий ассортимент всевозможных спортивных уголков для дачи и улицы. Есть варианты для малышей, подростков и взрослых. Каждый сможет подобрать что-то себе по вкусу и по душе. Менеджеры проконсультируют по всем возникающим вопросам.

Создаем функциональный спортивный уголок для ребенка

Летом многие семьи проводят большую часть свободного времени на даче или в загородном доме. Взрослые отдыхают от городской суеты, с упоением занимаются любимым делом: выращивают цветы, приводят в порядок грядки, а то и просто отдыхают в гамаке с книжкой. Но детям такой отдых покажется скучным: они так и ищут, куда бы забраться, на чем повисеть или где бы просто побегать.

Готовые спортивные комплексы

Об этом хорошо знают производители спортивного инвентаря. Они активно запускают в производство детские спортивные комплексы для дачи самой разной комплектации.

Чтобы отдых на даче был вашим детям в радость, создайте им спортивную площадку для детских игр своими руками. Независимо от размера приусадебного или дачного участка всегда можно найти место для устройства этого райского местечка для непоседливых ребятишек.

Место для размещения детского спортивного уголка

Существует несколько простых правил, следуя которым, можно выбрать оптимальный вариант размещения спортивного уголка для детей.

Итак, независимо от размеров и комплектации, спортивная площадка должна устраиваться на участке, который:

  • быстро высыхает ранней весной и после дождливой погоды;
  • имеет ровную горизонтальную поверхность;
  • расположен вдали от естественных и искусственных водоемов;
  • имеет низкий уровень грунтовых вод;
  • находится рядом с домом и хорошо просматривается из окон;
  • частично (до 1/3 от общей площади) освещается солнцем: остальные 2/3 площади должны затеняться (лучше деревьями и кустарником).

Покрытие спортивной площадки

Покрытия спортивных площадок делятся на две категории:

  • грунтовые;
  • рулонные.

К грунтовым покрытиям относятся:

  • спортивный газон из травосмеси, содержащей сорта мятлика лугового;
  • специальные смеси, содержащие песок, известь и суглинок;
  • теннисит, состоящий из дробленой обожженной глины, суглинка и извести;

К рулонным покрытиям относятся:

  • спортивный линолеум: изготавливается из поливинилхлорида. Укладывается на подготовленное основание (выровненное и очищенное). Стыки между полосами заделываются специальными растворами. Покрытие обладает высокой износостойкостью, необходимой для соблюдения травмобезопасности мягкостью;
  • резиновые покрытия: изготавливаются из резиновой крошки. Промышленностью выпускается два вида резинового покрытия: рулонное и модульное. Рулонное покрытие настилают полосами, а модульное собирают из отдельных элементов при помощи замков, предусмотренных их конструкцией. Резиновое покрытие нетребовательно к основанию: его можно настилать на любой ровной поверхности;
  • искусственная трава: производится на основе полипропилена. Качественное покрытие внешне почти неотличимо от натурального газона. До укладки покрытия требуется уплотнить грунт. Если планируется укладка покрытия на существующее бетонное покрытие, его надо предварительно отремонтировать.

Кроме рулонных и модульных покрытий, в последнее время все чаще стали применяться наливные или монолитные покрытия. Они наносятся на грунтовое или твердое основание в жидком виде.

Основные преимущества искусственных покрытий заключаются в простоте монтажа, высокой износостойкости и долговечности. Кроме того, за ними легко ухаживать.

Виды рулонных покрытий

Благодаря разнообразию расцветок искусственного покрытия можно создать детский красочный спортивный уголок на даче: фото см. ниже.

Оснащение детского спортивного уголка

Оснащение места для занятий спортом зависит от того, какую площадь вы под него отведете.

Небольшой спортивный уголок

Как обустроить детский уголок на даче, если места на вашем участке катастрофически не хватает? Делается это очень легко – просто придется обойтись минимальным набором компактно скомпонованных снарядов.

Из обычных водогазопроводных труб соорудите небольшую шведскую стенку с примыкающим к ней турником. На турник (если он не расположен слишком близко к забору или дому) можно по мере надобности подвешивать съемные качели.

Шведская стенка

Если вы сможете выкроить под площадку кусочек побольше, то в дополнение к вышеперечисленным снарядам добавьте песчаную яму для прыжков в длину. А теперь по углам ямы, расположенным напротив пути для разбега, установите две опоры с крюками – держателями деревянной планки, и ваши дети смогут заниматься прыжками в высоту.

Фото того, как можно соорудить своими руками вполне приличный детский уголок:

Спортивные комплексы из металла и дерева

Спортивная площадка

В случае, если площадь вашего участка позволяет создать полноценную спортивную площадку, тогда разделите ее на две зоны: одну из них отведите под гимнастические снаряды, а другую – для игр с мячом.

В первой зоне можно установить:

  • турник;
  • шведскую стенку;
  • рукоход;
  • турники разновысотные;
  • гимнастические кольца;
  • бревно.

В зоне, отведенной под игры с мячом, можно устроить поле для мини-футбола или волейбольную площадку. В последнем случае по торцам волейбольной площадки можно установить баскетбольные кольца.

Если у вас еще осталось свободное место, соорудите столик для настольного тенниса.

 

Спортивно-игровой комплекс

Если у вас нет возможности или желания заниматься «рукоделием» и создавать спортивное снаряжение, можете приобрести готовый спортивно-игровой комплекс.

Выбирая покупку, руководствуйтесь возрастом своих детей, размерами будущей спортивной площадки и практичностью.

Самый простой комплект состоит из турника, шведской стенки и мата. Он занимает мало места – до 1,5 кв. м и может быть установлен в любой квартире или на маленьком дачном участке. Такая модель служит своеобразной базой, которую можно дополнять различными элементами по мере необходимости.

Дополнения к базовому комплексу:

  • рукоход;
  • горка;
  • бассейн;
  • канат;
  • кольца гимнастические;
  • трапеции; ступенчатые и веревочные лестницы;
  • качели.

Спортивно-игровые комплексы изготавливаются из металла или дерева. Наиболее практичными для установки на открытом воздухе являются металлические изделия.

Они более надежны, выдерживают большую нагрузку. Кроме этого металлические комплексы оснащаются системами регулировки по высоте.

Детский спортивный комплекс для дачи: место для отдыха ребенка

ПОДЕЛИТЕСЬ
В СОЦСЕТЯХ

Для полноценного отдыха на свежем воздухе и физического развития ребенка можно приобрести или сделать детский спортивный комплекс для дачи самостоятельно. Такое пространство предоставит малышу возможность для проведения увлекательного досуга. Все важные моменты, которые следует учитывать при выборе уличного спортивного комплекса или создания своими руками, подробно изложены в данной статье.

Детский спортивный комплекс — это яркий и интересный уголок для ребенка, который поможет укрепить мускулатуру и развить моторику

Как правильно выбрать детский спортивный комплекс для дачи

Спортивные комплексы для улицы бывают разных размеров и конструкций. Их комплектация рассчитана на детей разного возраста. Однако за основу конструкции любой модели спорткомплекса взята шведская стенка в любом ее исполнении. Классические модели обычно состоят из двух, установленных в виде буквы П или Г, шведских стенок и горизонтальной перекладины, предназначенной для навешивания каната, колец, качели и других спортивных снарядов.

При выборе спортивного комплекса необходимо учитывать возраст ребенка

Если позволяет место, спортивную зону можно дополнить горкой из высококачественного материала, которая должна иметь оптимальную высоту в зависимости от возраста ребенка. При выборе качелей следует уделить внимание качеству материалов, из которых они изготовлены, предельной высоте и прочности всех движущихся элементов. Разнообразить досуг ребенка поможет песочница, которую можно установить рядом с комплексом.

Прежде чем купить детский уличный спортивный комплекс стоит определиться с местом его будущего расположения. Чаще всего стандартные модели занимают пространство размером 2,5х2,5 м.

ДКС для дачи позволит занять детей активными играми, что очень полезно на свежем воздуже

Основные критерии выбора детского уличного спортивного комплекса

Выбирая модель, в первую очередь стоит ориентироваться на возраст ребенка. Для деток от 1 года существуют специальные модели, предназначенные именно для малышей, где ребенок сможет чувствовать себя свободно, комфортно и уверенно, осваивая все снаряды самостоятельно. Обычно для этих целей приобретаются автономные спортивные комплексы, которые можно с легкостью установить и на даче, и дома. Для детей старше 2,5 лет подойдут стандартные габаритные спорткомплексы с несколькими спортивными снарядами и элементами, предназначенными для этого возраста.

Поскольку вся конструкция будет длительное время пребывать на свежем воздухе, она подвергается воздействию атмосферных осадков, перепадов температур и солнечных лучей. Поэтому конструкция должна быть изготовлена из высококачественного металла с покрытием специальной краской. Она должна стойко выдерживать все физические и механические воздействия, не облущиваясь с поверхности комплекса. Все элементы металлической конструкции должны быть без опасных выступов, острых углов, которые повышают риск травматизма.

Детские спорт-комплексы изготавливаются из экологически чистых материалов

Полезный совет! Не стоит выбирать модели, которые имеют прорезиненные ПВХ ступеньки. Они могут быстро прийти в негодность или начать прилипать к ногам.

Стандартные детские спортивно-игровые комплексы обычно рассчитаны на нагрузку в 100 кг. Однако, несмотря на это толщина труб может быть разной − начиная от 1,5 мм и заканчивая 2,8 мм, что влияет на прочность, долговечность и солидность всей конструкции.

Немаловажным моментом в выборе комплекса является качество упаковки, что особенно важно при покупке ДСК в другом городе. Спортивные комплексы для улицы в разобранном виде очень компактны и занимают обычно две небольшие коробки. Идеальным считается вариант, если упаковка будет изготовлена из плотного гифрокартона и запаянная в прочный полиэтилен. Это обеспечит надежную защиту всех деталей конструкции во время транспортировки.

Пример удачного расположения спортивного комплекса на даче

Выбор правильного месторасположения детского комплекса для улицы

С большой ответственностью следует подойти к выбору места для размещения детской уличной игровой площадки. Спортивный комплекс должен располагаться вдали от забора, на расстоянии не менее 2 м. Его следует разместить в тени под раскидистым деревом или использовать специальный навес. Место для площадки рекомендуется выбирать возле дома, чтобы иметь возможность наблюдать за детьми.

Обязательно следует учитывать направление ветра. Уличные комплексы не должны размещаться на сквозняках. Под ним должна быть трава, земля или песок, чтобы иметь возможность выкопать ямы для дальнейшего монтажа конструкции.

Полезный совет! Вблизи площадки не следует размещать грядки с культурной растительностью, поскольку в запале игры дети могут нечаянно их растоптать.

Перед покупкой детского спортивного и развлекательного комплекса необходимо подобрать правильное место для его размещения

Популярные модели спортивных детских комплексов для улицы

Уличный спорткомплекс производителя «Карусель» модель «Веселая лужайка» является одним из самых бюджетных вариантов. Конструкция состоит из двух П-образных шведских стенок и горизонтальной перекладины для размещения спортивных снарядов. В комплексе присутствует маленький рукоход. Турник можно регулировать по высоте, что предоставляет возможность пользоваться им ребенку любого возраста.

Этот комплекс довольно компактный. В собранном виде занимает площадь 2,2х2,35 м. Все металлические элементы изготовлены из трубы толщиной 2,8 мм. Навесное оборудование крепится с помощью надежных фиксаторов. Конструкция качели выполнена со спинкой, что повышает ее безопасность. Веревочная система позволяет удобно ее регулировать.

Модель «Веселая лужайка» можно доукомплектовать другими снарядами по мере взросления ребенка

Это добротная, надежная конструкция, которую можно купить недорого. Детский комплекс для дачи имеет один недостаток: он обеспечивает малое количество игровых возможностей.

Если необходим компактный и долговечный комплекс с максимальным количеством снарядов, рассчитанный для нескольких детей, тогда следует купить спортивный детский комплекс для дачи «Космодром-15». Вся конструкция размещается на семи опорах и занимает место размером 2,91х1,98 м. Этот комплекс состоит из кольцевого лаза, по форме напоминающего ракету, и двух шведских стенок. В комплект комплекса входят канат, пара колец, веревочные качели и баскетбольное кольцо. Все навесные элементы крепятся на металлическом фиксаторе специальным узлом.

Спорткомплекс «Карусель. Скалодром» является отличным тренажером для всех групп мышц ребенка. Здесь в качестве дополнения к стандартному уличному комплексу прилагается снаряд скалодром, который способен положить начало для серьезного занятия скалолазанием в будущем. Вся конструкция размещается на шести опорах и занимает участок размером 2,59х1,9 м. Высота комплекса достигает 2,19 м. В состав входят навесные снаряды: кольца, канат, баскетбольное кольцо и качели без спинки. Этот комплекс рассчитан для детей с 4-х лет.

Спорткомплекс «Карусель» оснащён скалодромом — отличным тренажером для рук и вестибулярного аппарата

Если на даче существует возможность выделить большой участок под размещение детской площадки, тогда можно купить детский комплекс для улицы «Спутник» модель «Формула здоровья». Его габариты достигаю размеров 3,04х3,04х2,4 м. Комплекс имеет устойчивую круглую форму. Вверху расположен длинный рукоход. Здесь достаточно места для размещения большого количества навесных снарядов. Однако благодаря угловому наклону шведской стенки, здесь нет возможности повесить баскетбольное кольцо. В отличие от комплексов для улицы «Карусель», опоры данной модели не устанавливаются в стаканы, а вкапываются непосредственно в землю, с последующей фиксацией винтом. Качество навесных снарядов «Формулы здоровья» значительно уступает изготовителю «Карусель».

Для маленьких активных детей можно приобрести спортивный комплекс «Артэк» модель «Формула здоровья», который рассчитан на возраст от 1 до 7 лет, и подходит как для дома, так и для дачи. Это автономный комплекс, который не нужно вкапывать в землю. Его размер составляет 1,86х2,45 м. Он оснащен фанерной горкой-щитом, металлической лестницей с вогнутыми перекладинами, фанерным щитом с отверстиями. Сверху расположено гнездо для размещения сетки.

Спортивные комплексы, предназначенные для развития самых маленьких детей, обычно оснащены местом для песочницы

Для детей от 3 до 12 лет можно приобрести спортивный детский комплекс для дачи «Пионер Юла». Основой конструкции является П-образная шведская стенка и горизонтальная перекладина, на которой располагаются гимнастические кольца и цепные качели. Дополнить комплекс можно канатом, веревочной лестницей, баскетбольным щитом, мешком для игрушек и трапецией. Размеры комплекса составляют 2,3х2,0 м.

Более многофункциональной моделью производителя «Пионер» является уличный комплекс «Пионер дачный ТК2». Он состоит из двух полноценных шведских стенок: П-образной и А-образной модификации. Причем последняя оборудована перилами. На горизонтальной перекладине можно повесить канат, и качели из крепких труб на подшипниках. Они способны выдержать даже взрослого человека. Расширить возможности комплекса можно с помощью дополнительных спортивных снарядов: баскетбольного щита с кольцом и сеткой, тарзанки, спирального лаза, веревочной лестницы, трапеции.

Уличный спортивный комплекс — это увлекательный тренажерный зал и игровая площадка для активных детей

Как сделать спортивный уличный детский комплекс для дачи своими руками

Планируя создать спортивный детский комплекс своими руками, необходимо отталкиваться от возраста ребенка. Для малышей следует обустроить песочницу, горку, смастерить небольшие силовые тренажеры, сделать маленький домик, повесить качели. Для детей постарше можно создать более масштабные спортивные зоны с силовыми тренажерами, баскетбольной площадкой или футбольным полем.

Статья по теме:

Детская площадка своими руками: фото и идеи для строительства игровой зоны

Фото и идеи организации игровой и спортивной зоны для отдыха и развития детей. Интересные конструкции для дачного участка.

Для оборудования песочницы необходимо вырыть яму глубиной около 40 см. Далее, рекомендуется создать с помощью гальки или мелкого щебня дренажную систему. По углам песочницы следует вбить 4 бруска и прибить к ним 4 гладко отшлифованные доски. Для создания сидений на эти вертикальные ребра необходимо положить горизонтально 2 или 4 доски. Теперь можно засыпать песочницу песком.

Полезный совет! Для защиты от мусора, атмосферных осадков и животных необходимо продумать крышку для песочницы.

Спортивный и игровой комплекс можно сконструировать самостоятельно из деревянных балок

В сети можно увидеть множество оригинальных и удачных вариантов создания деревянных детских спортивных комплексов для дачи. Для изготовления каркаса и лестницы следует использовать деревянный брус сечением 100х100 мм. Конструкция должна получиться без острых углов. Лестницу следует оснастить перилами. Горку лучше выбрать в магазине. Она может быть винтообразной, прямой или в форме трубы.

Обязательно следует установить на детской площадке качели. Их можно приобрести готовые и повесить на горизонтальную перекладину, или смастерить самостоятельно. В этом случае качели должны получиться обтекаемой формы, без острых углов. Для удобства ребенка следует предусмотреть спинку. Привязывать качели к перекладине лучше с помощью синтетических веревок.

При создании детского спортивного комплекса для дачи своими руками обязательно следует уделить внимание различным тренажерам, которые очень любят дети. Для создания рукохода можно использовать черенки для лопат, и расположить их на небольшой высоте. Главное, выбрать наиболее подходящий для ребенка диаметр черенков.

Сложные проекты для строительства детского спортивного комплекса можно найти в сети интернет

Для подъема на горку можно использовать не только лестницу, но и обустроить скалодром. Для этого подойдут доски, в которых следует выпилить отверстия для рук и ног, расположив их хаотично. Такой тренажер лучше установить под наклоном. Здесь обязательно следует предусмотреть страховочный канат, по всей длине которого, через каждые 50-65 см, следует завязывать узлы, чтобы обеспечить опору рукам и ногам ребенка.

Еще одной интересной идеей для спортивного уличного комплекса является создание тренажера для развития равновесия. Для этого используется обычное бревно, предварительно очищенное от коры, зашлифованное и покрытое защитным составом, которое устанавливается на деревянных или металлических опорах.

Пример удачной реализации скалодрома своими руками

Дача является самым популярным местом для активного отдыха и приятного времяпровождения всей семьи. Поэтому здесь важно создать особые комфортные условия для каждого ее члена. Чрезвычайный восторг у детей вызовет личная уличная детская площадка, на которой можно физически развиваться и придумывать новые идеи для интересного и незабываемого отдыха на свежем воздухе. Для этого можно купить детский спортивный комплекс для улицы, а можно создать его своими руками, включив свою фантазию, или воспользовавшись интересными идеями, предложенными в сети интернет.

Детский спортивный комплекс своими руками

Физические упражнения необходимы каждому ребенку. Ведь благодаря спортивным тренировкам улучшается не только телосложение, осанка и здоровье внутренних органов малыша, но и его умственные способности, скорость реакции, способность к концентрации и т.д. Как известно, физической подготовки, которая дается в детском саду или школе, недостаточно для полноценного развития ребенка. Поэтому необходимы еще занятия в домашних условиях. Этого можно добиться благодаря обустройству в квартире или в доме спортивного уголка. Здесь ребенок сможет в процессе активных игр получать необходимую физическую подготовку. Таким образом, детская комната станет не только красивой, но и функциональной. Подробнее о том, как правильно обустроить детский спортивный комплекс для дома своими руками – далее в статье.

Детский спортивный комплекс своими руками. Основные характеристики

Детский спортивный комплекс для дома – отличное дополнение интерьера детской комнаты. Его можно обустроить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Таким образом, можно сэкономить на выполнении монтажных работ. А если возводить детский спортивный комплекс в квартире своими руками из подручных предметов, то можно хорошо сократить смету затрат за счет стоимости материалов и комплектующих.

Детский спортивный комплекс своими руками из дерева можно построить так, чтобы он складывался в форме «трансформера» и прятался в нишу под кровать. Благодаря этому игровой уголок поместится даже в комнату небольшой площади. Кроме того, спортивные снаряды можно «раскидать» по всей квартире так, чтобы они не занимали место и располагались компактно. Например, планку для турника или боксерскую грушу закрепляют в коридоре между двумя параллельными стенками, а шведскую стенку устанавливают стационарно в детской комнате.

Для того чтобы облегчить работу по монтажу сложных конструкций, можно купить детские спортивные комплексы и игровые площадки в готовом виде, а затем дополнить их дополнительными элементами, возведенными самостоятельно.

Имеется несколько видов детских снарядов, которыми может быть укомплектован детский спортивный уголок:

  1. Турник.
  2. Качели.
  3. Брусья.
  4. Лестница.
  5. Боксерская груша.
  6. Гимнастические кольца.
  7. Канат.
  8. Кольцо для игры в баскетбол.
  9. Шведская стенка. Она бывает нескольких видов:
  • Г-образная. Самый компактный вариант. Подходит для комнат небольшой площади;
  • П-образная. Благодаря такой конструкции в центре детского спортивного комплекса еще можно разместить множество дополнительных спортивных снарядов;
  • Т-образная. Позволяет, как и П-образная стенка, обустроить в нише спортивного уголка качели, брусья и прочие полезные спортивные снаряды.

Основные правила, с которыми необходимо ознакомиться перед возведением детского спортивного комплекса следующие:

  1. Так как габариты спортивных снарядов в готовом виде достигают 2,5-3 м, следует в детской комнате освободить место так, чтобы предметы интерьера не мешали друг другу.
  2. Любые монтажные работы следует начинать с этапа планирования и проектирования, благодаря чему вы сможете правильно распределить полезную площадь помещения, разместив в комнате все самые необходимые спортивные снаряда. Все результаты замеров должны отображаться на чертежах детских спортивных комплексов, изготавливаемых своими руками.
  3. Так как спортивные комплексы изготавливаются для детей, они должны отвечать всем требованиям техники безопасности. Так, каждый спортивный снаряд должен быть зафиксирован со всех четырех сторон надежными крепежами. Например, для крепления лестницы подойдут качественные болты, головки которых покрыты защитными колпачками.
  4. Если снаряды изготавливаются из дерева, то оно должно пройти предварительную обработку и шлифовку. Края не должны быть острыми, а поверхность — необработанной и шероховатой. Все элементы детского спортивного комплекса деревянного лучше всего покрыть защитным лаком.
  5. Перекладины на лестнице и шведской стенке должны быть устойчивыми. Толщина каждой доски, которая используется для монтажа ступенек, должна составлять не менее 4 см. Расстояние между каждой перекладиной составляет примерно 20 см.
  6. Каждый тренажер предварительно должен быть протестирован. Он должен выдерживать вес каждого ребенка с запасом. Более прочные изделия изготавливаются из металла.
  7. Если снаряды изготавливаются из металла, то все элементы следует предварительно обмотать мягким и прочным текстилем. Края не должны быть острыми и травмировать ребенка во время тренировок.
  8. Всю территорию, отведенную под детский спортивный уголок, необходимо покрыть гимнастическими матами. Это поможет избежать травматизма в ходе спортивных занятий. Маты можно приобрести в любом магазине спортивных товаров.
  9. Спортивный уголок не должен располагаться в той стороне комнаты, где присутствуют сквозняки. Если снаряды размещены на лоджии, то она должна быть дополнительно утеплена.

Далее расскажем о том, как можно построить детский спортивный комплекс для дачи или квартиры своими руками.

Детский спортивный комплекс своими руками

Шведская стенка

Потребуются следующие инструменты и материалы:

  • Планки округлой формы – 6-8 шт. (можно взять несколько отшлифованных черенков от садовых лопат).
  • Деревянные доски 5 на 15 см – 2 шт.
  • Крепежные элементы (подойдут железные уголки и шурупы).
  • Клей.
  • Шлифовочная машинка или наждачная бумага.
  • Дрель.
  • Пила.
  • Рубанок.
  • Шуруповерт.
  • Гимнастические маты.
  • Дополнительные элементы, которыми будет оснащена шведская стенка (это могут быть гимнастические кольца, канаты, веревочные лестницы и др.).

Порядок выполнения работ:

  1. Возьмите 2 крепких деревянных бруса, габариты которых должны соответствовать высоте потолка. Хорошенько отшлифуйте их при помощи рубанка и шлифовальной машинки. Косметическую шлифовку стоит выполнить с помощью наждачной бумаги.
  2. В каждом брусе при помощи шуруповерта проделайте 12-14 отверстий. Учтите, что отверстия должны располагаться параллельно друг к другу на каждом бруске, ведь в них будут закрепляться поперечные перекладины.
  3. Деревянные доски или черенки от лопат, предназначенные для монтажа перекладин, следует тщательно отшлифовать с помощью наждачной бумаги.
  4. Каждый черенок вставляется в отверстие в деревянном брусе и надежно закрепляется с помощью строительного клея. К каждому бруску еще необходимо прикрепить металлические уголки.
  5. Далее на поверхности потолка и пола следует отметить точки, в которых планируется закрепить конструкцию.
  6. По ранее сделанной разметке, прикрепите бруски на свои места. Проверьте устойчивость и надежность конструкции.
  7. Покройте древесину защитным лаком.

Монтаж турника, качелей, гимнастических колец

Турники и качели – обязательные атрибуты любых спортивных комплексов для детских площадок. Не лишними они будут и в квартире.

Порядок монтажа турника для детского спортивного комплекса пристенного следующий:

  1. Для монтажа потребуется 2 деревянных бруска длиной 70-80 см и 2 деревянных перекладины. Первым делом тщательно отшлифовываем их поверхность.
  2. Закрепляем бруски к стенке при помощи шурупов. Конструкция турника должна выступать от стены не более, чем на 65 см, иначе она будет неустойчивой.
  3. Обрабатываем древесину защитным лаком.
  4. На последнем этапе следует обязательно проверить устойчивость и надежность конструкции. Важно, чтобы турник выдерживал полностью вес ребенка.

Монтаж качелей для деток производится в следующем порядке:

  1. Для изготовления сиденья потребуются отшлифованные деревянные бруски. Их следует скрепить между собой.
  2. Прикрепляется сиденье по бокам крепкими рейками при помощи винтов и гаек. Предварительно в рейках проделывают отверстия, через которые потом будут протягиваться капроновые шнуры диаметром 6 мм. На них будет подвешиваться вся конструкция и затем крепиться к железной перекладине, которая устанавливается в коридоре между двух стен.
  3. На капроновый шнур надевается полихлорвиниловая трубка. По её поверхности будут скользить качели при раскачивании. С одного и с другого края трубки завязывается шнур в узел.
  4. Высоту крепления качелей следует регулировать в зависимости от роста ребенка, так как малышу должно быть удобно на них садиться.

Гимнастические кольца для спортивного уголка подвешиваются на веревки или ремни. Фиксируются ремни на несущей перекладине каркаса. Помимо колец, можно обустроить гимнастическую трапецию. Она монтируется таким же образом, как и кольца и представляет собой деревянную перекладину, закрепленную с двух сторон веревками.

Изготовление лестницы

Порядок изготовления деревянной лестницы для спортивного уголка следующий:

  1. Прежде всего, подготовьте крепкие деревянные бруски, длиной 1,5-2 м. Отшлифуйте их и обработайте лаком.
  2. На поверхности брусков просверлите отверстия диаметром 30 мм с равным шагом. Они послужат для крепежа ступенек.
  3. Закрепляются бруски к полу и стене при помощи надежных крепежных штырей длиной 60 см.
  4. В качестве ступенек можно использовать черенки от лопаты либо выточить деревянные ступеньки округлой формы самостоятельно.
  5. Перекладины-ступеньки вставляются в отверстия, сделанные в двух брусках, и надежно фиксируются строительным клеем.
  6. Затем следует обязательно проверить устойчивость и надежность собранной конструкции.

Если вы желаете сделать веревочную лестницу, то монтаж осуществляется в следующем порядке:

  1. Берутся два прочных каната, диаметром 10 мм.
  2. К канатам с шагом в 15-20 см прикрепляются перекладины из дерева, длина которых составляет 30-40 см. Предварительно в перекладинах просверливаются отверстия, через которые будет продеваться веревка с двух сторон.
  3. С двух сторон ступеньки веревка завязывается на узел, который и будет фиксировать перекладину в одном положении.
  4. Проверьте устойчивость и надежность сделанной лестницы.

Детский спортивный комплекс для дома: видео

как выбрать готовый, как построить своими руками

Едва научившись ходить, дети постоянно стремятся залезть повыше — на лестницу на второй этаж, на шкаф, книжные полки, на крайний случай — на стул или стол. Залезть то они могут, а вот слезть без посторонней помощи — проблема. Чтобы не подвергать их риску, лучше купить или построить детский спортивный уголок прямо в квартире или в доме. Места под него надо немного — пара квадратов, у кого совсем с площадью туго, приспосабливают снаряды просто в дверном проеме или на стенах. 

Содержание статьи

Комплектация

Детский спорткомплекс чаще всего состоит из шведской стенки, турника, каната для лазанья и колец. Это минимум снарядов, которые разместить можно на площади в 1 кв.м.

Минимальный набор занимает совсем немного места, а пользы — море

Если площадь позволяет и требуется развитие «спортивной базы» добавляют еще несколько снарядов:

  • веревочная лестница;
  • рукоход;
  • стенка для лазанья
  • веревочная стена.
Места занимает больше, но функциональность намного выше

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

 

Еще могут быть детские счеты и грифельная доска. Это уже комплекты с развивающими элементами. К ним тоже может быть повышенный интерес, а счеты кроме прямого назначения используют тоже как лесенку с массажным эффектом.

С развивающими элементами

Все эти элементы комбинируются в разных сочетаниях и вариациях, модельный ряд очень широкий,так что при желании можно найти все что захотите.

Конструкция

Есть два вариант детских спортивных уголков — отдельно стоящие (с платформой или без) и те, которые крепятся к стене. Обычно отдельно стоящие — это спортивные комплексы для малышей — они имеют небольшую высоту, полого расположенные стенки, лесенки. Так маленьким детям проще осваивать спортивные снаряды.

Для малышей — от 1 года есть небольшие горки с пологими стенками — они обычно стоят отдельно

Для детворы постарше снаряды делают под самый потолок: им уже хватает сил подниматься туда. В таком случае важно обеспечить качественное крепление.

Подобную конструкцию надо хорошо закрепить

Для маленьких комнат есть складные модели. Легким движением руки они сдвигаются-раздвигаются. При выборе такого спортивного уголка обратите внимание на надежность фиксации подвижных или сборных узлов. Нагрузки бывают немалыми и запас прочности должен быть соответствующий.

Складной спортивный детский уголок

Еще один вариант стационарный, но экономящий место — основные спортивные снаряды — шведская лестница и веревочная стена или мини-скалодром, расположены на прилегающих стенах угла. Вверху они соединены небольшим рукоходом, который одновременно может использоваться и как турник.

Вариант спортивного уголка для маленькой площади комнаты

Такая конструкция удобно — занимает самый сложную для оформления площадь — угол. Причем можно выделить угол за дверью, где точно ничего не поставишь.

Как сделать игровой домик для детей в квартитре читайте тут.

С какого возраста

Педиатры советуют приобретать для детей спортивный уголок к концу второго года жизни. Но те семьи, в которых снаряды покупались для старших часто отмечают, что младшие раньше учатся карабкаться по лестницам, чем ходить. Так что это — вопрос предпочтений.

Пример — на видео. Спортивный уголок был установлен когда девочке было всего 1,2 года. Съемка сделана через месяц. Мама отмечает, что ребенок стал более координированным и ловким. За месяц не наблюдалось ни одного серьезного падения (несколько раз удачно поймали, но это не в счет). За день подходов много — каждый раз после сна, и  промежутках, когда становится скучно. Вывод — спорт уголок для детей в квартире — вещь не обязательная, но желательная.

Если уж вы очень беспокоитесь, что ребенок при падении сильно ударится, можно под спортуголок и рядом с ним постелить спортивный мат или мягкий пол для детской большой толщины (не менее 10 мм). Мягкий пол предпочтительнее — он разработан специально для детских и при относительно небольшой толщине имеет хорошие амортизирующие способности.

Детский спортивный уголок своими руками

Самостоятельно сделать спортуголок в квартире может любой, кто хоть пару раз держал в руках пилу, молоток и дрель. Работы очень простые и филигранной точности не требуют. На что надо обратить внимание, так это на надежность крепления. В этом плане лучше перестраховаться и сделать с большим запасом прочности.

Если спортивный уголок планируете делать из дерева, используйте сухую древесину (с влажностью не более 16%). Также обращайте внимание на сортность: на стойках и опорах не должно быть сквозных сучков. При тех нагрузках, которые могут возникнуть, они опасны. Вот, пожалуй, все основные требования.

На основе шведской стенки

При желании детский спортивный уголок можно сделать своими руками. Какие-то особые инструменты не нужны. Точно требуется пила или электролобзик, дрель с насадками типа «коронка», очень неплохо иметь ручной фрезер и шлифмашинку. Если их нет, придется много делать вручную. Еще нужен уровень, удобнее — лазерный, но обойтись можно и строительным, желательно в паре с отвесом — проверять вертикальность стоек.

Кроме досок 150*45 мм понадобятся черенки для метел (они тоньше, чем для лопат, а для детей удобнее). Еще нужны будут веревки, кусок каната, саморезы, болты, шпильки, уголки, в общем все, что необходимо для крепления конструкции к стене и потолку.

Что надо для изготовления детского спортивного уголка

Доску отрезали по размеру (взяв расстояние от пола до потолка, вычли 10 см), отшлифовали. Две полученные стойки скрепляем струбцинами, наносим метки под ступени. В этих местах коронкой сверлим дырки требуемой глубины (на половину толщины доски). Чтобы была возможность контролировать глубину отверстия, на коронку наклеивают полосу изоленты или цветного скотча. Ориентируются по нижнему краю полосы.

Начало изготовления шведской лестницы для спортивного уголка

Две короткие детали с отверстиями на фото — это мини-рукоход на несколько планок, заодно можно использовать как турник. В длинных стойках со стороны, обращенной к стене, в нижней части отпиливаем кусок под плинтус.

В нижней части стоек отрезаем кусок — там расположен плинтус

Теперь соединяем стойки и верхнюю часть. От качества исполнения этого соединения зависит крепким ли будет детский спортивный уголок. Используем мощные шпильки, под шляпки винтов и гайки подкладываем широкие шайбы, вместо кучи шайб можно сделать металлические пластины. Под шпильки предварительно сверлим отверстие, оно должно быть строго перпендикулярно плоскости — чтобы крепление не разбивалось.

Можно и четыре шпильки))

В готовые боковины на клей устанавливаем перекладины-ступеньки. Для надежности их крепим конфирматами (мебельные стяжки). Сверлим в торце отверстия, устанавливаем конфирмат, утопив головку в древесину. Отверстия потом можно или замазкой по дереву закрыть или мебельными же заглушками в цвет древесины.

Установлены конфирматы (виден один из уголков, фиксирующих лестницу к стене)

Приставив к стене, размечаем места, где надо установить крепеж, сверлим там отверстия и устанавливаем дюбеля.

Прикрепили к стене основу домашнего спортуголка для детей (и не только)

Как показали испытания, такого крепления недостаточно для надежной фиксации: если висеть на крайней перекладине и подтягиваться, со временем крепления от вибрации выдернутся из стены. Потому было решено сделать дополнительный крепеж к потолку. В него установили цанги (анкера), в которые вкрутили длинные металлические пруты с кольцами на конце.

Строительство детской площадки на даче или возле дома описано тут. 

Крепление к потолку

Как временный вариант в установленный крепеж продета веревка, потом крепление будет модернизировано. Чтобы не возникало сложностей надо устанавливать анкера в потолке так, чтобы кольца вплотную примыкали к доскам. Тогда их можно зафиксировать болтами с шайбами. Получится жесткое крепление. В этом случае нагрузка будет распределяться между крепежом в стене и в потолке, что в разы повышает надежность всей конструкции.

Основа детского спортивного уголка готова. Приступаем к сборке дополнительных снарядов. Начнем с веревочной лестницы. Из бруска 35*25 мм нарезаны перекладины 300 мм длины. Края спилены фрезером до округлой формы (острые угла не оставляйте) и хорошо отшлифованы. В них на расстоянии 50 мм от края просверлены отверстия, диаметр которого чуть больше шнура. Отверстия сверлить надо на одном расстоянии: чем точнее, тем проще собирать лестницу.

В планках сверлим отверстия

Берем шнур и на нем делаем разметку через каждые 30 см. Это будет расстояние между ступенями. Два шнура размечаем идентично — с совпадением миллиметр в миллиметр. Надеваем первую ступеньку,внизу завязываем узел. В месте разметки завязываем второй, продеваем следующую ступеньку и так дальше.

Разметка на шнуре и узелТак выглядит начало веревочной лестницы

Дополнительные снаряды вешаем на вкрученные крючки сделав петли из той же веревки, или закрепив на концах карабины, а карабины цепляя за крюки или планки — это уже кому как кажется удобнее и надежнее.

Детский спортивный уголок своими руками

Так выглядит самодельный уголок для детских спортивных занятий. В квартире он занимает совсем немного места.

Как сделать кровать-чердак своими руками описано тут, а в этой статье можно прочесть про выбор готовых вариантов.

Спортивный комплекс для дома

В этой конструкции все настолько просто, что и объяснять нечего. Основная сложность — в изготовлении шведской лестницы, а она описана в первом фотоотчете. Решено сделать большой детский спортивный уголок в коридоре — площадь там позволяет. Чтобы можно было его и корабль превратить и в дом. Получилась такая вот конструкция.

Чертеж спортивного уголка для детей

Начали с изготовления стенки для лазанья. Доска куплена заранее, она и была сухой, а после зимы, проведенной в квартире стала еще менее влажной. Толщина доски — 50 мм, ширина — 100-150 мм. Из нее собираем каркас. Стыки делаем строго под 90° (используем струбцины). Перед установкой длинных саморезов под них сверлим отверстия (диаметр сверла на 1-2 мм меньше диаметра самореза). В собранной раме сверлим отверстия с шагом 10-15 см. Натягиваем шнур.

Готовим стенку для лазанья

Сразу скажу, что при установке канатов допустили ошибки:

  • начали натягивать сверху-вниз;
  • не делали узлы в пересечении.

В результате подниматься очень неудобно — веревка сползает. Придется переделывать. Надо делать наоборот. В первую очередь натянуть канат поперек, а потом — сверху-вниз (или снизу-вверх), завязывая на каждом пересечении узел. Тогда стенка из каната будет хоть и подвижная, но по ней можно будет взобраться.

На собранную раму крепим уголки, устанавливаем к стене, размечаем отверстия под крепеж и, после установки дюбелей, окончательно закрепляем.

Как крепить раму к стене

Дальше все тоже просто. Берем две доски одинаковой длины. В них сверлим отверстия под установку перекладин (из черенков), к которым будут крепиться снаряды *еще планируем качели и веревочную лестницу.

Как сделать игровой домик для квартиры читайте тут, а в этой статье пошаговое описание строительства домика на даче или возле дома.

Далее собираем остальной каркас. Одну подготовленную доску крепим на стену, примыкающую к уже установленной веревочной конструкции. С одной стороны она опирается на раму, а со второй крепим еще одну опору, так, чтобы доска была строго горизонтальна (проверяем строительным уровнем).

Собираем остальные части конструкции

Строим лестницу, выставляем ее в одной плоскости с двумя уже установленными стойками. Все фиксируем. К полу для надежности тоже можно крепить на уголки и дюбеля.

Один из вариантов крепления (не самый красивый, зато надежный)

Проверив все на прочность, навешиваем снаряды и сдаем в эксплуатацию.

Проверка на прочность))

Еще один вариант самодельного спортуголка для детей смотрите в видео-формате

идеи для строительства своими руками

Рассказываем, с чего начать строительство, и делимся идеями для шалашей, домиков и спортивных конструкций

Фото: mark malekela/unsplash

Уголок для игр и спорта на даче можно построить из подручных материалов. Важно спланировать, где будет располагаться площадка и что там должно быть. Подумайте, чем ребенок любит заниматься больше всего — кому-то будут интересны качели и бассейн, а кто-то захочет дом на дереве или шалаш для игр и чтения. Самым маленьким нужна песочница, а детям постарше — спортивный уголок.

Выбрать место

Площадку лучше расположить на безопасном расстоянии от грядок, цветников и рабочих зон — кухни, мастерской, но в поле зрения взрослых, если нужно присматривать за маленькими детьми. Также нужно укрыть игровой уголок от солнца. Можно спланировать его в тени деревьев или сделать искусственный навес, который будет закрывать не менее 30% площади. 

Подобрать покрытие

Следующий шаг — расчистить место и определиться с покрытием.

Часто конструкции для детской площадки устанавливают на траве. Но такое покрытие будет неровным, траву нужно косить и пропалывать, в ней могут быть опасные насекомые или грызуны, а после дождя будет скользко. Естественный газон нужно поливать, а избыток воды может повредить конструкциям.

Еще один простой и недорогой вариант — расчистить участок земли и засыпать его просеянным песком, мелким гравием или смесью песка и щебня. Минус гравия и смешанного покрытия в том, что ребенок может пораниться при падении.

Искусственное покрытие стоит дороже, но более безопасно. Можно использовать разноцветную резиновую крошку, которую производят из переработанных шин. С одной стороны, это экологичный вариант, но нужно внимательно выбирать производителя, поскольку в дешевой мульче могут содержаться вредные примеси. Недостатки покрытия в том, что оно быстро пачкается и прилипает к обуви. Кроме того, новая резиновая крошка может неприятно пахнуть в жаркую погоду.

Вместо крошки можно застелить площадку цветными резиновыми плитками Такое покрытие стоит дороже крошки, но оно ровное, безопасное для падений и его легко мыть. Удобный вариант — синтетический дерн. Он мягкий, хорошо смотрится, гигиеничен и пропускает влагу. Искусственный газон нагревается на солнце, но его можно постелить под деревьями или навесом и в жаркие дни поливать водой. Еще один минус — высокая цена, но такое покрытие служит много лет и его можно использовать после того, как детский уголок будет неактуален.

Подготовить материалы

Для строительства детской площадки потребуются доски, бруски, старые автомобильные шины, деревянные палеты, прочные веревки и крепеж. Пригодятся металлические банки, старые игрушки. остатки лего, пластиковые бутылки, старые тарелки и блюда — из них можно сделать мебель, смешные фигурки животных, мозаики и композиции.

Все конструкции должны быть безопасными, с гладкими скатами, надежными креплениями и без острых углов.

Домики и шалаши

Если расположить площадку вокруг большого дерева или нескольких, место для игр будет в тени, а в ветвях можно построить дом из досок или деревянных поддонов-палет. Это может быть открытая веранда, беседка или полноценный дом.

К платформе, на которой расположен домик, можно прикрепить качели, веревочные лестницы или канат, а внизу устроить песочницу и игровую площадку.

Избушку из деревянных поддонов легко собрать и на земле. Такой домик можно покрасить в яркие цвета и оборудовать уютное место для отдыха, игр и чтения.

Вместо домика можно построить шалаш из веток и посадить вьющиеся растения — зелень быстро укроет конструкцию. Или собрать индейский вигвам, натянув на опоры яркую ткань. Также для площадки подойдет обычный тент или палатка. А еще можно возвести экологичный дом из старых банок из-под кофе и консервов.

Качели и горки

На дачной площадке удобно сделать подвесные качели из старых автомобильных покрышек и прочных канатов или металлических цепей. Шины можно покрасить, разрисовать смешными картинками, сплести сиденья из веревок и положить подушки. Из половинки покрышки и доски получатся качели-качалка.

Вместо качелей можно прикрепить к опоре тканевые, плетеные или вязаные гамаки. Горку для детского уголка стоит купить, поскольку самому сложно гладко отшлифовать скат. Для площадки подойдут горки с пластиковым или металлическим скатом, поскольку они безопасные и долговечные. Если вы решили делать горку сами, то стоит закрепить на скате кусок гладкого линолеума.

Спортивный уголок и бассейн

Для спортивного комплекса подойдут веревочные лестницы и сетки, канаты, турники, подвесные дорожки и кольца. Также из досок или палет можно собрать скалодром. Старые шины могут стать основой для небольшого бассейна.

Искусственный водоем побольше можно сложить из пластиковых бутылок, скрепив их цементом, или использовать палеты и кусок водонепроницаемой ткани.

Каркас песочницы легко собрать из досок, пластиковых бутылок, поленьев или автопокрышек. Над песочницей желательно установить тент или навес. Чтобы песок не намокал и в нем не рылись животные, стоит сделать песочницу с крышкой. А если старую лодку наполнить песком — получится игровой корабль для самых маленьких.

Спортивный комплекс в квартиру своими руками. Детский спортивный комплекс своими руками. Основные характеристики

Спортивный комплекс в квартиру своими руками. Детский спортивный комплекс своими руками. Основные характеристики

Детский спортивный комплекс для дома – отличное дополнение интерьера детской комнаты. Его можно обустроить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Таким образом, можно сэкономить на выполнении монтажных работ. А если возводить детский спортивный комплекс в квартире своими руками из подручных предметов, то можно хорошо сократить смету затрат за счет стоимости материалов и комплектующих.

Детский спортивный комплекс своими руками из дерева можно построить так, чтобы он складывался в форме «трансформера» и прятался в нишу под кровать. Благодаря этому игровой уголок поместится даже в комнату небольшой площади. Кроме того, спортивные снаряды можно «раскидать» по всей квартире так, чтобы они не занимали место и располагались компактно. Например, планку для турника или боксерскую грушу закрепляют в коридоре между двумя параллельными стенками, а шведскую стенку устанавливают стационарно в детской комнате.

Для того чтобы облегчить работу по монтажу сложных конструкций, можно купить детские спортивные комплексы и игровые площадки в готовом виде, а затем дополнить их дополнительными элементами, возведенными самостоятельно.

Имеется несколько видов детских снарядов, которыми может быть укомплектован детский спортивный уголок:

  1. Турник.
  2. Качели.
  3. Брусья.
  4. Лестница.
  5. Боксерская груша.
  6. Гимнастические кольца.
  7. Канат.
  8. Кольцо для игры в баскетбол.
  9. Шведская стенка. Она бывает нескольких видов:
  • Г-образная. Самый компактный вариант. Подходит для комнат небольшой площади;
  • П-образная. Благодаря такой конструкции в центре детского спортивного комплекса еще можно разместить множество дополнительных спортивных снарядов;
  • Т-образная. Позволяет, как и П-образная стенка, обустроить в нише спортивного уголка качели, брусья и прочие полезные спортивные снаряды.

Основные правила, с которыми необходимо ознакомиться перед возведением детского спортивного комплекса следующие:

  1. Так как габариты спортивных снарядов в готовом виде достигают 2,5-3 м, следует в детской комнате освободить место так, чтобы предметы интерьера не мешали друг другу.
  2. Любые монтажные работы следует начинать с этапа планирования и проектирования, благодаря чему вы сможете правильно распределить полезную площадь помещения, разместив в комнате все самые необходимые спортивные снаряда. Все результаты замеров должны отображаться на чертежах детских спортивных комплексов, изготавливаемых своими руками.
  3. Так как спортивные комплексы изготавливаются для детей, они должны отвечать всем требованиям техники безопасности. Так, каждый спортивный снаряд должен быть зафиксирован со всех четырех сторон надежными крепежами. Например, для крепления лестницы подойдут качественные болты, головки которых покрыты защитными колпачками.
  4. Если снаряды изготавливаются из дерева, то оно должно пройти предварительную обработку и шлифовку. Края не должны быть острыми, а поверхность — необработанной и шероховатой. Все элементы детского спортивного комплекса деревянного лучше всего покрыть защитным лаком.
  5. Перекладины на лестнице и шведской стенке должны быть устойчивыми. Толщина каждой доски, которая используется для монтажа ступенек, должна составлять не менее 4 см. Расстояние между каждой перекладиной составляет примерно 20 см.
  6. Каждый тренажер предварительно должен быть протестирован. Он должен выдерживать вес каждого ребенка с запасом. Более прочные изделия изготавливаются из металла.
  7. Если снаряды изготавливаются из металла, то все элементы следует предварительно обмотать мягким и прочным текстилем. Края не должны быть острыми и травмировать ребенка во время тренировок.
  8. Всю территорию, отведенную под детский спортивный уголок, необходимо покрыть гимнастическими матами. Это поможет избежать травматизма в ходе спортивных занятий. Маты можно приобрести в любом магазине спортивных товаров.
  9. Спортивный уголок не должен располагаться в той стороне комнаты, где присутствуют сквозняки. Если снаряды размещены на лоджии, то она должна быть дополнительно утеплена.

Детские спортивные комплексы для дачи.

В раннем детском возрасте происходит развитие как психологическое, так и физическое. Ребенку нужно создавать необходимые условия для активного физического развития. Лучшим помощником родителям станут детские игровые площадки для дачи. Они принесут много радости детям вместе с несомненной пользой. Интернет-магазин «ДСК-Спорт» предлагает большой выбор конструкций, имеющих различный ценовой диапазон.

Критерии выбора

Перед покупкой детской площадки для дачи из дерева следует учесть следующие моменты:

  1. Качество материала. Наиболее востребованными конструкциями являются деревянные, но только в том случае, если используется долговечная порода дерева, материал достаточно высушен. Покрыта конструкция должна быть безопасным лаком.
  2. Максимальный уровень нагрузки. Средняя нагрузка составляет около 100 кг. Это позволит принять участие в игре одновременно нескольким детям. Можно отдать предпочтение конструкциям, рассчитанным на 250 кг. В таком случае игровой комплекс можно использовать взрослым.
  3. Комплектация. В комплект могут входить дополнительные элементы: баскетбольное кольцо, горка, веревочная лестница, качели, канат и гимнастические кольца. Комплектующие рекомендуется выбирать исходя их возраста,предпочтений ребенка.

Отдельного внимания требует учет занимаемой площади. Владельцы больших загородных участков могут позволить себе любой вариант. Если же площадь для игр ограничена, то следует отдавать предпочтение маленьким детским площадкам для дачи.

Преимущества ДСК или незабываемое лето

Родители не должны ограничивать физическую активность ребенка, но в процессе активных игр следует обеспечивать полноценный контроль. Купив недорогую детскую площадку на дачу, можно грамотно направить неуемную детскую энергию в нужное русло.

Преимущества покупки детских спортивных комплексов для дачи:

  • Грамотно сконструированные детские площадки развивают ловкость и улучшают координацию движений.
  • Занимаясь спортом происходит насыщение кислородом клеток мозга, что способствует развитию умственных качеств.
  • Грамотно разработанная конструкция позволяет ребенку заниматься увлекательной деятельностью на протяжении длительного времени.

Площадки станут незаменимым помощником родителям. Взрослые, приезжая на дачу, постоянно заняты готовкой, стройкой, огородом, а дети, зачастую могут найти приключения на голову. Игровой комплекс подарит ребенку массу приятных впечатлений, родителям – много беззаботного времени. Дети будут заниматься на свежем воздухе полезным делом, укрепляя мышцы, выплескивая скопившуюся энергию с пользой здоровью.

Что мы предлагаем

Интернет-магазин «ДСК-Спорт» предоставляет возможность заказать детские деревянные площадки для дачи по лучшим ценам в Москве. Каталог имеет широкий ассортимент игровых комплексов, среди которых каждый покупатель сможет найти подходящий вариант. При возникновении дополнительных вопросов звоните по тел.:+7 (499) 755-72-40. Технический специалист поможет сделать правильный выбор, проконсультирует по поводу сборки, установки.

Домашний спортивный комплекс. Способ установки ДСК

Все домашние детские спортивные комплексы условно можно разделить на категории, которые отличаются способом монтажа, комплектацией и типом крепления.

Детский спортивный комплекс должен быть изготовлен из экологичных и надежных материалов

Автономный детский домашний спортивный комплекс — это целая напольная детская площадка. В ее состав входят: наклонные лесенки, горки для скатывания вниз, деревянные качели, сетка, гимнастические кольца, маты, лестницы из веревки с деревянными перекладинами, гимнастический канат, турник-рукоход. Такой вариант является идеальным домашним детским спортивным комплексом для малышей. Наиболее популярными примерами таких комплексов являются модели «Пирамида», «Ранний старт», «Веселый малыш», которые можно дополнять различными снарядами.

Навесные ДСК представляют собой шведскую стенку или турник с навесным оборудованием в виде колец, канатов и качелей. Такая конструкция крепится к стене с помощью П-образных креплений или анкерных болтов. Это отличный вариант для школьников. Для детей дошкольного возраста такой комплекс является травмоопасным. Впоследствии его можно комплектовать новыми снарядами, которыми могут пользоваться и взрослые для поддержания своей физической формы. Главным преимуществом такого ДСК является низкая цена.

Пристенный детский спортивный комплекс можно доукомплектовать различными снарядами по мере развития ребенка

Пристенный детский спортивный комплекс более функциональный в отличие от навесного. Его можно укомплектовать большим ассортиментом спортивных снарядов (качели, тарзанки, кольца, канаты, сетки). Обязательным элементом является шведская стенка, Г- или Т-образной модификации. Последний вариант считается наиболее предпочтительным, поскольку создает возможность пользоваться стенкой с двух сторон. Такой комплекс способен выдерживать значительную нагрузку, но не превышающую 200 кг. Это хороший вариант для тесных комнат за умеренную плату.

Полезный совет! Навесные и пристенные ДСК лучше крепить к несущим стенам.

Самыми многофункциональными среди других вариантов являются распорные детские спортивные комплексы. ДСК устанавливаются в любом удобном месте в квартире, и фиксируются к потолку и полу с помощью распорок, благодаря чему получается достаточно надежная конструкция, способная выдержать любой вес. Эту конструкцию при желании можно переносить в другое место.

Рекомендуется покупать спортивные комплексы, рассчитанные на определенный возраст ребенка

Цена детского спортивного комплекса распорного типа зависит от количества предметов и распорок, которые входят в комплектацию. Конструкция может быть представлена в виде Т- или Г-образной модификации, или быть нестандартной формы (трех- или четырехопорные установки). При постоянном использовании широкого ассортимента комплектующих в виде брусьев, турников, скамеек для штанги и прокачивания пресса, канатов и колец, распорная установка нуждается в регулярной подтяжке распорных винтов, что позволит увеличить срок службы комплекса и уберечь спортсменов от травм.

Обратите внимание! Если в комнате навесные или натяжные потолки – монтаж распорной конструкции осуществить не удастся.

Пристенно-распорные комплексы совмещают в себе два вида крепления. Такие надежные конструкции позволяют использовать снаряды с увеличенной нагрузкой, например, качели, канаты, турники, кольца. Их можно дополнительно укомплектовать вертикальными и горизонтальными лесенками. Такие спортивные комплексы сверхнадежные, однако, их стоимость довольно высока.

Шведская стенка в квартиру. Описание конструкции

Шведская стенка представляет собой универсальный тренажер, который может устанавливаться в качестве отдельного снаряда или вместе со спортивным комплексом. Ее полезно применять зимой, когда на улице для детей остается мало подвижных игр. Для монтажа шведской стенки не требуется много пространства, достаточно подготовить  несколько метров на полу и стене.

Шведская стенка представляет собой универсальный тренажер

Дополнительно можно прикрепить к конструкции снаряды, расширив возможности для разных занятий. Во время эксплуатации тренажера маленькими детьми требуется контроль со стороны взрослых, чтобы не получить травмы.

В состав конструкции входит лестница длиной от потолка до пола, в верхней части которой установлен турник. Возле стенки могут крепиться спортивные снаряды (брусья, кольца, веревочная лестница, канат, боксерская груша и пр.). Наиболее экономичный вариант – это рамка с поперечными перекладинами.

Не требуется много пространства

Это удачный выбор для физического развития детей разных возрастов. Спортивный комплекс способствует укреплению мышц, формированию правильной осанки, развитию выносливости и ловкости у детей. При регулярном проведении занятий укрепляется и тренируется сердечно-сосудистая система, иммунитет и координация движений. Также упражнения необходимы для профилактики плоскостопия.

Наличие универсального тренажера в доме позволит сэкономить на посещении спортивного зала. Заниматься можно будет в любое время, выбирая уровень нагрузки и улучшая физическую подготовку.

Идеальная комната для мальчика

Плюсы шведских стенок следующие:

  • Разнообразие функций . Установка дополнительного снаряжения поможет разнообразить применение конструкции.
  • Эргономичность . В продаже имеются стенки с разными характеристиками. Поэтому покупатель может подобрать лучшее решение.
  • Долговечность . Современные модели долговечны в применении. При их изготовлении фирмы внимательно выбирают качественные материалы, учитывая их надежность.
  • Доступность . В ассортименте есть недорогие модели, а также престижные изделия для профессиональных тренировок.
  • Полезное влияние на мышцы , иммунную систему, повышение тонуса.
  • Возможность занятий людям с любым уровнем подготовки.

Вариант, занимающий мало места

У спорткомплексов имеется несколько недостатков. Это касается трудностей с перевозкой . Объемную конструкцию сложно вывозить из магазина на машине, поднять ее на лифте. Стенки не просты в установке, так как сначала изучается схема, выбираются подходящие комплектующие.

Совет

Следует подбирать спорткомплекс с учетом общего дизайна, стиля помещения. Перед приобретением такого товара надо обратиться к консультанту, узнать о наличии каких-либо ограничений.

Все перечисленные недостатки легко можно исправить.

Видео спортивный уголок в квартире.

Советы по проектированию спортивных комплексов

Если ваша компания или организация хочет спроектировать спортивный комплекс, вам необходимо принять во внимание несколько фундаментальных факторов. Многие из этих факторов, такие как определение видов спорта, которые будет проводить ваш объект, и выяснение потребностей вашей пользовательской базы, будут влиять на ваши дизайнерские решения. Прежде чем вы начнете обращаться к подрядчикам для строительства комплекса, вам необходимо установить базовое понимание того, какие качества делают эти объекты особенными для пользователей.

Узнать больше о том, как спроектировать спортивный комплекс, имеет решающее значение для вашего длительного успеха. Примите во внимание следующие советы по проектированию спортивных комплексов:

Прочтите статью полностью или перейдите к определенному разделу:

Определите, какие мероприятия будут проводиться в вашем спортивном комплексе

При проектировании спортивного комплекса первым делом необходимо решить, какие мероприятия вы планируете проводить. Зная, какими видами спорта вы хотите, чтобы люди занимались на вашем объекте, вы можете приступить к разработке концепции дизайна вашего спортивного комплекса.Поскольку для каждого вида спорта требуются разные типы площадок или площадок, вам необходимо убедиться, что в вашем спортивном комплексе есть соответствующее пространство и удобства.

Подумайте о некоторых из следующих видов спорта и о том, что вы можете включить в дизайн своего открытого или закрытого спортивного комплекса:

  • Бейсбол: Поскольку бейсбол является одним из самых популярных видов спорта в Соединенных Штатах, бейсбольные поля могут быть очень популярным выбором для большинства спортивных комплексов. Однако помните, что разные возрастные группы и лиги полагаются на поля разного размера, поэтому вы можете запланировать их несколько.
  • Баскетбол: В баскетбол играют повсюду, от кварталов с одиночным кольцом до полноценных спортивных залов. В различных спортивных комплексах можно разместить баскетбольные площадки, так как в игру можно играть на открытом воздухе на бетонном покрытии и в помещении на специальном деревянном полу. Баскетбольные площадки - отличное дополнение к спортивному комплексу, так как их можно использовать для игр-пикапов, местных лиг и турниров.
  • Футбол: Хотя футбол часто уступает место бейсболу, баскетболу и футболу с точки зрения внимания, которое уделяется их профессиональным лигам в Соединенных Штатах, это все еще очень популярная игра.Молодежные лиги, школы и другие группы играют на футбольных полях в спортивных комплексах. Поле средней школы будет где-то от 100 до 120 ярдов в длину и от 55 до 80 ярдов в ширину, поэтому вам нужно будет предусмотреть много места на открытом воздухе.
  • Футбол: Футбол - это вид спорта, который вы можете или не можете планировать заниматься в своем спортивном комплексе из-за его обозначения как высококонтактный вид спорта. Если вы все же решите включить его, полностью раскрашенное поле с конечными зонами может стать фаворитом фанатов более мягких версий игры, таких как футбол с флагом или футбол в касание.Поле также можно использовать для таких игр, как Ultimate Frisbee, что делает его универсальным дополнением к вашему комплексу.
  • Racquetball: Вы можете найти корты для ракетбола в помещении или на открытом воздухе по всей стране. В игре участвуют от двух до четырех человек, игроки отскакивают от стен, пытаясь набрать очки. Стены корта должны быть высотой около 20 футов, длиной 40 футов и шириной 20 футов. Есть некоторые различия между крытыми и открытыми кортами, поэтому в любом спортивном комплексе необходимо учитывать эти различия.
  • Теннис: В теннис можно играть на различных покрытиях, но наиболее распространены корты с грунтовым покрытием, травой, твердым покрытием и ковровым покрытием. Корты с твердым покрытием регулярно считаются лучшими из-за простоты ухода, долговечности и удобства использования.

Помимо определения того, какие игры будут проводиться в вашем спортивном комплексе и обеспечения того, чтобы у вас было место для соответствующих полей и кортов, вашему комплексу также необходимо будет рассмотреть возможность добавления объектов, дополняющих занимаемые вами виды спорта.

Раздевалки часто являются фаворитом спортивных комплексов, поскольку они дают спортсменам место для безопасного хранения своих вещей во время игры. Эти раздевалки часто сочетаются с ванными комнатами, чтобы дать посетителям уединенное место, чтобы воспользоваться туалетом, принять душ и переодеться. Конечно, ванные комнаты также необходимы на всей территории вашего спортивного комплекса, чтобы вы могли удовлетворить потребности посетителей.

Для более амбициозных объектов бассейны часто являются удобством, которое привлекает больше людей в спортивный комплекс.Бассейны могут быть как в помещении, так и на открытом воздухе, с площадками, где люди могут сидеть вокруг них, чтобы позагорать и расслабиться. В некоторых спортивных комплексах также есть крытые тренажерные залы, в которых размещаются гантели и другие тренажеры.

Выбор вашего удобства во многом будет зависеть от людей, которых вы пытаетесь привлечь в свой спортивный комплекс. Убедитесь, что в вашем спортивном комплексе есть помещения, корты и другие удобства, необходимые для того, чтобы ваша целевая аудитория могла получить наилучшие впечатления.

Учитывать потребности игроков и зрителей

Знание того, как запустить спортивное сооружение, часто сводится к тому, какие люди его используют.Как правило, ваши объекты регулярно посещают игроки, зрители и персонал. Для того, чтобы ваши объекты обеспечивали максимальное удобство для всех этих групп, при проектировании спортивного комплекса следует учитывать все различные потребности ваших пользователей. Некоторые из основных групп пользователей, о которых вам нужно подумать, следующие:

  • Игроков: Наличие кортов, полей и оборудования, которое необходимо игрокам, имеет решающее значение для их удовлетворения. Например, баскетболисты, скорее всего, не захотят приходить к вам в комплекс, если у вас есть одна корзина, так как им нужна полная площадка и две корзины.Помимо высококачественных зон для игр, вы также можете подумать о том, потребуются ли игрокам зоны для переодевания, раздевалки и специальная парковка среди других удобств.
  • Зрителей: Хотя игроки часто получают наибольшее внимание, также важно учитывать комфорт и потребности ваших зрителей. Комплексы, которые регулярно проводят турниры и другие мероприятия, привлекающие толпы, захотят рассмотреть возможность добавления сидений для болельщиков, доступной парковки для больших автобусов или фургонов, киосков с закусками и удобно расположенной парковки.
  • Участников: Ваши участники станут базой пользователей, ожиданий которых выше, чем у обычных зрителей или игроков, которые могут использовать ваши помещения в качестве гостей или на турнирах. Ваши участники, вероятно, будут ожидать, что фитнес-центр будет доступен даже во время проведения турниров. Они также ожидают плавного процесса регистрации, удобной парковки, чистых раздевалок и других удобств, которые сделают их более комфортными.

Чтобы помочь вашему дизайну, попытайтесь ответить на некоторые из этих вопросов при определении того, как улучшить впечатления посетителей и удовлетворить их потребности:

  • Кто будет пользоваться этим комплексом?
  • Какие виды спорта здесь будут заниматься?
  • Будет ли членство?
  • Находятся ли объекты в помещении или на улице? Оба?
  • Что сделает пребывание посетителя более приятным?
  • Сколько полей / кортов должно быть для каждого вида спорта?

Хотя эти вопросы не являются исчерпывающими, всегда старайтесь размышлять и задавать вопросы, которые могут помочь вам предугадать потребности пользователей, прежде чем они когда-либо их сформулируют.

Дополнительные конструктивные особенности: газон, освещение и парковка

Люди, умеющие строить спорткомплекс, умеют обращать внимание и на детали. Некоторые из этих деталей включают газон вашего комплекса, парковку и освещение. При проектировании своего объекта забвение об этих и других факторах может негативно повлиять на впечатления посетителей. Узнайте подробнее, почему вы должны учитывать газон, освещение и парковку при проектировании:

Газон

Выбор подходящего газона для вашего комплекса имеет решающее значение.Площадки с газоном используются во многих видах спорта: от футбола и лакросса до бейсбола и футбола. Выбирая газон, вы можете выбрать один из нескольких вариантов: использовать настоящую траву или искусственный газон.

Узнайте больше о различных преимуществах и недостатках натуральной травы по сравнению с полевым газоном:

1. Натуральная трава

Один из лучших вариантов газона - натуральная трава. Некоторые спортсмены предпочитают натуральную траву, так как это обычно более мягкая поверхность с большей податливостью, что может быть легче для суставов и коленей спортсмена.Одно исследование даже предполагает, что натуральная трава безопаснее искусственного газона при занятиях таким видом спорта, как футбол.

Минусы натуральной травы сводятся к ее долговечности и тем, как она работает в ненастную погоду. Например, натуральная трава может мутиться и становиться скользкой, что затрудняет игру и увеличивает шансы получить травму. Даже в идеальную погоду натуральная трава требует постоянного ухода, так как трава может вырасти слишком высоко или взлететь. Пересадка травы, ее полив и скашивание будут постоянными задачами для тех, кто использует натуральную траву для дерна.

2. Полевой газон

Одним из новейших искусственных покрытий, на которых обычно полагаются спортивные комплексы и профессиональные команды, является газон. Этот вид искусственного газона пытается отразить ощущение натуральной травы. Он мягче, чем другие варианты дерна, так как сделан из полиэтиленовых лезвий и резиновой крошки. Поскольку он искусственный, вам не придется беспокоиться о кошении, а его ирригационные системы справятся с любым дренажом, который обычно мешает естественному травяному полю, что приводит к снижению затрат на техническое обслуживание.

Такой вид искусственного покрытия также экономит деньги за счет низких затрат на обслуживание. Если вы пытаетесь быть более экологически чистыми на своем предприятии, основным преимуществом полевого газона является то, что вам не нужно тратить впустую воду, которая пойдет на полив натуральной травы в течение всего года.

Одним из недостатков газона является то, насколько жарко на нем можно играть. Фактически, сообщалось, что в день с 98 градусами дерн может поднять температуру до 120 градусов. Кроме того, некоторые бактерии могут выжить на газоне более 90 дней из-за полиэтиленового пластика, используемого для лезвий.Это может быть проблемой чистоты, если предприятие не моет регулярно свой газон.

Освещение

Особенно, если вы планируете проводить игры вечером, вам понадобится хорошее освещение на улице. Многим людям нравится заниматься спортом в прохладной ночи, особенно играми с высокой кардио-нагрузкой, такими как футбол, баскетбол и теннис. Чтобы вам не приходилось вызывать игры рано из-за заходящего солнца, вам нужно сделать освещение частью дизайна вашего уличного спортивного комплекса.

Ваши потребности в освещении будут различаться в зависимости от вида спорта, размера вашего комплекса и вашего бюджета. Возможно, вы захотите поработать со специалистами по освещению, чтобы обеспечить надлежащее освещение. Чтобы сэкономить деньги и продлить срок службы вашего света, выбирайте светодиодные лампы вместо традиционных - они обеспечивают долгосрочную экономию энергии и, как правило, имеют более длительный срок службы.

Парковка

Те, кто умеет проектировать спортивный комплекс, знают, насколько важна парковка для его успеха.Хотя иногда это может быть последней мыслью дизайнеров, это одна из самых важных частей вашего комплекса. В конце концов, когда людям негде припарковаться, они не смогут получить доступ к вашим объектам. Если на вашем объекте постоянно переполнена парковка, многие посетители будут разочарованы и перестанут приходить.

Помимо удовлетворенности посетителей, наличие достаточного количества парковок имеет решающее значение для проведения мероприятий. Многие спортивные комплексы будут проводить турниры и другие общественные мероприятия, которые привлекают большее количество людей и транспортных средств.Организаторы мероприятия решат не работать со спортивными комплексами, на которых не хватает парковок для их команд, хозяев, игроков и тренеров. Как правило, рекомендуется иметь от 50 до 100 пробелов для каждого поля.

Вместимость парковки - не единственный фактор, который следует учитывать при оценке потребностей в парковке. Расположение вашей парковки может увеличить или уменьшить восприятие людьми вашего комплекса. Во многом размещение сводится к расстоянию. Тем, кто может с этим справиться, при планировании вашего спортивного комплекса следует постараться расположить парковку рядом с вашими полями, кортами, объектами и другими основными местами для удобства.

Люди, которые регулярно пользуются вашими объектами и полем, оценят возможность подъехать прямо к месту, которое они хотят использовать, не тратя время на то, чтобы пройтись по нему. Группы, которые проводят мероприятия в вашем спортивном комплексе, также оценят парковку рядом с вашими основными территориями, так как они часто привозят с собой оборудование и другие предметы.

Другая проблема, связанная с парковкой, связана с вопросами ответственности, связанными с повреждениями автомобиля мячами или другим спортивным инвентарем.Например, если у вас есть парковочные места рядом с бейсбольным полем, вам понадобятся сетки или другие материалы, чтобы мяч не влетел в окно автомобиля. Помимо принятия мер безопасности для снижения вероятности повреждения транспортных средств, вы захотите повесить вокруг своего комплекса знаки, четко указывающие, что вы не несете ответственности за ущерб, причиненный играми.

Общие проблемы проектирования спортивных комплексов

Дизайн любого спортивного сооружения на открытом воздухе или в помещении сталкивается с некоторыми проблемами.Требования к конструкции спортивного комплекса и проблемы должны быть учтены в ваших планах для вашего спортивного комплекса, чтобы обеспечить наилучший возможный конечный продукт.

Одно из основных соображений при проектировании спортивного комплекса связано со строительными нормами. Независимо от того, являются ли они местными, государственными или федеральными, вам необходимо понимать строительные нормы и правила вашего района и действовать в соответствии с ними. Иногда вы можете обнаружить, что что-то, что вы включили в свой дизайн, нужно скорректировать в соответствии с требованиями. Обычно вам нужно работать с местным муниципалитетом и их отделом зонирования, чтобы убедиться, что проект вашего комплекса соответствует строительным стандартам.

Начиная процесс строительства, важно найти подрядчика, которому можно доверять. Их много, поэтому бывает сложно найти подходящий. Было бы неплохо начать сужать список подрядчиков, исходя из их предыдущего опыта работы на спортивных площадках и сооружениях. Вам также следует изучить их ранее завершенные проекты, посетить их веб-сайт и получить ссылки на их предыдущие работы.

Строительство крытого спортивного сооружения часто связано с более сложным процессом строительства.Вам нужно будет учитывать такие факторы, как электричество, водопровод, вместимость, ADA-совместимые точки доступа и другие элементы. Хотя выполнение руководящих принципов и требований к проектированию спортивных комплексов может оказаться сложной задачей, очень важно, чтобы вы потратили время на их соблюдение.

Другие сложные аспекты проектирования спортивных комплексов могут быть связаны с такими факторами, как видимость. Вы хотите, чтобы люди использовали как можно больше ваших объектов, поэтому убедитесь, что у пользователей есть четкое представление о том, что вы можете предложить, когда они подъезжают к вашему спортивному комплексу.Кроме того, обеспечение беспрепятственного обзора всего поля является фундаментальным компонентом, независимо от того, где сидят посетители.

Советы по возвращению гостей

В процессе проектирования есть несколько различных действий, которые вы можете предпринять, чтобы повысить вероятность возвращения гостей, - к ним относятся:

1. Планируйте проведение турниров

Устраивая турниры, вы дадите своему комплексу бесплатное представление и, возможно, получите новых участников.Один из лучших советов по планированию спортивного комплекса, которому вы можете следовать, - убедиться, что ваши сооружения созданы для нужд крупного турнира. Удобные кресла, раздевалки, высококачественные поля и другие элементы могут сделать ваш спортивный комплекс популярным местом для проведения турниров и специальных мероприятий.

2. Ответить на обратную связь

Прежде чем завершить процесс проектирования, посмотрите на другие успешные спортивные комплексы в вашем районе. Что о них думают люди, использующие эти комплексы? Узнайте, что они хотели бы, чтобы их нынешний комплекс улучшился и что им нравится.После того, как ваш спортивный комплекс будет построен, следите за отзывами о том, как вы можете улучшить свой комплекс. Если вы будете постоянно помнить об опыте игроков и зрителей, это поможет вам неизменно производить на них впечатление.

3. Используйте теневые конструкции на открытом воздухе

В жаркие летние месяцы даже самый преданный спортсмен может вздрогнуть от идеи сыграть в игру при 90-градусной погоде. Чтобы люди возвращались на свои объекты, многие спортивные комплексы превращаются в затененные конструкции - они предлагают отличное место для спортсменов, чтобы охладиться в перерывах между играми, и удобные места для зрителей, под которыми они могут сидеть в течение дня.Помимо своей функциональной ценности, они улучшают эстетическую ценность вашего комплекса, делая его привлекательным местом для проведения времени.

Выберите оттенок USA SHADE для вашей спортивной комплексной цветовой структуры

Если в вашем спортивном сооружении есть открытые площадки, вы можете улучшить дизайн спортивного сооружения, добавив навесные навесы и консольные конструкции по всей территории. Наши конструкции улучшат внешний вид ваших помещений и обеспечат тень повсюду, от решений для тенниса теннисных кортов до солнцезащитных конструкций для баскетбольных площадок.USA SHADE гордится своим индивидуальным подходом, который позволяет легко найти структуру, соответствующую вашему видению спортивного комплекса.

Свяжитесь с нами сегодня, если у вас возникнут какие-либо вопросы, или запросите бесплатное предложение от нашей команды для вашей.

8 вещей, которые нужно учитывать при строительстве нового спортивного комплекса


Строительство нового спортивного комплекса

Итак, вы строите новый спортивный комплекс - молодец! Независимо от того, является ли этот процесс новым для вас или вы работаете над своим десятым спортивным комплексом, он по-прежнему впечатляет.

Владение и поддержание места, где люди могут развлекаться, полезно для здоровья, благополучия и кошелька вашего сообщества.

Однако это сложный процесс. На создание современного спортивного комплекса влияет множество факторов. Вот восемь основных вещей, которые вы должны учитывать перед тем, как строить, чтобы у вас был лучший план спортивного комплекса.

1. Деятельность

Первое, что в нашем списке - это деятельность.При строительстве нового спортивного комплекса нужно задаться вопросом, какие мероприятия вы хотите проводить. Это включает в себя вопросы о том, для каких видов спорта вам нужны направления и какие возрастные группы вы планируете обслуживать.

Помните, что у футбольной лиги начальной школы будут другие потребности в безопасности и навыках, чем у путешествующей клубной команды старшеклассников.

Точное определение мероприятий, которые вы планируете проводить, от сезона к сезону, поможет вашей команде дизайнеров построить правильный спортивный комплекс.

2.Выбор подрядчика

Следующим важным моментом в нашем списке является выбор подрядчика. Есть много разных подрядчиков, которые существуют в широком спектре качества.

Доверьтесь нам: Вы определенно захотите выбрать компанию, которая раньше строила спортивные площадки.

Однако строительства нескольких комплексов недостаточно, чтобы сделать их вашим подрядчиком. Прежде чем выбрать подрядчика, вы должны сделать следующие три вещи:

  1. Посетите их веб-сайты
  2. Посмотреть прошлые проекты
  3. Спросите отзывы

У вас в голове может быть самое инновационное и удивительное видение вашего комплекса .Однако, если вы наняли не того подрядчика, готовый продукт не приблизится к вашей мечте. Эти действия гарантируют, что вы охватите все свои базы, чтобы вы могли сузить круг и выбрать подходящего подрядчика.

Мы также рекомендуем изучить вопрос о выборе поставщика услуг по обеспечению безопасности при погодных условиях для вашего спортивного комплекса.

3. Строительные нормы и правила

Строительные нормы и правила в вашем городе или штате зависят от того, где находится ваша земля. Крайне важно понять их и убедиться, что ваш план соответствует им, прежде чем выкопать первую яму.

Вы должны представить свои планы на утверждение в местный муниципалитет. Как правило, вам придется специально встретиться с их отделом зонирования. Только после того, как эти планы будут одобрены, вы сможете двигаться дальше, поэтому сделайте это как можно раньше!

4. Выбор газона

Газон - один из важнейших аспектов любого спортивного комплекса. Подумайте об этом: именно здесь ваши клиенты и посетители будут проводить больше всего времени.

Но как правильно выбрать газон? Что лучше: натуральная трава или искусственный газон?

У этих двух есть свои плюсы и минусы.Важно помнить, что газонная трава нагревается намного быстрее, чем ее естественный аналог. Это важно знать о мерах предосторожности в жаркую погоду.

Если вы используете натуральную траву, вам нужно подумать о следующем:

  • Дерн против веточек против семян
  • Норма высева
  • Сроки посадки
  • Удобрение
  • Применение гербицидов
  • Обработка почвы
  • Вальцовка

5. Орошение и осушение

Независимо от типа создаваемого поля важны две вещи: орошение и осушение.Хотя вам не нужно поливать поля с синтетическим дерном, вам все равно нужно беспокоиться об осушении. Убедитесь, что вы проявили должную осмотрительность и понимаете, попали ли ваши поля в пойму.

На полях с естественным газоном орошение является важным направлением. Если содержание воды на ваших полях упадет ниже 60%, дерн станет слабее и может погибнуть.

Дополнительная вода необходима, когда естественных осадков недостаточно для сохранения здоровья дерна после высыхания почвы. Погодные условия, такие как температура, солнечный свет, ветер, влажность и естественные осадки, влияют на количество воды, необходимое для вашего поля.Это условия, к которым вы можете легко получить доступ с собственной метеостанции.

Если вы строите спортивный комплекс в незнакомом вам климате, вы можете использовать исторические данные о погоде и / или метеоролога, чтобы решить, нужна ли вам дополнительная вода.


Когда дело доходит до орошения, вы можете выбирать между переносными системами или системами для установки в грунт. Ваш выбор, вероятно, будет зависеть от исторических данных о погоде в вашем районе, вашего бюджета и планировки вашего спортивного комплекса.

6. Безопасность в суровых погодных условиях

Следующей важной проблемой, которую вы должны принять во внимание, является безопасность в суровых погодных условиях. В зависимости от вашего местоположения существует множество различных погодных угроз, которые могут повредить комплексы, травмировать игроков и гостей и даже убить.

Молния - одно из самых распространенных и опасных погодных условий, подвергающих опасности работу спорткомплекса. При строительстве вашего объекта лучшая практика обеспечения безопасности при погодных условиях - установка надежной системы обнаружения молний.

Рупор молнии - отличное решение любой проблемы с молнией. Системы, которые включают звуковые сигналы, часы обратного отсчета и данные о полном молнии, являются наиболее надежными решениями на рынке сегодня.

Если вы хотите узнать больше о возможностях обнаружения молний, ​​загрузите наше руководство по покупке ниже. Вы быстро станете экспертом в области молниезащиты!

7.

Освещение

Следующее, что нужно учитывать при строительстве нового спортивного комплекса, - это освещение.Даже если вы не планируете проводить ночные игры, вам понадобится освещение в целях безопасности.

Когда большинство людей строят новый спортивный комплекс, они все же планируют проводить ночные игры. Это просто еще один способ заработать больше денег на своих инвестициях. Поэтому свет - это большое дело.

Лучшей практикой на сегодняшний день является использование светодиодного освещения. Мы знаем, что коммунальные услуги являются значительными расходами для повседневной работы спортивного комплекса. Если вы решите использовать светодиодное освещение в дизайне своего спортивного комплекса, вы можете резко сократить ежемесячный счет за электроэнергию.

Не говоря уже о том, что светодиодные лампы служат дольше традиционных. Они особенно важны для использования в помещениях для занятий спортом, поскольку они не выделяют столько тепла, как традиционные лампочки. Таким образом вы сократите расходы на охлаждение и защитите своих спортсменов от перегрева.

8. Парковка

Последний пункт в нашем списке - это то, о чем многие не задумываются, когда впервые проектируют спортивный комплекс. Тем не менее, парковка - одна из самых важных вещей, которую вы должны учитывать.

Почему? Если вы хотите соревноваться с другими заведениями за проведение прибыльных турниров, вам необходимо соответствовать критериям минимальной парковки для каждого мероприятия. Организаторам, проводящим мероприятия, обычно требуется от 50 до 100 мест на поле. Они также беспокоятся о том, как далеко их посетителям придется пройти от парковки до полей.

Еще один фактор, который необходимо учитывать при парковке, - это ответственность, если мяч или другое оборудование повредят транспортное средство. Сетки - хорошая идея для парковки, особенно рядом с бейсбольными полями, но важно иметь знаки, четко указывающие, что вы не несете ответственности за любой ущерб или травмы, вызванные игрой.

Just the Surface

Честно говоря, этот список лишь царапина на самой поверхности строительства нового спортивного комплекса. Как мы уже говорили ранее, есть множество вещей, которые вы должны учитывать при запуске такого проекта, как этот.

Что еще вы учитываете, начиная новый проект, подобный этому? Сообщите нам об этом в комментариях ниже или в Twitter.

#SportsComplexTips Нажмите, чтобы разместить твит

Всего Спортивный комплекс | Средство номер один для всех ваших спортивных нужд.

ОБНОВЛЕНИЕ COVID-19

Мы благодарим вас за вашу постоянную поддержку, пока мы пытаемся пройти через этот зимний сезон.

COVID-19 Giudelines

Помня о здоровье и безопасности каждого и соблюдая постановление правительства округа, просмотрите следующее:

(По мере пересмотра распоряжений правительства мы будем передавать обновления через электронную почту TSC и социальные сети)

В соответствии с нормативными актами штата отслеживание контактов осуществляется на наших объектах через списки, предоставляемые клубами, командами и на тренировочные встречи.

Чтобы обеспечить безопасность наших клиентов и сотрудников, мы будем внедрять следующие правила и нормы:

  • Установлены стеклянные ограждения в зонах интенсивного контакта с клиентами
  • Установлены станции дезинфекции рук на всех объектах
  • Отсутствие общественного питания и питьевых фонтанов (в соответствии с распоряжением округа)
  • Установлены модернизированные воздушные фильтры
  • Несколько раз в день мы дезинфицируем отдельные точки соприкосновения с помощью дезинфицирующего средства больничного класса, зарегистрированного Агентством по охране окружающей среды (EPA) против5 COVID-19
  • Химический туман на открытых площадках с использованием химического вещества, зарегистрированного Агентством по охране окружающей среды против COVID-19
  • Если здоровье человека окажется под угрозой, Total Sports имеет право попросить его уйти.

Клиенты ДОЛЖНЫ:

  • Оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете
  • Никто не может прибыть более чем за 10 минут до начала своего мероприятия или тренировки.Если они это сделают, они должны оставаться вне здания. Никто не может собираться внутри здания В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ .
  • Все организации должны вести полный учет каждого участника (включая неигрока), который будет использовать объект в течение срока действия контракта.
  • Все клиенты должны быть в масках (в соответствии с распоряжением округа).
  • Все игроки должны иметь в досье Полный спортивный отказ.
  • Все игроки должны часто мыть / дезинфицировать руки.
  • Принеси свою воду
  • Не более 2 зрителей на участника / игрока (в соответствии с распоряжением округа)
  • Мы настоятельно рекомендуем зрителям привезти собственное кресло.
  • Следует придерживаться практики социального дистанцирования между людьми из разных домохозяйств
  • Пожалуйста, оставайтесь дома, если вы, ваш ребенок или кто-либо из членов вашей семьи плохо себя чувствуете / проявляете симптомы. Эта чрезмерная осторожность поможет всем нам продолжать получать удовольствие от спорта, который мы все любим наблюдать за тем, как участвуют наши дети.
  • Пришло время нам всем работать вместе.

Огромное СПАСИБО за помощь и поддержку!

Этот огромный спортивный комплекс призван изменить правила игры

Как Сент-Джеймс меняет спортивную и оздоровительную игру

USA TODAY Sports исследует Сент-Джеймс, новый современный спортивный и оздоровительный центр .

США СЕГОДНЯ

СПРИНГФИЛД, Вирджиния - Кендрик Эштон и Крейг Диксон познакомились, будучи первоклассниками колледжа 24 года назад.Эштон и дальше сколотил состояние на финансах. Диксон сделает его зятем. Затем, около шести лет назад, у этих старых друзей возникла новая идея. И справедливо будет сказать, что они мыслят масштабно.

На этой неделе они откроют спортивно-оздоровительный комплекс настолько внушительных размеров, что единственное, что может быть крупнее, - это их стремление принять концепцию национального масштаба.

St. James, гигантское здание площадью 450 000 квадратных футов в пригороде Вашингтона, штат Вирджиния, должно открыться в субботу. Здесь под одной крышей разместится широкий спектр возможностей для занятий спортом, оздоровления и активного отдыха.Да, и эта крыша предлагает зазор до 65 футов в полевом домике.

Подробнее: Ураган Флоренция: спортивные события затронуты штормом

Подробнее: Насколько лучше будет Тайгер Вудс в 2019 году?

«Сент-Джеймс не так велик, чтобы быть большим», - говорит Диксон. «Он большой, потому что нам пришлось построить площадки, необходимые для соответствия требованиям тех видов спорта, которые мы обслуживаем».

Поле нормативного размера ФИФА в поле? Проверять.Два катка НХЛ нормативного размера? Проверять. Восемь кортов для игры в сквош, семь тренажеров для гольфа и шесть клеток для игры в ватин? Проверить, проверить - и проверить.

Здесь есть 50-метровый бассейн олимпийской длины, крытый аквапарк, центр гимнастики, площадки для скалолазания и боулдеринга, игровой театр для киберспорта, четыре полноразмерные баскетбольные площадки, которые можно преобразовать в девять волейбольных площадок. Мы упоминали оздоровительный клуб площадью 50 000 квадратных футов? Или центр спортивной медицины? Как насчет открытия ресторана в ноябре? И это еще не все.

Эштон и Диксон, соучредители и со-генеральные директора, отказываются сказать, сколько стоит строительство дорогого здания, кроме того, что это «значимое вложение». Cain International, многопрофильная международная инвестиционная компания в сфере недвижимости, является финансовым партнером. Кампус расположен на 20 акрах недалеко от места слияния оживленных автомагистралей в пределах 10 миль от более чем 1,2 миллиона человек.

Итак, вопрос: если вы построите это, они придут? Диксон, кажется, слегка обидела мысль, что все так просто.

«Мы проделали огромную работу, чтобы разработать бизнес-тезис», - говорит он, в том числе изучили участие в занятиях спортом по почтовому индексу в некоторых из самых богатых округов страны, а также «изучили бизнес в этой сфере в более широком смысле. страны, чтобы убедить себя в том, что эту идею стоит реализовать ».

Эштон сравнивает универсальный спорт с универсальным шоппингом в оригинальных пригородных торговых центрах. «Люди покупают вещи с тех пор, как мы вышли из первозданного ила», - говорит он.«Торговый центр был новым форматом,« чтобы люди делали покупки », а The St. James - это новый формат для людей, желающих заниматься активными делами и заботиться о здоровье».

Старые друзья надеются, что наличие такого количества вариантов под одной крышей сделает это место привлекательным в этом загруженном автомобильным транспортом регионе. «Вы не едете по всему городу, чтобы преследовать эти страсти», - говорит Диксон. «Вы приходите в одно место, где можете провести весь день - и мы надеемся, что вы это сделаете».

«Семьи не хотят заниматься одним делом, - говорит Эштон.«Возможность для мамы ходить в оздоровительный клуб, пока дочь занимается плаванием. Способность отца бить по мячу для гольфа, пока сын занимается лакроссом. & mldr; Большая часть шкалы - это синергия, созданная за счет объединения всех этих возможностей в одном месте ».

То есть и их собственные семьи. У Диксон есть дочери 13, 11 и 6. У Эштон есть 7-летние близнецы, мальчик и девочка.

Так что насчет этого имени - Сент-Джеймс? Звучит немного царственно для места, где большинство пользователей будут попотевать.

«Это получено из суда Сент-Джеймс, где размещены все послы в и из Соединенного Королевства», - говорит Эштон. «Суд Сент-Джеймс в течение очень долгого времени был центром большей части деятельности, которая происходила во всем мире», что сделало его метафорой центра вселенной. Они надеются, что их детище будет для активных семей.

Эштон, 42 года, и Диксон, 43 года, говорят, что они купили землю в Чикаго и планируют открыть там объект в начале 2021 года.Они говорят, что ищут землю в Лос-Анджелесе и когда-нибудь надеются получить версии своих роскошных спортивных залов во многих других городах.

Это другая часть названия St. James: они говорят, что оно призвано вызвать ощущение безвременья по мере развития бренда. А еще есть тот факт, что Эштон и Диксон встретились в Колледже Уильяма и Мэри, который получил свой устав от короны.

«Мы выпускники колледжа, - говорит Диксон, - и нам нравится все, что есть в Великобритании».

Выбор подходящего вам вида спорта (для подростков)

Кори и Энджи, брат и сестра-близнецы, с удовольствием играют со своими друзьями в различные подвижные игры и спортивные состязания.Они особенно любят играть в баскетбол и сенсорный футбол. Известно, что в особенно приятные дни Кори и Энджи бьют по мячу с мячом, бросают бейсбольный мяч или бегают на длинные дистанции.

Всего через месяц близнецы станут первокурсниками средней школы, и ни один из них не может решить, каким видом спорта заняться осенью. Кори выбирает между футболом, футболом и бегом по пересеченной местности. Энджи обсуждает, попробовать ли ей свои силы в спорте, которым она никогда не занималась, например, в хоккее на траве, или заняться тем, что она знает, например футболом или бегом по пересеченной местности.Они сталкиваются с дилеммой, с которой сталкиваются многие подростки - каким спортом заниматься, а от каких отказаться.

Так много видов спорта, только ты!

Для некоторых людей сложно выбрать, каким спортом заниматься в старшей школе, потому что они никогда раньше не занимались организованным спортом и не уверены, что им больше всего понравится. Для других это трудное решение, потому что их друзья не любят заниматься одним и тем же спортом.

Неважно, какая у вас спортивная дилемма, вы должны принять решение, которое лучше всего для вас.Если вы отлично играете в футбол, но предпочитаете играть в футбол, потому что думаете, что это веселее, тогда попробуйте свиную шкуру (просто убедитесь, что это круто с мамой и папой)!

Спорт предназначен для развлечения. Если есть вид спорта, который вам действительно нравится, но вы не уверены, сможете ли вы попасть в команду, все равно попробуйте. Что может случиться в худшем случае? Если вас порезали, вы всегда можете попробовать другой вид спорта. А такие виды спорта, как бег по пересеченной местности и легкая атлетика, обычно не исключают участников из команды. Вы все равно можете участвовать, даже если вы не в команде соревнований.

Иногда в команде есть «Я»

Некоторые виды спорта, такие как лакросс или хоккей на траве, требуют, чтобы все игроки были на одной волне. Конечно, одни люди выделяются больше, чем другие, но суперзвезды не обязательно составляют хорошую команду!

Такие виды спорта, как теннис, легкая атлетика, бег по пересеченной местности, плавание, гимнастика и борьба, - все это виды спорта, в которых индивидуальные результаты засчитываются в командные результаты. Конечно, есть исключения, такие как эстафеты в легкой атлетике и плавании, но по большей части в этих видах спорта можно выиграть в одиночном соревновании, но ваша команда все равно проиграет, или наоборот.

Никто не знает вас лучше вас. Может быть, вам нравится быть в центре внимания. Может быть, вас раздражает то, как действуют товарищи по команде, когда они сверхконкурентоспособны. А может, вам просто не нравится соревноваться с друзьями за место в стартовом составе. По какой-то причине командные виды спорта могут не подходить вам - и это нормально. К счастью, существует множество индивидуальных видов спорта на выбор.

с.

Если в вашей школе нет вашего вида спорта

Некоторые школы ограничены в ресурсах - например, в городской школе может не быть много полей, а в сельской школе может не хватать учеников для создания команды по каждому виду спорта.

Географический регион школы также может иметь значение. Если вы живете в климате, где с осени до весны идет снег, ваша школа, возможно, не сможет заниматься многими видами спорта на открытом воздухе.

Если в вашей школе нет вашего вида спорта, пусть вас это не расстраивает. Вы всегда можете попробовать себя в другом виде спорта в течение одного сезона или узнать, есть ли в вашем городе рекреационная лига, к которой вы можете присоединиться.

Если организованный спорт - не ваше дело

Многих привлекают соревнования и популярность, которые могут принести командные виды спорта.Другим нравится дух товарищества и единства, которые присутствуют в командной атмосфере. Но для некоторых людей команды - это просто разочарование и еще одна форма группировки. Если вы не самый большой поклонник организованных видов спорта, в которых вы должны следовать чужому расписанию и правилам, для вас есть множество других интересных и захватывающих возможностей.

Возможно, у вас уже есть какой-то распорядок дня или занятие, которым вы любите заниматься в свободное время, но если вы ищете что-то, что одновременно займет вас и позволит выпустить пар, попробуйте некоторые из этих занятий:

Поднимитесь на вершину. Вы любили лазить по деревьям и стенам, когда были моложе? Скалолазание предлагает участникам одну из лучших возможных разносторонних тренировок. Как скалолаз, вы прорабатываете руки, руки, плечи, спину, живот, ноги и ступни - ВСЕГО СРАЗУ!

Совершите поход (и возьмите с собой велосипед). Пешие прогулки и катание на велосипедах - два отличных способа познать природу, при этом повышая частоту сердечных сокращений. Даже если вы просто идете по местной тропе, возьмите с собой хотя бы еще одного человека на случай, если что-то случится.Если вы собираетесь в интенсивный многодневный поход, вам следует взять с собой человека, имеющего опыт и подготовку в походах.

Водный мир. Вода - идеальное место, чтобы поставить себе новые задачи. Есть множество водных развлечений для всех уровней сложности и энергии. Помимо плавания, попробуйте греблю на каноэ, каякинг, рыбалку, греблю, парусный спорт, вейкбординг, водные лыжи, виндсерфинг и, если вы чувствуете себя особенно смелыми, серфинг.

Четвертая страница

Найдите свое внутреннее Я

Многие занятия могут быть расслабляющими и утомительными одновременно.Эти три вида деятельности укрепляют вас физически и морально:

  • Yoga может улучшить гибкость, силу, равновесие и выносливость. Помимо физических преимуществ, многие люди, практикующие йогу, говорят, что она снижает беспокойство и стресс и улучшает ясность ума.
  • Пилатес - это тренировка тела, направленная на развитие гибкости, силы, выносливости и координации без увеличения мышечной массы. Пилатес также улучшает кровообращение и помогает сформировать тело и укрепить его «ядро» или «электростанцию» (торс).Люди, которые регулярно занимаются пилатесом, чувствуют, что у них улучшилась осанка и они менее подвержены травмам.
  • Тай-чи - это древнее китайское боевое искусство, которое отлично подходит для улучшения гибкости и укрепления ваших ног, мышц живота или кора, а также рук.

Возьмите межсезонье, но не сезон!

Независимо от того, выбираете ли вы один вид спорта или три, убедитесь, что вы отдыхаете от напряженных соревнований с помощью кросс-тренировок. С помощью перекрестных тренировок вы можете отдохнуть от занятий спортом или спортом и снизить вероятность получения травмы от чрезмерной нагрузки, при этом продолжая тренироваться и оставаться в форме.

Два примера кросс-тренинга - плавание и езда на велосипеде. Они не только помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, но и прорабатывают мышцы. Плавание действительно помогает тонизировать верхнюю часть тела, а езда на велосипеде укрепляет ноги.

Вы также можете покататься на велосипеде на открытом воздухе и пробежаться в хорошие дни, периодически останавливаясь, чтобы сделать приседания и отжимания. Эти простые упражнения помогут укрепить мышцы кора.

Межсезонье - также прекрасная возможность заняться силовыми тренировками.Перед началом силовых тренировок посоветуйтесь со своим врачом и школьным тренером по силовой и физической подготовке. Ваш доктор сможет дать вам разрешение на участие в различных видах физической активности, а ваш силовой тренер может предложить тренировку, которая поможет вам подготовиться к конкретным видам спорта.

Фитнес для детей, не любящих спорт (для родителей)

Командные виды спорта могут повысить у детей самооценку, координацию и общую физическую форму, а также помочь им научиться работать с другими детьми и взрослыми.

Но некоторые дети не прирожденные спортсмены, и они могут прямо или косвенно сказать родителям, что им просто не нравится спорт. Что тогда?

Почему некоторым детям не нравятся команды

Не каждому ребенку нужно присоединяться к команде, и при достаточном количестве других занятий дети могут обойтись без них. Но постарайтесь выяснить, почему вашему ребенку это не интересно. Возможно, вы сможете помочь решить более серьезные проблемы или направить ребенка к чему-то другому.

Скажите ребенку, что вы хотели бы вместе работать над решением.Это может означать внесение изменений и сохранение командного вида спорта или поиск нового занятия.

Вот несколько причин, по которым спорт может быть отталкивающим для детей:

Базовые навыки все еще развиваются

Хотя для дошкольников доступно множество спортивных программ, только в возрасте 6 или 7 лет большинство детей приобретают физические навыки, концентрацию внимания и способность усвоить правила, необходимые для занятий организованными видами спорта.

Детям, не имеющим большой практики в каком-либо конкретном виде спорта, может потребоваться время для надежного выполнения необходимых навыков, таких как удар ногой по футбольному мячу на бегу или удар по бейсбольному мячу, брошенному с насыпи питчера.Попытки и неудачи, особенно в игровой ситуации, могут расстроить их или заставить нервничать.

Что вы можете сделать: Практикуйтесь с ребенком дома. Будь то стрельба в корзину, игра в мяч или совместная пробежка, вы дадите своему ребенку возможность развить навыки и улучшить физическую форму в безопасных условиях. Ваш ребенок может пробовать - и, возможно, потерпеть неудачу - новые вещи, не стесняясь быть рядом со сверстниками. И вы также получаете хорошую дозу качественного времени вместе.

Тренер или лига слишком конкурентоспособны

Ребенок, который уже неохотно занимается спортом, может нервничать, когда тренер выкрикивает приказы или лига сильно сосредотачивается на победе.

Что вы можете сделать: Изучите спортивные программы, прежде чем записывать своего ребенка на нее. Поговорите с тренерами и другими родителями о философии. Некоторые спортивные ассоциации, такие как YMCA, имеют неконкурентные лиги. В некоторых программах даже счет не ведется.

По мере взросления дети могут справляться с более важными аспектами соревнований, такими как ведение счета и отслеживание побед и поражений в сезоне.Некоторых детей может мотивировать соревновательная игра, но большинство из них не готовы к повышенному давлению, пока им не исполнится 11 или 12 лет. Помните, что даже в более конкурентных лигах атмосфера должна оставаться позитивной и благоприятной для всех участников.

Стр. 2

Страх сцены

Детям, которые не являются спортсменами прирожденными или немного застенчивыми, может быть некомфортно из-за давления в команде. Более застенчивые дети также могут беспокоиться о том, чтобы подвести своих родителей, тренеров или товарищей по команде.Это особенно верно, если ребенок все еще работает над базовыми навыками и если лига очень конкурентоспособна.

Что вы можете сделать: Реализуйте свои ожидания - большинство детей не становятся олимпийскими медалистами и не получают спортивные стипендии. Пусть ваш ребенок знает, что цель - быть в хорошей форме и получать удовольствие. Если тренер или лига не согласны, вероятно, пора искать что-то новое.

Все еще покупает спорт

Некоторые дети не нашли нужный вид спорта. Может быть, ребенок, не обладающий зрительно-моторной координацией для игры в бейсбол, обладает драйвом и телосложением, чтобы быть пловцом, бегуном или велосипедистом.Идея индивидуального вида спорта также может быть более привлекательной для некоторых детей, которые любят заниматься этим в одиночку.

Что вы можете сделать: Будьте открыты для интересов вашего ребенка в других видах спорта или занятиях. Это может быть сложно, если, например, вы просто любили баскетбол и хотели продолжить его наследие. Но, изучая другие варианты, вы даете своему ребенку возможность инвестировать в то, что ему действительно нравится.

Другие барьеры

Разные дети созревают по-разному, поэтому ожидайте, что дети одной возрастной группы будут иметь широкий диапазон роста, веса и спортивных способностей.Ребенок, который намного больше или меньше других детей того же возраста - или менее скоординирован или не такой сильный - может чувствовать себя неловко и неловко, соревнуясь с ними.

Дети также могут бояться получить травму или беспокоиться о том, что они не успевают. Дети с избыточным весом могут неохотно заниматься спортом, в то время как ребенок, страдающий астмой, может чувствовать себя более комфортно в видах спорта, требующих небольших затрат энергии, таких как бейсбол, футбол, гимнастика, гольф и короткие соревнования по легкой атлетике.

Что вы можете сделать: Честно подумайте о сильных сторонах, способностях и темпераменте вашего ребенка и найдите занятие, которое может вам подойти. Некоторые дети боятся мяча, поэтому они не любят софтбол или волейбол, но могут получать удовольствие от таких занятий, как бег. Если у вашего ребенка избыточный вес, ему может не хватать выносливости для бега, но он может получать удовольствие от таких видов спорта, как плавание. Ребенок, который слишком мал для баскетбольной команды, может заниматься гимнастикой или борьбой.

Помните, что некоторые дети предпочитают спортивные состязания, ориентированные на индивидуальные результаты, а не на командную работу.Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок не чувствовал разочарования, не хотел бросить курить и не отвлекался от занятий спортом и физической активности в целом.

Постарайтесь решить проблемы вашего ребенка. Понимая и создавая благоприятную среду, вы поможете добиться успеха в любой деятельности, которую выберет ваш ребенок.

Стр. 3

Фитнес вне командных видов спорта

Даже дети, которые когда-то сказали, что ненавидят спорт, могут научиться любить командные виды спорта, когда их навыки улучшатся или они найдут подходящий вид спорта или лигу.Но даже если командные виды спорта никогда не вызывают восторга у вашего ребенка, ребенок может многое сделать, чтобы получать рекомендуемые 60 минут или больше физической активности каждый день.

Бесплатная игра может быть очень важна для детей, которые не занимаются командными видами спорта. Что такое бесплатная игра? Это то, что дети получают, когда их оставляют наедине с собой, например, стрельба из обруча, езда на велосипеде, игра в мяч, игра в бирку, прыжки со скакалкой или танцы.

Дети могут также заниматься индивидуальными видами спорта или другими организованными мероприятиями, которые могут улучшить физическую форму, например:

  • плавание
  • верховая езда
  • танцевальных классов
  • роликовые коньки
  • велоспорт
  • черлидинг
  • скейтбординг
  • пеший туризм
  • гольф
  • теннис
  • ограждение
  • гимнастика
  • боевые искусства
  • занятия йогой и другими видами фитнеса
  • Ultimate Фрисби
  • работает

Поддержка выбора вашего ребенка

Даже если дела идут тяжело, поработайте со своим ребенком, чтобы найти что-то активное, что ему или ей нравится.Старайтесь оставаться непредубежденным. Возможно, вашему ребенку интересны занятия, которые не предлагаются в школе. Например, если ваша дочь хочет попробовать себя в футбол или хоккей с шайбой, помогите ей найти местную лигу или поговорите со школьными властями о создании новой команды.

Вам нужно набраться терпения, если вашему ребенку сложно выбрать занятие и придерживаться его. Часто требуется несколько попыток, прежде чем дети найдут то, что им подходит. Но когда что-то щелкнет, вы будете рады, что потратили время и усилия.Для вашего ребенка это большой шаг к развитию активных привычек, которые могут сохраниться на всю жизнь.

Дом чемпионов | О спортивном комплексе Hudson

Эклектичная история ...

Спортивный комплекс Гудзон, расположенный на 122 State School Road в городе Уорик, штат Нью-Йорк, имеет эклектическую историю, насчитывающую около восьмидесяти лет. Это место использовалось как школа профессионального обучения и исправительное учреждение для мальчиков, исправительное учреждение для взрослых мужчин и совсем недавно спортивный комплекс с пивоварней и строящимся офисным зданием.Спортивный комплекс Гудзон расположен на 36 акрах у подножия гор Рамапо в южной части округа Ориндж, менее чем в 60 милях к северо-западу от Нью-Йорка.

Государственное училище

Первоначально это место было школой профессионального обучения и исправительным учреждением для мальчиков с 1930-х по 1970-е годы на 740 акрах, с фасадом на озеро Уикхэм. Государственная школа подготовки мальчиков официально открылась 1 июля 1932 года, хотя строительство многих зданий было завершено только через два года.В учреждении содержалось до 500 мальчиков, хотя обычно 400 человек проживали по месту жительства. Большинству мальчиков было от 13 до 15 лет, хотя некоторые мальчики в возрасте 19 лет солгали о своем возрасте, чтобы избежать тюремного заключения. Программа включала профессиональное и академическое обучение, а также работу на кухне, содержание и уход за землей или работу на ферме.


Исправительное учреждение Mid-Orange

Это учреждение было преобразовано в мужскую тюрьму среднего режима в 1976 году, когда оно было переименовано в исправительное учреждение Mid-Orange.Первые заключенные прибыли туда 29 июня 1977 года. В 1989 году в учреждении содержалось до 1000 взрослых мужчин, но типичная численность населения составляет около 750 заключенных. Он оставался в этом качестве до июня 2011 года, когда губернатор Нью-Йорка Эндрю М. Куомо объявил, что учреждение будет закрыто вместе с шестью другими тюрьмами штата. Куомо хотел объединить исправительные учреждения в связи с сокращением численности заключенных.

Начало эпохи Уорика

В 2014 году Корпорация местного развития Уорик-Вэлли и город Уорик перешли в собственность собственности с целью преобразования территории вокруг Уикхем-Вудса в корпоративный парк со спортивными сооружениями.

Дворовая спортивная деревня

В 2015 году Yards Sports Village была основана на территории площадью 36 акров, где можно было заниматься несколькими видами спорта для молодежи, включая футбол, бейсбол, йогу, кроссфит, хоккей на траве, общий фитнес и летние лагеря. Кристиан и Ралука Фукс приобрели недвижимость в ноябре 2018 года и переименовали ее в спортивный комплекс Hudson.


Красивые люди

В мае 2018 года Beautiful People, организация, обеспечивающая адаптивные виды спорта для детей с ограниченными возможностями, расширилась до городского парка под названием Wickham Woodlands в комплексе.Beautiful People - это глава округа Ориндж в Miracle League (285 разделов), национальной адаптивной спортивной программе. Мемориальное поле Даниэля Фратто было построено как бейсбольное поле, доступное для инвалидов, и прорезиненное игровое покрытие. В состав объекта входят павильон, автостоянка, рекреационный корпус с ванными комнатами для людей с ограниченными возможностями и кухня. Поле названо в честь Фратто, 16-летнего подростка, борющегося с тяжелым иммунодефицитным расстройством, который вызвался вместе с Beautiful People в качестве комментатора игры.Он скончался в возрасте 19 лет в 2012 году.

Пивоварня в затонувших землях

The Drowned Lands - пивоварня на ферме, основанная как дань уважения земле, на которой она построена. Это кульминация многолетних исследований и вдохновения земли. Пиво, которое мы создаем, черпает вдохновение в богатейших почвах страны, четко связанных как со временем, так и с местом, вдохновленным технологиями старого мира и современными инновациями.

The Drowned Lands начнут выпуски банок в начале 2020 года вместе с избранной дистрибуцией, а в конце весны 2020 года планируется открыть свой пивной ресторан с обширным пивным садом, а также программой пиццы и коктейлей, приготовленных вручную на дровах, а также списком пива.

Все, что стоит сделать, требует времени, так что не торопитесь и подождите немного.

Спортивный комплекс Гудзон

В январе 2019 года открылся спортивный комплекс Гудзон. Новый объект, принадлежащий Кристиану и Ралуке Фуксам, планирует сосредоточить на профессиональном и качественном обучении с привлечением спортсменов, тренеров и тренеров со всего мира. Фукс, бывший австрийский игрок сборной и капитан, играет за «Лестер Сити», завоевавшего корону английской премьер-лиги в 2016 году.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *