Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Как правильно сделать баню своими руками

Так уж повелось, что на любом загородном участке у людей должна быть баня. Без нее никуда. Расскажем, как построить новую баньку своими руками.

Соцсети

Постройка бани своими руками может стать увлекательным и приятным занятием, результатом которого станет уютное место для отдыха и релаксации. Но чтобы построить баню правильно, нужно следовать определенной последовательности действий.

Шаг 1: План

Первым шагом при постройке бани является ее планирование. Необходимо определить размеры будущего сооружения, выбрать место для его постройки и разработать план, учитывая все технические аспекты.

Шаг 2: Подготовка основания

Для того чтобы баня была надежной и долговечной, необходимо правильно подготовить основание. Основание должно быть ровным, укрепленным и надежным, для этого можно использовать бетонные блоки или ленточный фундамент.

Шаг 3: Строительство каркаса

После подготовки основания можно приступать к строительству каркаса бани.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры Каркас можно сделать из бруса или бревен, при этом необходимо учитывать правильное расположение окон и дверей.

Шаг 4: Утепление и отделка стен

Для того чтобы баня была теплой и уютной, необходимо утеплить ее стены и потолок. Для утепления можно использовать минеральную вату или пенопласт. После утепления стен необходимо их отделать, для этого можно использовать вагонку, сайдинг или керамическую плитку.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шаг 5: Установка печи и дымохода

После отделки стен можно приступить к установке печи и дымохода. Печь можно выбрать разную, в зависимости от потребностей и бюджета. Для дымохода можно использовать нержавеющую сталь или кирпич.

Шаг 6: Установка дверей и окон

После установки печи и дымохода можно приступать к установке дверей и окон. Двери и окна должны быть установлены так, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию и не нарушать теплоизоляцию бани. Двери можно выбрать разные, например, с терморазрывом или даже стеклянную.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры Рамы для окон можно выбрать из дерева или ПВХ.

Шаг 7: Установка пола

После установки дверей и окон можно приступать к установке пола. Пол можно сделать из дерева, керамической плитки или линолеума (последний — только в предбаннике). При укладке пола необходимо учитывать, что он должен быть устойчивым и прочным.

Шаг 8: Установка мебели и аксессуаров

После завершения работ по строительству бани можно приступать к установке мебели и аксессуаров. В бане можно установить лавки, стеллажи, полки и другие элементы мебели. Также нужно купить принадлежности для парения, такие как веники, ведра, лопатки и др. Не забудьте поставить полки!

Как видно из этой пошаговой инструкции, построить баню своими руками не так уж и сложно, если придерживаться определенной последовательности действий и использовать правильные материалы и инструменты. Главное — быть терпеливым, внимательным и следовать инструкции.

Баня своими руками. Проекты бань. Как построить баню.

Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры Отделка бани. : Статьи : Запах дерева

Как сделать баню такой, чтобы она приносила только удовольствие?

Нужно заранее продумать все моменты при планировании и постройке бани. Чтобы в дальнейшем не возникло сложностей при эксплуатации.

На нашем сайте Вы найдете много полезной информации в статьях как построить баню своими руками. Чтобы не повторяться и не нагромождать информацию, сформируем основные правила и опубликуем большое количество изображений — уже готовые бани и сауны на фото.

Домашняя баня

Домашняя баня — никогда не сравнится с общественными. 
Безусловно имеет только массу преимуществ:

  • отделка бани будет сделана исключительно по Вашем предпочтению (дерево, планировка, конструкция, удобная высота и ширина лежаков)
  • абсолютная уверенность в чистоте и гигиене всех поверхностей
  • моральное удовольствие и полнейшая релаксация
  • доступность в любое время дня и ночи
  • прекрасное место для куда можно пригласить друзей или наоборот уединиться
  • поддержание организма в тонусе и закалка защитных сил организма
  • свобода в выборе оздоровительных или косметических процедур (массаж банным веником, скрабы, маски, пилинг)
  • никаких лимитов по времени

 

Строительство бани

Есть такое мнение, что нужно выбрать печку помощнее, чтобы быстро можно натопить баню и легко поддерживать желаемую температуру.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры   На самом деле, в первую очередь нужно позаботиться о сохранении тепла — то есть правильной теплоизоляции парной комнаты. Иначе все потраченные Вами силы и дрова (или электроэнергия) на топку печки уйдут «в трубу» — в данном случае сквозь окно / дверь / стены / потолок.

Поэтому запомните: первое что нужно — это сделать правильный «пирог» стен и обязательно максимально утеплить потолок.

Почему именно потолок, а не пол? Потому что все из курса физики знают, что теплый воздух стремится вверх — и если потолок не утеплен, не имеет отражающую тепло фольгу — тепло будет уходить как сквозь сито из Вашей бани. Если предусмотреть укладку базальтовой ваты (желательно 100 мм + фольга) — то и не потеряете тепло. А значит нужно меньше энергии, топлива и времени для догонки температуры в бане до нужного градуса.

Печка для бани

Дровяная или электрическая?
В идеале конечно — это установить дровяную печь для бани.
Бывают:

  • цельнометаллические печи
  • печи-камины (со стеклянной дверцей)

Если сравнивать модельный ряд одного производителя, то печи — камины в цене выше (на 20% — 30%), чем классические цельнометаллические с обычной дверью.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры  

Когда покупатель в магазине смотрит на эти две рядом стоящие печи, то сразу в воображении рисуется идеалистическая картинка того, как прекрасно будет наблюдать за языками пламени, сидя в комнате отдыха. С этой восхитительной мыслью и в прекрасном настроении обычно приобретается такая печь.

Что дальше? По факту оказывается следующая ситуация: размер этого «окна» слишком мал, чтобы давать действительно имитацию камина. Огонь горит в глубине печи (в топке) и чтобы увидеть завораживающий танец языков «костра» — нужно буквально чуть ли не лечь напротив стекла. А если не заглядывать, склонившись над стеклом, то будут видны только алые мерцающие отблики. И то, только до того момента пока не закоптится стекло. В зависимости от того, дровами какой породы древесины Вы будете топить печь — будет понятно на сколько часто Вам понадобится чистить стекло от сажи.

Какие дрова выбрать для печки в бане?

Дрова для камина и для печки прежде все должны быть определенной влажности! Чтобы гореть, а не дымить! Если дрова сырые — процесс горения не начнется, вместо этого будет генерироваться огромное количество едкого дыма.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Поэтому для розжига камина или печи нужно брать дрова влажностью не более 25%. 

Влажность дров — это условно говоря сколько % влаги содержит древесина по отношению к массе.

  • искусственно высушенные (в сушильных камерах) = 10 — 12%
  • сберегаемые в помещении (от 1 месяца) = до 18%
  • сберегаемые под навесом (от 1 месяца) = до 25%
  • свежепиленные = 50%

Разные породы древесины имеют отличительные друг от друга физико-химические характеристики. Выделяемое тепло в процессе горения исчисляется калориями. Давайте посмотрим на справочные данные калорийности разных пород древесины:

  Порода древесины    Теплотворная способность, ккал 
Сосна2127
Ольха2097
Дуб3108
Граб3257
Бук3145
Ясень3177
Береза2804

Березовые дрова в процессе горения образуют деготь, который скапливается на стенках топки и в дымоходе — это может привести к неправильной работе печи и невозможности ее дальнейшей эксплуатации.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры Поэтому стоит подумать использовать их или лучше выбрать другой материал.

Сосна — как и все хвойные породы древесины содержит смолу — в процессе горения образуется копоть.

Ольховые дрова имеют прекрасную особенность — они выжигают сажу в дымоходе, которая могла накопиться от других пород древесины. Поэтому чтобы не чистить (или по крайней мере редко чистить) дымоход — рекомендуется обязательно делать несколько протопок, используя чисто ольховые дрова.

Дуб, граб, бук, ясень — это дрова твердых пород лиственных деревьев — максимальный жар в процессе горения и нет ни смолы, ни дегтя.

 

Печь для бани электрическая

Электрическая печь для бани — альтернатива дровяной в том случае, если нет возможности установить традиционную каменку.
Есть простая формула как подобрать мощность электрического нагревателя для сауны: 1 куб. м помещения = 1 кВт.

Например: у вас баня / сауна таких размеров: 1,85м х 2,2м х 2,4м (ширина х длина х высота).Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры
Считаем кубатуру комнаты:  1,85 х 2,2 х 2,4 = 9,8 куб. м
Электрокаменка для сауны таких размеров должна быть не менее 10 кВт.

Отделка бани

Самая приятная часть в постройке бани — это лицевая отделка. Одно удовольствие работать с натуральным, приятным на ощупь материалом. Каждая установленная дощечка радует глаз и дает ощущение того, что работа близится к завершению и уже скоро можно будет расслабиться в собственной хорошо натопленной бане.

Дерево для облицовки стен нужно выбирать только лиственных пород.

Сосна, ель, смерека, кедр — хвойные породы — содержат смолу, которая при высокой температуре будет проступать на поверхности доски и превращаться в горячие липкие капли.

Липа — традиционный материал для сауны. Мягкая, пористая структура липовой древесины не раскаляется даже при высоких 100 градусах, которые «нагоняют» в сухой сауне. Можно абсолютно безбоязненно облокачиваться и опираться спиной к стенам, облицованным липовой вагонкой.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Ольха — ей просто нет альтернативы в качестве вагонки для бани. Вагонка из этого удивительного дерева не раскаляется при повышенных температурах (также как и липа). Отличительная особенность именно ольхи — для нее не страшна влага. Таким образом: пар, брызги от веников, кадушка с водой, ингаляции — все эти условия и факторы прекрасно соседствуют с древесиной ольхи. Еще с давних времен именно ольха использовалась при строительстве мостов и колодцев — то есть вообще может годами находиться в воде. Кроме того, ольха является прочной древесиной — поэтому при выборе лежаков для бани — нужно выбирать брус из ольхи.

Бани сауны фото

Для увеличения фотографий – нажмите на изображении.  

 

Пол в бане

Пол в бане должен быть:

  • экологически чистым (чтобы при высокой температуре в сауне не было испарений искусственных материалов с содержанием химических веществ, например таких как линолеум)
  • утепленным (не в смысле делать спиральный теплый пол, а утеплить его подложкой, пенопластом или сделать другой вид теплой стяжки)
  • не скользким — чтобы обезопасить себя и гостей Вашей бани от падения и травм
  • приспособленным для легкой и удобной уборки и поддержания чистоты — чтобы приятно было посещать баню, где пахнет только настойками трав и банным веником
  • влагоустойчивым (если речь идет о бане, где веники, пар, вода)

Исходя из вышеперечисленного, можно сделать вывод, что подходящие материалы для обустройства пола — это натуральная деревянная доска пола или керамическая плитка.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Деревянный пол можно делать в сауне — там нет влаги. А поскольку на уровне пола температура не превышает 40-50 °С, то можно смело укладывать сосновую доску, которая не дорогая в цене и массово продается повсеместно (в отличии от лиственных пород — редки и дороги). Сосна для пола в сауне — хороший вариант.

Полы в бане лучше сделать из керамической плитки (обязательно под стяжку нужно предусмотреть пенопласт, чтобы полы не тянули холодом). Плитку лучше выбрать именно для пола — она отличается по крепости от стеновой.

Полы из плитки — очень скользкие! Лучшее решение — это сделать решетку из деревянных реек по размеру — как бы «деревянный коврик». Таким образом, Вы будете уверены, что не поскользнетесь и сохраните здоровье. Этот деревянный трапик делается очень легко из так называемой «трапиковой рейки«.

Трапиковая рейка — это ольховая строганая планка шириной 40мм, толщиной 20мм, длина может быть любая от 500мм до 3000мм (от 0,5 метра до 3-х метров).Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Рейки-опоры укладываются на расстоянии 50-60 см друг от друга. Сверху на них (по диагонали или под углом 90°) с промежутком в 1-2 см набиваются рейки, формируя прочный деревянный щит, который без проблем выдержит вес взрослого человека.

Трапик в сборе — имеет небольшую массу — поэтому его легко можно поднять и сделать уборку в парной комнате.

Керамическая плитка + Трапик (деревянный щит на полу) = чистота, теплота, комфорт, безопасность для здоровья (экологически чистый, не скользкий материал).

 

Позвонив нам, Вы можете заказать необходимый материал, его доставку прямо по Вашему адресу. Мы работаем по всей Украине!

 

Звоните без выходных!

(050) 410-67-05
(067) 411-50-49

обшивка стен и сантехника

Уборная является главной комнатой в гостиной, т.к. в ней люди моются и приводят себя в порядок.

Именно по этой причине он должен иметь соответствующую форму.

Подходящим облицовочным материалом является плитка.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры Но прежде чем ее укладывать, необходимо знать все нюансы, как облицевать ванну плиткой своими руками, чтобы она выглядела красиво и эстетично радовала глаз владельца.

Плитка Преимущества

Преимущество этого материала заключается в том, что его можно укладывать как на пол, так и на стены. Закрыть сантехнику можно, но перед этим ее нужно правильно подготовить (соорудить облицовочную ширму). Конечно, это могут сделать специалисты, услуги которых будут стоить в разы дороже, чем самостоятельная облицовка.

Можно завинтить ванну любой формы и материала. Благодаря такому способу облицовки помещение получится нарядным и красивым. Кроме того, ванна прослужит более длительный период, так как будет более устойчивой.

В случае, когда ванна монтируется на каркас, под сантехникой остается пространство, что выглядит не очень привлекательно. Именно в этой ситуации на помощь приходит плитка. Все дефекты скрыты под декоративным экраном.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Основными преимуществами метода являются:

  1. Прочность и практичность материала.
  2. Эстетичный вид.
  3. Безопасность с точки зрения окружающей среды.
  4. Простота ухода.

Но есть нюансы, которые должен знать любой мастер. К основным относятся:

  1. Экран рекомендуется изготавливать из материала, которым обшиты стены.
  2. Необходимо предусмотреть наличие ревизионного люка и системы вентиляции.
  3. Крепление плитки производится на основание. Это может быть кирпич, гипсокартон или пенобетон.

Подготовительные работы

Перед облицовкой ванной комнаты плиткой необходимо правильно и тщательно подготовить поверхность. Чаще всего можно встретить экран из кирпичной кладки. Но некоторые хозяева отдают предпочтение гипсокартону, который стоит в разы дешевле кирпича.

В начале процесса особых нюансов нет. Сантехнический предмет (акриловый, чугунный, металлический) ставится на подготовленное для него место и подключается к канализационной системе.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры Чтобы не было уклона в сторону слива, ванну нужно ставить по уровню.

Кирпич выложен по периметру сантехникой . Но бывают ситуации, когда для того, чтобы зашить свободное пространство, нужно раскладывать материал только по торцам и длинной стороне, либо только по вытянутой линии. Это напрямую зависит от того, как был выставлен предмет сантехники и от его размеров.

Для удобства необходимо предварительно разметить периметр. Перегородка должна быть на 2 см глубже выступающей стороны. Есть небольшой досадный нюанс: мелких кирпичиков в продаже нет. Каждое изделие мастеру необходимо разделить самостоятельно. Проще всего это сделать алмазными кругами или болгаркой.

В случае появления мелкого мусора, его не нужно выбрасывать. Как правило, это куски, выложенные закрытым экраном.

Разметка экрана

Перед облицовкой ванны плиткой и изготовлением экрана стоит сделать разметку. Для этого строго по уровню размечаются вертикальные отметки.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры Делается это по краю, близкому к ванной. Этикетки кладут на пол. Такие манипуляции проводятся для того, чтобы хорошо было видно, где будет присутствовать кайма в готовом виде. Линия разметки немного смещается внутрь, чтобы плитка не выступала вперед.

Для точного расчета учитывается толщина клея, плитки и листа гипсокартона который будет служить основой экрана. Все параметры складываются, и полученное число равно расстоянию для отступа.

Затем нужно провести еще одну линию. Именно он будет индикатором, на который ляжет внешний край профиля UD. Он должен идеально прилегать к полу и стенам. Для надежности используется дюбель.

После манипуляции устанавливается профиль CD. От него нужно отрезать нужное количество сантиметров и вставить в УД. После закрепите с помощью саморезов.

Только после полной сборки каркаса его можно обшивать гипсокартонными листами. Они должны быть влагостойкими. В противном случае конструкция вскоре развалится и все усилия окажутся напрасными, а деньги потрачены впустую.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Торцы обработать водоотталкивающей мастикой.

Стоит помнить, что для изготовления экрана для отделки ванны допускается использовать другие подходящие материалы.

Облицовочные работы

Перед оклейкой помещения стоит определиться с видом плитки. Рекомендуется, чтобы материал на стенах и самой сантехнике был одинаковым.

Для подготовки поверхности провести следующие манипуляции:

  1. Обязательно установить армирующую сетку, а затем покрыть ее клеем, если плитка будет укладываться на ДСП.
  2. В ситуации с листом гипсокартона можно сразу приступать к грунтовке поверхности. При этом используется только материал, обладающий водоотталкивающими свойствами.
  3. Когда экран сделан из кирпича, его нужно немного оштукатурить. После высыхания слоя можно наносить грунтовку.

Идеальный вариант облицовки ванны плиткой – размер экрана, кратный размерам плитки.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры В этой ситуации схема достаточно проста. Но это случается не так часто, как многим хотелось бы. А потом, чтобы освободить место, приходится резать материал. Но не нужно беспокоиться об этом. В этой ситуации можно врезать плитку так, чтобы не было видимых дефектов. Горизонтальный ряд в идеале будет лежать внизу.

А вот вертикальный выбирается в соответствии с полученным расстоянием зазоров. Кусочки рекомендуется размещать в углах, где они будут менее заметны.

Пошаговая инструкция

Существует ряд манипуляций по облицовке ванны плиткой.

Для этого стоит сделать следующее:

  1. Для начала готовится клеевой состав, который разработан специально для плитки. В продаже его можно встретить в виде порошка. После этого стоит разбавить эту массу водой, имеющей показатель комнатной температуры. Пропорции указаны на упаковке. По этой причине стоит уделить особое внимание упаковке. Буквы не должны стираться.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры Если инструкция плохо читаема, лучше купить другую упаковку или попросить рекомендации у продавца.
  2. Аккуратными движениями готовый клей наносится на поверхность экрана. Чтобы правильно его уложить, нужно выполнять все действия строго по разметке. Лучше работать постепенно, разделив весь периметр на части определенного размера. Клеевой состав на поверхности разравнивается шпателем специальной конструкции с наличием зубцов.
  3. На подготовленную площадку нужно положить плитку. В случае, когда видно, что он установлен правильно, можно его немного придавить. Дальнейшая облицовка осуществляется в той же последовательности.
  4. Плиточный клей должен хорошо сохнуть в течение нескольких дней. Только после этого производится затирка. Процедуру проводят для большей герметичности поверхности. Если есть желание еще более тщательно заделать щели, которые могли образоваться в процессе работы, можно выполнить дополнительную обработку силиконовым герметиком. Поступает в продажу во флаконах, удобных для отделочных работ.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Все эти действия необходимы для того, чтобы аккуратно и красиво выложить плиткой ванную комнату. Благодаря такому способу оформления помещение приобретет красивый вид и станет более привлекательным.

Кроме того, наружная отделка поможет убрать от глаз человека коммуникационные системы, расположенные под предметом сантехники.

шагов и что нельзя делать

Вероятно, вы принимали душ с подросткового возраста. Но когда вы в последний раз задумывались, правильно ли вы поступаете?

Прыгнуть в горячий душ и смыть грязь, масло и пот с тела, кажется, трудно испортить. Но на самом деле есть методы, которые могут сделать ваш душ более эффективным.

Хорошая гигиена является неотъемлемой частью защиты вашего здоровья, поэтому очень важно установить четкий и последовательный режим принятия душа или ванны.

В этой статье вы узнаете, как максимально эффективно использовать время, которое вы тратите на уборку.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Вопреки тому, что думают многие, на самом деле вам не нужно принимать душ каждый день. Ваша кожа может выглядеть лучше, если вы сократите количество приемов душа до нескольких раз в неделю, особенно в зимние месяцы, когда воздух сухой и вы меньше потеете.

Для других принятие душа каждый день — это просто ощущение чистоты и комфорта.

Независимо от того, к какому из этих лагерей вы относитесь, важно следить за тем, чтобы в душе вы очищали все свое тело. Вот как это сделать:

  1. Доведите воду до идеальной температуры. Это не означает, что ваш душ должен быть горячим. На самом деле, дерматологи рекомендуют принимать душ в теплой или слегка теплой воде.
  2. Быстро смойте кожу, прежде чем наносить мыло.
  3. С помощью люфы, мочалки или просто руками нанесите на тело кусковое мыло или гель для душа. Начните с шеи и плеч и двигайтесь вниз по всей длине тела. Не забудьте вымыть ноги и промокнуть между пальцами ног водой с мылом.
  4. Смойте остатки мыла небольшим количеством воды, чтобы убедиться, что вы не сушите кожу чешуйчатыми остатками мыла.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры
  5. Если вы моете волосы, нанесите шампунь, выдавив его на ладонь. Вспеньте, уделяя особое внимание коже головы и задней части шеи. Вам не нужно беспокоиться о нанесении шампуня непосредственно на кончики волос, так как шампунь впитается и очистит все пряди волос, когда вы его смываете.
  6. Затем нанесите кондиционер, чтобы смягчить пряди. Возьмите ложку на ладонь и распределите ее по волосам, равномерно распределяя по каждой пряди и уделяя особое внимание кончикам волос.
  7. Переключитесь на теплую или прохладную воду для окончательного ополаскивания волос и тела. Это поможет запечатать кондиционер в ваших волосяных фолликулах, усилит кровоток по всему телу и даст вам освежающий толчок, когда вы выйдете из душа.

Перед нанесением любого увлажняющего крема на тело обязательно высушите его полотенцем. Вы захотите использовать увлажняющий крем сразу после душа для достижения наилучших результатов, потому что он удерживает влагу в вашей коже.

Принятие ванны может быть более расслабляющим способом очистить тело, чем душ.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры Но не все бани одинаковы.

Вот пошаговая инструкция, которой нужно следовать, если вы принимаете ванну:

  1. Смойте! Этот шаг не является обязательным, но некоторые люди любят быстро принять душ, чтобы смыть грязь с тела, прежде чем погрузиться в ванну.
  2. Быстро почистите ванну. Бумажным полотенцем или тканью протрите ванну изнутри, удалив остатки мыла или скопившиеся волосы.
  3. Наполните ванну теплой или слегка теплой водой. Обжигающе горячая вода обожжет вашу кожу, а даже слишком горячая вода высушит ее. Вы можете тщательно проверить температуру воды рукой.
  4. Приняв ванну, вы можете намылить тело с помощью мочалки или мочалки. Будьте осторожны, чтобы не чрезмерно отшелушивать кожу. Лучше всего вымыть кожу в начале ванны, так как ваша кожа станет мягче, когда вы впитаетесь, и может быть более склонна к чрезмерному отшелушиванию.
  5. Вам не нужно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете ванну. Но если вы решите это сделать, сначала вымойте волосы шампунем, стараясь попасть на затылок и кожу головы.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры Используйте чашку воды, чтобы смыть мыло, или используйте насадку для душа.
  6. Помассируйте волосы кондиционером, уделяя особое внимание кончикам. Используйте чашку воды или насадку для душа, чтобы ополоснуть волосы, закончив ополаскиванием прохладной водой, чтобы запечатать кутикулы волос.
  7. Когда вы закончите принимать ванну, вытрите тело полотенцем и сразу же нанесите увлажняющий крем, чтобы запечатать влагу в коже.

Независимо от того, принимаете ли вы душ или ванну, при мытье тела следует избегать некоторых привычек:

  • Не используйте слишком горячую воду. Обливание кожи горячей водой может показаться расслабляющим, но если делать это регулярно, это может повредить кожу и сделать ее более склонной к сухости.
  • Не отшелушивайте кожу слишком сильно. Вам не нужно сильно или многократно тереть кожу, чтобы удалить грязь и масло с ее поверхности. Чрезмерное отшелушивание делает вашу кожу склонной к повреждениям и сухости.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры
  • Не пропускайте умывание лица. Можно намочить лицо в душе, но оно может быть слишком чувствительным для мытья тела. Лучший способ полностью очистить лицо — использовать специально предназначенный для этого продукт. Вы также должны регулярно мыть лицо, кроме душа и ванны.
  • Не забудьте заменить мочалку. Любая мочалка, мочалка или мочалка должны содержаться в чистоте и сухости, когда они не используются в душе или ванне. Бактерии могут размножаться в этих аксессуарах для купания, если они не высушены и не хранятся правильно.

Средний американец принимает душ 8 минут, но большинству людей не нужно находиться в душе так долго.

После того, как вы привыкнете к описанным выше шагам, вы заметите, что можете сократить время, проводимое в душе. Принятие душа от 5 до 10 минут — это подходящее время, чтобы намылиться и смыть.

Некоторые люди принимают душ два раза в день: один раз утром, затем днем ​​или прямо перед сном.Как построить правильно баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *