Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео

Как сделать каркасную баню своими руками пошагово дешево и красиво: инструкция +Фото проектов +Видео

Собственная баня – мечта многих дачников и огородников. Баня в нашей культуре – это особое место, почти святилище, где можно расслабиться с пользой для организма, да и отдохнуть душой. В нашей стране баня часть традиционного уклада, может быть доступна всем. Каждый из нас без особых усилий может построить на своём участке каркасную баню своими руками. Ниже мы дадим подробную инструкцию каркасной бани 4 на 4.

[contents]

Содержание:

Первым делом выбираем на участке место для нашей бани. После чего необходимо произвести предварительные расчёты по планировке. Как и при любом строительстве, сначала выясняем тип почвы.

Если у вас глинистая почва, то потребуется возведение ленточного фундамента. Во всех остальных случаях можно обойтись и без него.

Материал для возведения каркасной бани

Далее подготавливаем основной материал.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео Обязательно убедитесь, что доски хорошо просушены. Для возведения каркасной бани мы можем посоветовать вам: берёзу, лиственницу, осину или липу.

И так, нам потребуется:

  • опалубка на 30 см вширь и на 50 вверх;
  • метало-прутья для обвязки;
  • рубероид;
  • раствор бетона;
  • брусок с сечением 10 на 10;
  • песок с гравием.

Начнем с копки траншеи, глубина которой должна ровняться примерно 50 сантиметрам, а ширина где-то 40. Теперь заливаем фундамент и вставляем в него арматуру, на которую будет крепиться брус. Приступать к обвязке можно только после полного затвердевания бетона. Далее по стенам выстраиваем промежуточные рейки. После стен, выкладываем пол. Кстати, будет очень хорошо, если снаружи стены обшить вагонкой. После всего, сооружаем вытяжку и кроем крышу.

Кроме всего прочего, стоит подумать об утеплителе, он увеличит срок службы вашей бани и сделает возможным практически круглогодичное использование.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео

Как видите, построить каркасную баню своими руками довольно просто и недорого. Зачастую люди обходятся без чертежей и руководствуются лишь пошаговой инструкцией, как эта. Что касается кровли, то для её расчёта существует множество автоматизированных сайтов, которые сэкономят вам время и избавят от возможной ошибки в расчетах. Они рассчитают вам и необходимое количество материалов, и размеры скатов, и т.д.

Особенности каркасных бань

Правда у каркасных бань есть один существенный минус – в дождь или снег влага может просочиться сквозь брусья и нанести большие повреждения вашей постройке. Именно поэтому нужно учесть ещё некоторые нюансы.

  1. Во-первых, используйте теплоизоляцию при строительстве бани. С одной стороны, это позволит вашей бане дольше удерживать тепло, а с другой, создаст некоторое подобие герметичности и позволит избежать поступления влаги. Для этого лучше всего подходят стекловолокно или минеральная вата;
  2. Во-вторых, сделайте пароизоляцию.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео Это исключит образование конденсата и продлит срок жизни древесины. Для этого можно посоветовать рубероид, плёнку или пергамин;
  3. И в-третьих, на плотных почвах можно использовать простые варианты фундамента, например, свайный.

Теперь, когда мы заготовили весь необходимый материал и примерно поняли, что нам предстоит, можно приступать к непосредственному строительству.

Технология возведения каркасной бани

И так, для каркасной бани, поскольку она представляет собой облегчённую конструкцию, прекрасно подойдёт упрощённый свайный фундамент. Для его возведения нам потребуются асбестоцементные трубы 100 мм в диаметре. Устанавливаем сваи по периметру будущей бани на расстоянии по 1 м друг от друга. Скважины под сваи необходимо бурить не менее полутора метров. Как только мы ставим сваи в скважины, засыпаем песком, а сами сваи заполняем цементным раствором на основе песка и щебня. После полного затвердевания фундамента, приступаем к обвязке.

Нижнюю обвязку следует выполнять из крепкого бруса, лучше всего с сечением 10 на 10.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео Начинаем с одного угла, основательно скрепляем гвоздями на местах стыков и по углам. Чтобы исключить шатание обвязки, её устанавливают на штыри около 2 см, которые мы заранее вмонтировали в фундамент. Не следует забывать о прокладке рубероида между фундаментом и деревом. После всего выставляем 8 раскосов по углам.

Важно при прокладке следить за уровнем, если он не ровный, используйте прокладки из толя.

Как только фундамент и обвязка готовы, можно приступать к монтажу каркасных стен. Предварительно собираем рамы во дворе, на открытом пространстве; в противном случае, работу не выполнить. Расстояние между осями ровняем до 0,6 м. Если в стене предполагается проём, то увеличиваем не более чем на 0,4 м. Там, где рама будет примыкать к перемычкам, устанавливаем дополнительную стойку. Тут же можно проложить лаги для пола, брус берём с сечением 15 на 5.

Когда рамы собраны, выставляем их, соединяем и выкладываем лаги. Так же между вертикальными стойками прокладываем утеплитель из любого удобного материала.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео Внешнюю обшивку рам делаем из вагонки, благодаря ней ваша баня будет смотреться красивее и добротнее. Крепим горизонтально и подкладываем под вагонку гидроизоляцию. Внутри баню тоже обшиваем ей. В итоге должно получиться примерно следующее: внешняя вагонка, гидроизоляция, утеплитель, внутренняя вагонка. Так же промеж гидроизоляции и утеплителя можно протянуть полиэтилен, что увеличит и теплоизоляцию и гидроустойчивость.

Можно переходить к возведению кровли. Бытует мнение, что это очень сложный процесс, но поспешим вас уверить – это далеко не так. Для нашей каркасной бани 4 на 4 построить крышу не будет большой задачей. Для начала определимся, какая крыша нам нужна – двускатная или четырехскатная. От этого и будем плясать.

Для балок и стропил лучше всего подойдут балки сечением 15х5 см. Расстояние между стропилами делаем 10х12 см, а скат крыши не менее 40 см. Балки ставятся на ребро и скрепляются между собой. Скрепляем их косынками, а в конце коньковым брусом.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео Лучше всего собирать стропильную систему на земле и уже после устанавливать на крышу и крепить. Обрешётку кровли начинаем выкладывать от конька.

Переходим к внутренним работам и начнём мы с пола для предбанника. Необходимо помнить, что пол, как и стены, будет потребителем тепла, посему его тоже придётся утеплять. Сначала выкладываем черновой пол и делаем гидроизоляцию рубероидом или иным материалом. Потом утепляем пол тем же материалом, что и стены. Вновь кладём слой гидроизоляции и, наконец, чистовой пол.

Пол для моечной делается несколько иначе. Сооружаем внутренний обособленный фундамент комнаты: внутри снимаем слой почвы на 10 см., и засыпаем песком и гравием. Вместо лаг устанавливаем асбестовые трубы 100 см., в диаметре. Их кладём на фундамент и заливаем бетоном. Сверху округлой обрезной доской выстилается пол.

Кроме вагонки, с наружной стороны баню можно обшить сайдингом, облицовочным кирпичом, термопанелью или блокхаусом.

Так же, к нашей бане можно пристроить террасу размером 4х1,8 м.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео Фундамент под неё сгодится мелкозаглубленный столбчатый. После возведения фундамента делаем основу из досок, поставив их на торец, чтобы исключить возможные прогибы.

Далее собираем каркас боковой конструкции, который состоит из вертикальных опор и верхней поперечины – она примет на себя основную нагрузку кровли террасы. Крепим каркас к основанию анкерными болтами. Между ним и кровлей бани проводим соединения и покрываем обрешёткой. Сверху стелим рубероид, так же можно поверх него положить шифер или любой другой кровельный материал.

Далее на основу террасы крепим дощатый настил. С боков к каркасу прибиваем декоративную решётку из досок.

Пол в каркасной бане 6х6 выстилается по традиционной схеме.

выбор материалов для строительства, на чем сэкономить

Баня на большинстве дачных участков представляет собой небольшую постройку, вмещающую только парную и в лучшем случае душ.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео Такие проекты очень просты в исполнении и дешевы.

Содержание

  1. Доступные материалы для возведения бюджетной бани
  2. Разновидности эконом бань
  3. Каркасная
  4. Монолитная
  5. Мобильная
  6. Эргономичная
  7. Выбор места под строительство
  8. Возведение бюджетной бани по каркасной технологии
  9. Полезные рекомендации
  10. Проекты малогабаритных бань

Доступные материалы для возведения бюджетной бани

Маленькую баню можно построить дешево из подручных материалов

Бюджетная баня своими руками сооружается из самых разнообразных материалов. Это обширное поле для проявления смекалки и творческой жилки.

К самым популярным относятся следующие материалы.

  • Доски – предпочтительнее лиственные породы, наподобие липы или осины. Для средних и северных широт больше подходит брус, так как он толще. Однако в южных районах или для летней баньки подойдут обычные струганые доски толщиной не более 25 мм. Смета такого проекта минимальная.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео
  • Древесные материалы – деревянный каркас постройки зашивают листами ОСБ, фанеры, ДСП. Изнутри парилку нужно отделывать вагонкой, поскольку фанера или ОСБ чувствительны к влаге и перепадов температуры не выдержат. Это проект летней баньки.
  • СИП-панели – представляют собой слой утеплителя, обычно минеральной ваты, между двумя слоями фанеры или ОСБ. Теплоизоляционные свойства панелей выше всяких похвал. Однако проблема с влагочувствительностью остается: парилку следует отделывать изнутри досками.
  • Ячеистый бетон – газобетон, неавтоклавный пеноблок, древесный бетон. Такие модификации строительного камня отличаются меньшим весом, более высокими теплоизоляционными свойствами и куда более низкой ценой. Из блоков сооружают полноценные зимние постройки в любом районе, где температура опускается ниже нуля. Однако самодельная блочная баня нуждается в хорошем утеплении.
  • Поликарбонат – весьма экзотичный вариант, вполне пригодный для летней постройки. Материал превосходно хранит тепло, устойчив к высокой температуре и влажности.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео

Для бюджетной бани требуется легкий фундамент. Во многих случаях можно обойтись и без него. Если под строение нужен заглубленный или плитный фундамент, дешевой ее уже не назовешь. Не стоит при таком основании экономить на бревне или кирпиче.

Разновидности эконом бань

Каркасная баня из бруса

Бюджетная простая баня предполагает использование не только доступных по цене материалов, но и простых технологий. Не меньший плюс – отсутствие надобности в сложных инструментах или оборудовании, например, для бурения ям под винтовые сваи.

Каркасная

Оптимальное сочетание практичности, надежности и цены. Стоимость проекта снижается за счет простой технологии строительства. Основой постройки выступает каркас из бруса или сдвоенных досок. После сооружения всего здания каркас зашивают СИП-панелями разного типа. Крыша обустраивается обычная, так как строение легкое. Для него требуется самый простой фундамент.

Преимущества:

  • для постройки достаточно легкого свайного фундамента;
  • сборка каркаса и обшивка занимает несколько дней;
  • материал не дает усадки, баней можно пользоваться сразу.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео

Минусы:

  • обязательно нужно ставить принудительную вентиляцию;
  • срок службы не превышает 15 лет.

СИП-панели включают утеплители разной толщины и эффективности. Внешним слоем может выступать ОСБ, ДСП, совсем недешевый металлический сайдинг или камень. Внутренний слой может быть сделан из фанеры или досок. Выбирают материал по величине теплосбережения.

Монолитная

Монолитная баня из арболита

Своеобразный вариант. Такую постройку отливают как фундамент. Сооружают опалубку из доски или фанеры, армируют стальным прутком и заливают шлакобетоном, арболитом. После высыхания получают готовое монолитное здание.

Несомненный плюс: долговечность и прочность. Однако здание нужно утеплять, а изнутри отделывать вагонкой.

Мобильная

Самая простая баня из всех возможных. Это палатка на алюминиевом или стальном каркасе, оборудованная компактной паровой установкой. Установить конструкцию можно в любом месте дачного участка или на любой ровной площадке в турпоездке.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео

Париться в такой конструкции долго нельзя. Пар здесь «жесткий», удовольствия не приносит.

Другой вариант мобильной бани – цилиндрический каркас, обшитый поликарбонатом и установленный на телеге. Такие передвижные баньки раньше можно было встретить в колхозных хозяйствах.

Эргономичная

Баня бочка может иметь 2 — 3 отделения внутри

Лучшая баня из подручных средств своими руками – бочка. Для мини-варианта берут самую обычную крупную бочку на 1–2 человек, оборудуют лавками и устанавливают внутрь парогенератор. Вполне пригодный вариант летней бани.

Более солидная модель – бочкообразная постройка. Привлекает она не внешним видом, а эргономичностью. Такая конструкция быстрее прогревается за счет своей формы и лучше хранит тепло: достаточно 1 раз протопить печь, чтобы температура в помещении удерживалась 2,5 часа.

Выбор места под строительство

Местоположение постройки выбирают с учетом ее конструкции, если постройка возводится на фундаменте, ее размещение на даче определяют нормы СНиП.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео Если это мобильная или эргономичная конструкция, или переделанная бытовка без фундамента, ставить ее допускается буквально куда угодно.

Общие требования:

  • запрещается размещать баню ближе, чем за 5 м от красной линии;
  • если постройка деревянная, она должна отстоять от жилого здания на 10–15 м;
  • лучше удалить баню от водоема или колодка – на 15 м;
  • строить рекомендуют на возвышенности.

Чтобы сэкономить на утеплении, выбирают место, защищенное от ветра.

Возведение бюджетной бани по каркасной технологии

Каркасная баня на столбчатом фундаменте

Самая дешевая баня, сделанная своими руками – каркасная. При этом она практична и довольно долговечна. Собирать ее несложно: достаточно соблюдать пошаговую инструкцию.

  1. Под баню готовят площадку: снимают плодородный грунт, размечают.
  2. Проще всего самостоятельно сделать столбчатый фундамент. Для него берут асбестоцементные трубы в качестве опалубки, размещают по периметру основания, погружают внутрь арматуру и заливают бетоном.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео
  3. После того как бетон схватится, верхние части труб соединяют деревянным или металлическим ростверком. Деревянный дешевле.
  4. Гидроизолируют фундамент: укладывают 2 слоя рубероида или пленки. Крепят на анкерные болты нижнюю раму. Лучше использовать не брус, а сдвоенные доски.
  5. Монтируют стеновые секции из бруса или досок. Сразу же закладывают оконные и дверные проемы.
  6. Готовые секции поочередно устанавливают на нижнюю раму, фиксируют.
  7. Связывают каркас верхней обвязкой. На раму укладывают стопила.
  8. Настилают пол: крепят лаги, зашивают досками. Советуют сразу же сделать черновое покрытие потолка.
  9. Баню обшивают СИП-панелями или щитами. Последние крупнее и их легче монтировать. Дополнительно теплоизолировать не нужно, так как панель уже включает слой утеплителя.
  10. На этапе монтажа полового настила определяют место слива по плану парной и моечной, подводят туда пластиковые трубы для канализации. Тогда же ставят водопроводные трубы. Воду лучше отводить в септик или дренажный колодец.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео Копать приямок под каркасной постройкой не рекомендуется.
  11. Внутри бани ставят перегородки, монтируют вентиляцию, устанавливают оборудование и мебель.

Электропроводку к бане прокладывают из дома. Однако для обслуживания здания нужен собственный распределительный щит, особенно если парилка отапливается электропечью.

Полезные рекомендации

Даже самую легкую баню лучше ставить на площадку из бетона или дерева

При возведении бани стоит учесть советы опытных строителей.

  • Брусовый дом или сруб пожароопасны. Необходимо соблюдать все меры пожарной безопасности: установить рядом щит с инструментами, поставить УЗО, держать огнетушитель.
  • Баню из подручных средств можно установить где угодно. Тем не менее лучше размещать ее с южной стороны и не затенять деревьями.
  • Мини-вариант из одной парилки располагают рядом с летним душем или оборудуют козырек, где оставляют бочку и ковш для обливания.
  • Даже самую простую конструкцию лучше ставить не на землю, а на площадку, засыпанную слоем щебня и песка.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео

Для утепления бани рекомендуют выбирать минеральную вату, а не более устойчивые к действию воды пенопласт или пенополиуретан. Это объясняется тем, что минвата обладает высокой паропроницаемостью.

Проекты малогабаритных бань

Проект бани 3х3 м с односкатной крышей

Из чего дешевле построить свою баню, зависит от ее размеров и назначения. На 1 человека требуется 1,5 м². парной или сауны. А учитывая площадь под печь, даже двухместная парилка, где пользователи сидят на лавках, занимает не менее 3 м².

  • 3х3 – минимально возможный вариант. Делать его из кирпича не имеет смысла. Баню-бочку или постройку сбивают из досок. Моечной здесь нет.
  • 4х3 – в такой парилке можно поставить лавки пошире или организовать лежачий полок.
  • 4х4 – появляется место для моечной. Нередко для этого просто отводят участок подальше от печки, где размещают душ с лейкой. В парной можно обойтись парой тазов с холодной водой и ковшом.
  • 4х5 – моечную можно отгородить. Раздеваться по-прежнему придется на улице под навесом.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео
  • 6х4 – самая «просторная» из компактных бань. Можно сделать тамбур на 1,5 м², где оставляют вещи. Его полезность не только в этом: тамбур предупреждает потерю тепла при открывании двери.

Баню на своем дачном участке можно построить буквально из ничего: струганных досок, бросового древесного материала, газоблоков, горбыля. Можно даже использовать подручные средства: бочку, бытовку, поликарбонат для теплиц. Важно соблюдать строительные нормы и правила безопасности.

14 лайфхаков для ванных комнат своими руками — простые идеи для хранения и декора ванной комнаты

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те товары, которые мы поддерживаем.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео

РУБЕН ЧАМОРРО | ABBY SILVERMAN

Ваша ванная комната должна быть самым уютным местом в доме, где можно расслабиться и отдохнуть. Но если вы все еще живете с захламленными выступами ванны и грязными контейнерами для мыла, улучшите внешний вид своей ванны с помощью одного из этих 14 лайфхаков. Ваша жизнь и время купания изменятся навсегда, обещаю.

В магазине Cosmo’s Get Cosy на Amazon можно купить все необходимое для осеннего гнездования: КУПИТЬ СЕЙЧАС

1. Переверните бокал вверх дном, чтобы использовать его как подсвечник.

Ruben Chamorro/Katie Buckleitner

КУПИТЬ СЕЙЧАС Свечи Dripless Pillar, набор из 3 штук, HIGLOW (доступно на Amazon), $15

2. Переделайте старую настенную полку и используйте ее как полку для ванной.

Ruben Chamorro/Katie Buckleitner

3. Превратите губку для тела в мыльницу без беспорядка.

Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео

Ruben Chamorro/Katie Buckleitner

КУПИТЬ Classic Oval Bath Sponge, Pack of 3, SWISSCO (доступно на Amazon), $15

КУПИТЬ

КУПИТЬ СЕЙЧАС Крем-мыло для тела NaturaBrasil Cacau, $10

4. Поставьте книгу на мольберт в фоторамке, чтобы читать без помощи рук.

Ruben Chamorro/Katie Buckleitner

КУПИТЬ Мольберт из прозрачного акрила, набор из 2 шт., DISPLAYS2GO (доступно на Amazon), 34 долл. США

5. Сделайте свою собственную цветочную соль для ванн.

Ruben Chamorro/Katie Buckleitner

КУПИТЬ СЕЙЧАС Эфирное масло лаванды Aura Cacia, AURA CACIA (доступно в магазине витаминов), 10 долларов США 6. Бросьте дольки цитрусовых в ванну, чтобы ваша ванная комната выглядела и пахла потрясающе.

Ruben Chamorro/Katie Buckleitner

Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты и лимоны, содержат ферменты, которые помогают отшелушивать омертвевшие клетки кожи, поэтому не стесняйтесь протирать ломтиками кожу во время отдыха.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео

7. Повесьте эвкалипт на насадку для душа, чтобы насладиться роскошным ароматом.

Ruben Chamorro/Katie Buckleitner

КУПИТЬ СЕЙЧАС Натуральный шпагат, KINGLAKE (доступен на Amazon), $7

8. Освободите место для хранения в ванной, переделав винную полку в держатель для полотенец.

Ruben Chamorro/Katie Buckleitner

КУПИТЬ СЕЙЧАС Полка для вина на 11 бутылок, ЯЩИК И БОЧКА, $50

9. Сделайте свою ванную комнату похожей на спа-салон, налив шампунь и кондиционер в красивые дозаторы для мыла.

Ruben Chamorro/Katie Buckleitner

КУПИТЬ СЕЙЧАС Стеклянный дозатор мыла, ЯЩИК И БОЧКА, $13

10. Сделайте бомбочки для ванны, которые можно будет разместить в Instagram.

Рубен Чаморро/Кэти Баклитнер

Купить сейчас Ликовая кислота, Миллиард (доступен на Amazon), $ 8

Buy Now Eving Eving Oil Essive Moid Aura Cacia (Amazon), $ 7

9 110110 110110.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео Силиконовые формы для льда в виде сфер, набор из 2 шт., WILLIAMS-SONOMA, $13

КУПИТЬ СЕЙЧАС Гималайская соль грубого/среднего помола, SHERPA PINK (доступно на Amazon), 15 долларов США

КУПИТЬ СЕЙЧАС Gold Pearl Dust, WILTON (доступно на Amazon), 4 доллара США

Рецепт 0

Манекен для макияжа.

11. Добавьте ароматерапии во время принятия душа с помощью самодельных парогенераторов для душа.

Ruben Chamorro/Katie Buckleitner

В следующий раз, когда вы будете принимать душ, пар слегка разрушит отпариватели и выпустит аромат эфирных масел.

Рецепт от One Essential Community.

12. Замените грязный контейнер для мыла на красивую тарелку для украшений.

Ruben Chamorro/Katie Buckleitner

КУПИТЬ Золотая/серебряная тарелка под зебру, JONATHAN ADLER, $32

13.

Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео Перерабатывайте красивые бутылки из-под спиртного и используйте их для хранения пены для ванн.

Рубен Чаморро/Кэти Баклейтнер

КУПИТЬ Patrón Silver (доступен на Drizly), $34–$110

14. Сделайте свои собственные красивые лосьоны.

Рубен Чаморро/Кэти Баклейтнер

КУПИТЬ СЕЙЧАС Органические гранулы пчелиного воска, ЛУЧШЕЕ МАСЛО ШИ (доступно на Amazon), 21 долл.

КУПИТЬ СЕЙЧАС Органическое масло ши, SKY ORGANICS (доступно на Amazon), 13 долларов США

КУПИТЬ СЕЙЧАС Силиконовая форма для мыла Rose, CHICHIC (доступно на Amazon), 8 долларов США

Рецепт из книги «Некоторые из этого и того».

Снято в Viceroy Central Park, 120 W. 57th St.

.

Феминистская ода лени

Я носила пижаму Footie на работе в течение недели и стала очень уютной

7 самоделок, которые изменят жизнь каждого любителя вина

10 винных лайфхаков, которые должен знать каждый 20-летний
1 3 Упражнения для тела, если вы пристрастились к постели

8 гениальных упражнений с использованием вещей, лежащих у вас дома

15 роскошных пижам AF, которые можно носить в общественных местах

7 успокаивающих косметических средств, которые буквально согреют вашу замерзшую душу

13 необходимых вещей для девушек, которые никогда не хотят вставать с постели

12 уютных пледов ll Wanna Snuggle Under Весь год

Карли Карделлино

Карли Карделлино была директором по красоте в Cosmopolitan.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео Если вы следите за ее Instagram, то вы знаете, что однажды она попробует практически любую бьюти-тренд или процедуру (фото ее фиолетовых волос есть на IG, чтобы доказать это). Но ее любимая часть в красоте — находить самые эффективные продукты, а затем делиться этой информацией с другими, потому что кто хочет тратить деньги на вещи, которые не работают? Никто, вот кто. Ее последнее открытие: серная мазь De La Cruz, которая изменит вашу игру по удалению пятен! Надеюсь, благодаря рассказам о красоте, которые она пишет, и опыту, которым она делится, вы сможете точно понять, почему она занимается этим бизнесом.

Брук Шунатона

Брук Шунатона — автор статей для Cosmopolitan.com.

Как сделать ванну с пеной своими руками за 5 минут или меньше

Коучинг по здоровьюМагазин

Войти

Корзина

Ваша корзина пуста.

Наши онлайн-курсы и обучающие программы позволяют вам учиться у экспертов из любой точки мира.

Красота

Автор:

Джейми Шнайдер

22 августа 2020 г.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео

mbg Beauty & Wellness Editor

Джейми Шнайдер

mbg Редактор отдела красоты и здоровья

Джейми Шнайдер — редактор отдела красоты и здоровья в mindbodygreen. У нее есть степень бакалавра. Она получила степень бакалавра организационных исследований и английского языка в Мичиганском университете, а ее работы публиковались в Coveteur, The Chill Times и Wyld Skincare.

22 августа 2020 г.

Наши редакторы самостоятельно выбрали продукты, перечисленные на этой странице. Если вы купите что-то, упомянутое в этой статье, мы можем получить небольшую комиссию.

Хорошая, долгая ванна может снять стресс после особенно напряженного дня. Если вам посчастливилось иметь ванну в своем доме или квартире, возможно, вы делаете все возможное для расслабляющего купания: свечи, музыка, кристаллы, а также все успокаивающие средства для ванны, которые вы можете достать — будь то горсть английской соли, бомбочка для ванны или бутылка пены для ванны.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео

Хотя, с последним есть и плохие новости: Традиционные пенные ванны могут быть заполнены жесткими мылами и подсушивающими ингредиентами. Чтобы по-настоящему провести успокаивающую ванну, можем ли мы предложить создать свою собственную?

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Вот как можно сделать ванну с пеной своими руками, когда захочется серьезного отдыха. Бонус: это займет всего пять минут или меньше.

Как сделать ванну с пеной своими руками.

Ключ к звездной пенной ванне — формула, которая помогает коже удерживать влагу, а не сушит ее. Вы (скорее всего) замачиваетесь в течение длительного времени, поэтому вам понадобятся ингредиенты, которые успокаивают и увлажняют кожу, чем дольше вы сидите, не так ли?

Существует множество дополнительных надстроек, которые можно попробовать (подробнее об этом позже), но, по словам Яны Бланкеншип, разработчика продукта и основателя бренда натуральной косметики Captain Blankenship, здесь есть все, что вам нужно для самой простой пенной ванны.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео :

  • 1 стакан жидкого кастильского мыла (это очень нежный раствор на основе растительных масел). Просто следите за тем, чтобы мыло не попало в глаза, когда вы находитесь в ванне — кастильское мыло будет жечь.
  • 2 ст. кокосовое масло или другой растительный глицерин без ГМО на ваш выбор. Растительные глицерины увлажняют кожу, и одно исследование показало, что добавление их в ванну с теплой водой улучшает уровень влажности кожи и помогает защитить ее от раздражения.
Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Чтобы приготовить мыло для ванн, просто смешайте все ингредиенты в мерной чашке, а затем перелейте в стеклянную бутылку с крышкой. И вот оно – мыльные пузыри в мгновение ока.

Затем, когда вы будете готовы окунуться в пенную ванну, просто встряхните бутылку перед тем, как налить ее, чтобы ингредиенты растворились, — говорит Бланкеншип. Затем наливайте колпачок за колпачком в свою ванну, пока не достигнете своей личной нормы пузырьков.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео «Обычно я использую от ⅛ до ¼ чашки», — отмечает она.

6 способов улучшить впечатления.

Как и было обещано, вот несколько дополнительных ингредиентов, которые еще больше улучшат впечатление. Не стесняйтесь смешивать и сочетать по своему усмотрению:

  1. Эфирные масла: Бланкеншип предлагает использовать 15 капель эфирных масел, чтобы придать ванне бодрящий аромат. Ее фаворитами являются лаванда, эвкалипт, лемонграсс, бальзамическая пихта и розовая герань, но не стесняйтесь использовать здесь все, что у вас есть под рукой. Вы также можете начать с нескольких капель и постепенно увеличивать их количество; поскольку вы будете замачиваться в течение некоторого времени, вам нужно убедиться, что эфирные масла не будут раздражать вашу кожу.
  2. Мед: «Мед является естественным увлажнителем, что означает, что он может притягивать и удерживать влагу в вашей коже», — отмечает Бланкеншип. Она рекомендует добавить 2 ст.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео
    к смеси для дополнительного успокоения кожи.
  3. Английская соль: Те, у кого усталость и боль в мышцах, могут добавить в смесь ½ чашки английской соли. Эти богатые магнием минералы имеют массу преимуществ для здоровья: от облегчения судорог до укрепления кожного барьера. Тем не менее, неудивительно, что доктор интегративной медицины Биндия Ганди, доктор медицинских наук, также является поклонником ванн с английской солью. Ранее она говорила нам: «Я рекомендую английскую соль при мышечных болях, беспокойстве, а также для того, чтобы помочь пациентам расслабиться и лучше спать». Добавлять их в ванну с пеной, кажется, совсем несложно.
  4. Кокосовое молоко: Кокосовое молоко не только полезно для кожи (богато витамином Е и обладает впечатляющим профилем жирных кислот для увлажнения кожи), но и придает ванне сливочный оттенок, который делает ванну насыщенной и декадентской. Добавьте от 1 до 2 ст. органического кокосового молока, — говорит Бланкеншип, — для получения по-настоящему чувственных ощущений.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео
  5. Спирулина: «Добавьте 1 чайную ложку спирулины для красивой ванны с сине-зеленым оттенком», — говорит Бланкеншип. Это визуально более привлекательно, чем что-либо еще, но исследования показали, что водоросли могут помочь коже удерживать влагу.
  6. Яичные белки: Это может показаться странным, но оставайтесь с нами здесь. Яйца богаты аминокислотами, которые питают и увлажняют кожу1. Добавление одного яичного белка также может помочь вашим пузырькам сохранить свою форму — подобно тому, как при взбивании миски с белками в конечном итоге образуются пики.
Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Еда на вынос.

Два основных ингредиента, несколько дополнений, и вы получите расслабляющую ванну. Но прежде чем погрузиться в ванну с пеной, сделанной своими руками, обратите внимание на последний совет Бланкеншипа: «Медленно добавляйте мыло в ванну.Как построить баню своими руками дешево и красиво: Как недорого построить баню своими руками: фото и видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *