Что можно сделать в домашних условиях: Что можно сделать своими руками в домашних условиях

Что можно сделать своими руками в домашних условиях

Интересно, многие ли из сидящих сейчас на самоизоляции задумывались, что можно сделать своими руками в домашних условиях? В людях сильно развита привычка выстраивать свою жизнь в определенной закономерности: работа – дом – работа – дом. Большинство людей живет по инерции. Останавливаемся и… дальше просто не знаем, что делать. Нет работы – значит, нет денег, нет денег… Дальше – понятно.

Чтобы избежать стресса, сидя в четырех стенах, стоит пересмотреть свои взгляды на жизнь. И начать надо с творчества. Например, изменить свой дом. Но как же это сделать? Ведь денег на ремонт, скорее всего, нет.
Прежде всего, наведите порядок. Переберите все содержимое шкафов, и оставьте в них все только самое необходимое. В шкафах, комодах и прочих ящиках всегда найдутся вещи, которые так и просятся, чтобы их выкинули. Но не торопитесь этого делать!

Создаем уют своими руками

Когда работа на первом месте, а ее график не позволяет расслабиться даже дома и посмотреть на свое жилище критическим взглядом, то вряд ли обратишь внимание на обстановку, в которой приходится жить из года в год. А ведь наше настроение и психическое здоровье во многом зависят от интерьера помещения и от вещей, которые нас окружают. Если дом грязный, заброшенный и неуютный, то и сам человек, проживающий в нем, будет таким же и снаружи, и изнутри.

Самоделки из книг

В доме скопилась большая куча старых журналов и книг?

Сделайте из них стул. Составьте стопу для столика из журналов, положите сверху мягкую думку или свернутый старый плед (подойдет все, что послужит сидением). Перетяните стопку цветным ярким скотчем или старыми ремнями.


Точно таким же образом делается и журнальный столик. Книги для столика сложите в две стопы и на них положите старую (застекленную) рамку от фото. Как использовать такое сооружение, решайте сами.

Самоделки из журналов

Старые журналы также отлично подойдут для создания коллажей и фоторамок.

Обновите с помощью свернутых в трубочку страниц старые цветочные горшки.


Вообще из плотных и глянцевых журнальных страниц делают много удивительно ярких вещей для украшения дома: коврики, декоративные миски, подставки под кружки, сумки, шторы, часы, цветы, елочные украшения и много-много всего!

Декор из старой одежды

Старую и ставшую уже маленькой одежду тоже нет смысла выбрасывать просто так. Из отживших свое свитеров получаются отличные подушки для дивана.

А из старой майки или рубашки – замечательный топ или фартук.

Кстати, из майки путем плетения макраме получается симпатичное кашпо для цветочных горшков.
Старые колготки тоже не выбрасывайте! Есть столько способов использовать их в хозяйстве!
Ими набивают текстильные игрушки для малышей.


Собирают в гофре (в волны) и декорируют самодельные вазы и цветочные горшки.


Используют как сетки для стирки шерстяных вещей и хранения овощей на кухне.
Из них плетут губки таваши, которые используют для хозяйственных нужд, а также губки в виде цветка для мытья под душем.

Из старых джинсов тоже получаются отличные вещи для декора дома:

  • подушки и одеяла в стиле пэчворк;
  • органайзеры для мелочевки на стену;
  • декоративные венки на двери и окна;
  • плетеные корзинки;
  • коллажи и картины на стену;
  • домики и кровати для собак и кошек;
  • коврики;

Джинсы подойдут для обивки старой мебели и для создания новой, где основой будут служить большие картонные коробки или деревянные ящики.

Идеи для декора из пластиковых бутылок

Переработка пластика – это большая общемировая проблема. Но и его не надо выкидывать! Из пластика получаются отличные и красивые долговечные вещи. Если научится их делать самому, то на этом можно даже заработать, так как на такие предметы имеется устойчивый спрос.

Что же делают из пустых бутылок? Это не только подсвечники!

Мебель и беседки для дачи, декоративные скульптуры и бассейны для сада. Все эти изделия долговечны, и всегда будут пользоваться спросом.

Кормушки для птиц. Кому не захочется понаблюдать из окна за возней синиц, воробьев и снегирей возле импровизированной столовой?

Подвесные мини-огороды и сады будут популярны и в городских квартирах.


  • Контейнеры для хранения мелочей, круп, канцелярии, одежды, рукоделия, игрушек и других предметов.
  • Светильники, настольные лампы, бра.
  • Декоративные цветы и украшения (декор) для дома.
  • Резные вазы, подсвечники, горшки для цветов.


Из них делают даже детские игрушки. В интернете так много идей на эту тему, что просто глаза разбегаются!
Работа всегда найдется, было бы желание. Для мужчин, особенно любителей мастерить что-нибудь, будет интересно видео на эту тему.

Детям тоже не стоит скучать на карантине. Если хорошенько поискать в интернете, то найдется много занятий и для ума, и для рук. Ведь даже обычные жестяные банки из-под колы, пива или консервов, если на них посмотреть творческим взглядом, становятся цветами, бабочками, красивыми подсвечниками, цветочными горшками или игрушечными роботами.

Проявите фантазию, возьмите в руки краски, цветную бумагу, клей и сотворите из обычной жестянки шедевр.

Детям интересны будут идеи поделок из:

  • старых карандашей, фломастеров, ручек;
  • пластмассовых крышек от бутылок;
  • стеклянных банок, бутылок, шпагата и крупы;
  • разноцветных тканевых лоскутов и ленточек;
  • пластиковой одноразовой посуды;
  • цветной и гофрированной бумаги;
  • резинок, ткани и цветных шерстяных ниток;
  • картонных коробок.

Из всего этого разнообразия «бросовых» предметов, если есть желание, получается отличный декор для дома и другие полезности. Для активных детей интересно будет посмотреть видео, где показано, какие опыты легко провести в домашних условиях, чтобы потом поделиться ими с друзьями по интернету.

Что ж, возможно пришло время пересмотреть свои привычки и принципы и подумать: что же сделать самому для дома, для семьи, для родных и для себя лично из того, что имеется под рукой? А вдруг это шанс изменить свою жизнь и попробовать себя в другом деле? Кто знает, а вдруг это лучше, чем старая и надоевшая уже работа «на дядю»?

20 крутых вещей, которые легко сделать своими руками

Для того чтобы сделать что-нибудь интересное, не нужно много времени. В этой статье AdMe.ru собрал 20 красивых вещей, которые вы легко можете сделать у себя дома максимум за час.

Все просто: ваша фантазия и пара подручных средств способны творить чудеса.

Универсальный зажим для ваших наушников

Чтобы украсить старые свечи, можно использовать алюминиевый скотч

Отличный вариант для вечеринки или дня рождения.

Превратите толстовку в произведение искусства - разукрасьте ее обычной акварелью

А вот так из страз можно сделать себе новый красивый браслет

На тот случай, если вы не знаете, что подарить: можно сделать блокнот в кожаном переплете

Обновите старую футболку с помощью нескольких вырезов. Самое то к лету!

Такую клевую шапку точно нигде не купишь! 

Просто пришейте несколько искусственных цветов к краю шапки.

Превратите буквы алфавита из набора для детей в декоративные украшения для холодильника или доски

Все, что нам здесь нужно, - немного золотистой краски. Смотрите инструкцию здесь.

Корону для вашей маленькой принцессы можно сделать и из обычной втулки

Полоски кожи, прибитые к стене, - это отличная минималистичная вешалка или книжная полка

Эти кожаные заколки выглядят так, будто их купили в магазине. Но это не так!

Шарф, связанный за 30 минут

Скучную белую футболку можно украсить, если пришить к ней кармашек с котиками

Купите стержень из латуни в строительном магазине и превратите его в красивую вешалку


для полотенец

Косичка для волос, которая идеально подходит


для занятий спортом

Красивая ваза, которая создаст атмосферу волшебства в вашем доме

Здесь нужно только 4 вещи: аэрозольная краска, стеклянная бутылка, спирт и вода.

Еще одна повязка на голову, для создания которой понадобятся минимальные навыки шитья

Только представьте, сколько времени можно будет сэкономить! Смотрите здесь.

Фанатам Гомера Симпсона придется по душе


вот такой пончик

Отличный способ согреться и выглядеть при этом потрясно!

Чехол для телефона из банки кока-колы или любимого пива

Такого точно ни у кого не будет. Как делается, смотреть здесь.

Домашние поделки - 70 фото идей изделий сделанных в домашних условиях

Декор является обязательной деталью любого интерьера. Помещение выглядит не завершенным без него. Самое интересное, что декоративные элементы можно не покупать, а сделать их самостоятельно.

Домашние поделки своими рукам вполне может изготовить каждый, проявив фантазию и уделив занятию немного времени. Красивыми и полезными украшениями интерьера могут стать самые элементарные поделки.

Особенности

Самодельные украшения бывают любой степени сложности. Многие поделки способны изготовить даже неопытные рукодельники, для этого не требуется обладать особыми способностями и специальными приспособлениями. Но создание некоторых экземпляров по силам только опытным умельцам.

Чтобы дело давалось полегче, можно прибегнуть к помощи фото изделий из различных материалов, которых в достаточном количестве имеется в интерьере, там же можно посмотреть мастер классы по изготовлению поделок. Однако не стоит всё в точности повторять, нужно только ознакомиться с принципом работы и сделать поделку по своему замыслу.

Материалы и поделки из них

В качестве материала для творческого увлечения можно выбрать: старые вещи, отслужившие свой срок и разнообразные предметы, имеющиеся в наличии.

Из бумаги

Простых идей бумажных поделок много, надо только определиться, что именно нужно и приступить к делу.

  • Для оформления интерьера подойдут разноцветные и удивительные бабочки, сделать их из бумаги довольно просто.
  • Из ячеек, оставшихся от куриных яиц легко создать декоративную основу для фото рамок. Такие уникальные изделия можно преподносить как подарок близким людям.
  • Из полос картона, при помощи клея, можно сформировать превосходные светильники.
  • Картон и веревка могут послужить материалом для стильного ларца.

Из географических карт

Данные изделия будут особенно интересны тем, кто увлекается путешествиями.

  • светильник в виде глобуса;
  • картина с картой;
  • свечи;
  • плафоны для источников света;
  • вёдра и т. п.

Предметы с иллюстрациями частей земли и водоем гармонично вписываются во многие современные интерьеры.

Из камня

Камни различные по фактуре и размеру являются материалом для изготовления уникальных изделий.

  • кремниевые камни с отверстиями, природного происхождения можно использовать как основу для подсвечников. Такие аксессуары отлично вписываются в интерьер помещения, сделанного под деревенский образ. Если требуется светильник классического стиля, то надо насыпать в стеклянную тару небольшие камушки и внутрь поместить свечу.
  • камнями просто и удобно осуществить маркировку домашних растений. Надо только сделать на них подписи с названиями посеянных семян.
  • нарисовав на камнях буквы, получиться игра помогающая ребенку ознакомится с алфавитом. Таким же методом можно сделать: шашки, шахматы, нарды.

Из подручных материалов

Можно произвести впечатление поделками сделанными из таких предметов, которые, на первый взгляд, не могут выполнять такую функцию.

  • лампочку можно применить для создания маленькой вазочки, предварительно удалив внутренность стеклянной оболочки.
  • из пластмассовых ложек отлично получаются тюльпаны и крокусы, нужно лишь окрасить их в подходящий цвет и приклеить к стеблям. Середину цветов делают из бумаги, пластилина или ткани.
  • CD диски используют в изготовлении блюд, блистающих своей красотой.
  • из пряжи, веревки и клея мастерят подставки-полочки для разных предметов быта.
  • старые вещи пригодятся для изготовления массы полезных приспособлений, например, из пробок делают подставки под горячую посуду.
  • наверное, всем известно, что изношенные покрышки — настоящая находка для садовода. Для декорации участка можно смастерить красивые клумбы и иные полезные изделия. чехол для сотового телефона отлично смотрится из лоскутов ткани и ленты из атласа.
  • из непригодных бутылок, также можно смастерить много полезных поделок.
  • из ненужных видеокассет возможно создать превосходные полочки.

В общем старым предметам можно найти самое неожиданное применение.

Из старой одежды

Поношенные предметы одежды также подходят для изготовления новых вещей.

  • вышедшую из обихода футболку можно преобразовать в модную летнюю майку.
  • вышедшую из моды дубленку либо шубу можно использовать для создания современной сумки или жилетки.
  • старые колготки используют для изготовления веселых пупсиков.
  • из поношенного пальто возможно пошить комбинезон для домашнего животного.
  • джинсы обладают очень плотной материей, из них можно сшить: рюкзак, сумку, тапочки, декоративные элементы и многие другие вещи.

Если в семье есть ребёнок, можно вместе с ним поэкспериментировать с картофелем, выбрав клубни подходящими формами и размерами можно смастерить какую-либо фигурку или композицию. Помимо всего, можно выбраться на природу и насобирать материал различного вида:

  • ветки;
  • шишки;
  • мох;
  • сухие травы и цветы;
  • камни.

Такое сырьё достаточно популярно в современном рукоделии.

Идеи поделок

Существует множество идей для оформления интерьера самодельными декоративными элементами. К тому же, дизайнеры регулярно обновляют варианты декора.

Наибольший уют и комфорт в домашней обстановке достигается при помощи «теплых» поделок. К ним относятся вязаные постельные аксессуары, скатерти, чехлы, коврики и т.п.

Сувениры изготовленные вручную всегда считались более привлекательными и уникальными изделиями. Изготовляя сувениры, можно не только украшать интерьер и делать подарки близким, но и подзаработать. Поэтому появляется стимул обрести навыки по изготовлению сувенирной продукции своими руками.

При чем данное занятие не требует каких-либо затрат. Для создания сувениров используются подручные средства. Из подручного материала можно смастерить какие угодно поделки:

  • рамки для фотографий;
  • подставки под горячую посуду;
  • разнообразные игрушки;
  • любые декоративные элементы;
  • держатели для ключей;
  • уникальные сувениры;
  • подсвечники;
  • клумбы и принадлежности для сада;
  • нарядные украшения для одежды;
  • оформление детской площадки;
  • декорационные цветки;
  • привлекательные украшения;
  • множество различных шедевров для дизайна.

Достоинства поделок для дома

Поделки обладают следующими выдающимися качествами:

  • невероятной энергетикой;
  • оригинальностью;
  • уникальностью;
  • низкой себестоимостью.

Увлекаясь подобным занятием, главное стремиться не копировать чужие идеи, а создавать собственные, только так можно произвести эксклюзивную поделку.

Для рукоделий используются искусственные и природные материалы. Все подручные средства доступны и не затратны. А изделия, созданные с помощью ненужных вещей, вполне способны конкурировать с магазинными, к тому же у них не существует аналогов. Данные изделия, гармонично вписываются в любую обстановку помещения, добавляя ей изысканность.

Хранение старых вещей чаще всего становится неуместным, но иногда наталкивает на гениальные идеи о преобразовании их во что-нибудь красивое и полезное для домашнего быта. Для этого нужно соблюдать лишь два условия:

  • уделять творчеству внимание и время;
  • проявлять фантазию.

Часто простые предметы такие, как пластиковая одноразовая посуда или перегоревшие лампочки перевоплощаются в декоративные шедевры.

Результаты экспериментов с различными предметами показали, что изготовление оригинальных сувениров своими руками — увлекательное и интересное занятие. Оно способствует развитию творчества, мышления и фантазии.

Участие в таком познавательном процессе под силу даже маленьким детишкам, ведь изготовление поделок из подручных средств своими руками на долго занимает даже не усидчивых и не очень послушных ребят.

Родители часто встают перед выбором занятия, которое мог бы делать их ребенок своими маленькими ручками, при чем оно должно быть полезным и увлекательным делом. Создание поделок из различных материалов станет идеальным родом деятельности для взрослых и детей.

Фото идеи поделок сделанных в домашних условиях

80 крутых вещей сделанные своими руками (+мастер класс на фото)

Приятные мелочи, сделанные своими руками, чаще всего становятся главными факторами создания домашнего уюта. Многие из них смастерить совсем несложно – достаточно ловкости рук, чуточку фантазии и творческого вдохновения.

Интересные вещи, собранные в нашей фотоподборке, не только радуют глаз, но и делают жизнь еще приятнее. Скорее приступим к обзору увлекательных штучек своими руками.

Коврик из камней

Пусть ваш интерьер будет на шаг ближе к природе. Этот милый коврик из крупной гальки, сделанный своими руками, станет ярким природным декором – прекрасная альтернатива традиционному коврику у входа.

Кружка с золотистым акцентом

Давно мечтаете преобразить любимую кружку? Хватит откладывать задуманное на потом. Приобретите специальный аэрозоль с золотистой краской и скорее начинайте творить. Вариантов дизайна может быть много – творите на здоровье или следуйте оригинальному примеру на фото.

Абажур из кружева

Подобие этого кружевного абажура вы вряд ли встретите в каком-либо магазине, ведь такой шедевр – результат ручного творчества и мастерства. Суть работы показана на фото.

Вырезание из бумаги: вечерний город на полке

Настоящее волшебство у вас дома сделать вовсе несложно. Этот эффектный фонарь в виде сказочного замка вырезан из бумаги. Такая техника под силу даже вашему ребенку.

Для поделки подготовьте следующие материалы:

  • плотную бумагу;
  • ножницы, карандаш, линейку, ластик, макетный нож, клей-карандаш;
  • новогоднюю гирлянду (лучше на аккумуляторах).
  • полку для картины (обязательно с бортиком, который будет удерживать картину).

Далее рисуем макет и вырезаем.

Подгибаем край макета, чтобы установить его на полке. Прокладываем по низу гирлянду и зажигаем огоньки. Сказочный замок с подсветкой готов!

Кухонный органайзер

Кухонные девайсы, с любовью сделанные вами, смотрятся гораздо интереснее магазинных аналогов. С ними обстановка вокруг наполняется особой теплой атмосферой и уютом. Даже такой простой органайзер для столовых приборов, выполненный из жестяных баночек, придаст интерьеру некой индивидуальности и шарма.

Картонная рама для зеркала

Проявите изобретательность в оформлении своего туалетного столика. Вместо скучного классического зеркала можно повесить над ним нечто более оригинальное, например, зеркало с ажурной рамой из картона. Поверьте, такой шедевр своими руками смотрится намного изысканнее магазинного аналога.

Городской сюжет из кабеля

Добавьте нотку непредсказуемости в собственный интерьер. Длинный черный кабель, хаотично валяющийся возле белой стены, может превратится в оригинальный минималистский городской сюжет на ее фоне.

Винтажная фоторамка

Старинная рама из-под завалявшейся картины и простые деревянные прищепки – отличный материал для создания уникальной рамки для фотографий в винтажном стиле с креативным подходом в оформлении.

Зарядный пункт в коробке

Если вы из тех, у кого скопилось множество зарядных устройств, у нас для вас есть прекрасное решение эстетичной и в то же время функциональной коробочки для их хранения. Она не только визуально украшает комнату и содержит в порядке все устройства, но еще и на месте заряжает их!

Книжечка с поцелуями

Креативный сюрприз для любимого человека – мини-книжечка с поцелуями. Листая странички, сердечек становится все больше и больше.

Аксессуар для любителей тостов

Вот такой симпатичный тост можно сшить самостоятельно. Милый подарочек к случаю.

Туфельки с котиками

Добавьте чуть больше ярких красок в вашу повседневность. Старые балетки можно оригинально преобразить, приукрасив носочки очаровательными кошачьими мордочками.

А понадобится вам самая малость: однотонные балетки, кисть, черная и белая краска, белый маркер, малярный скотч. Далее все по инструкции на фото.

Душевный зимний аксессуар

Самодельные декоративные коньки еще раз напомнят о зимней сказке и отдыхе на катке.

Желаете сделать такие же, тогда приготовьте большие булавки, войлок, картон, шерстяные нитки для шнурков, горячий клей, маркер и гобеленовую иголку.

Немного юмора в дождливый день

Шуточные чехлы на резиновых калошах уж точно не позволят грустить в дождливую пасмурную погоду.

Очаровательный колючий ёжик

У сшитого ежика из пряжи могут быть тоже иголки, только не свои, а швейные.

Забавные абстракции

Почувствуйте себя художником-абстракционистом, построив яркие смайлики из разных миниатюрных фигурок.

Милые котята из картона для хранения ниток

Коллекция марок ручной работы

Детская сумочка-зайчик

Зачем покупать аксессуары для ребенка, если можно их сделать своими руками. Сумка для девочки с заячьей мордочкой смотрится очень оригинально.

Гирлянда из мороженого

Создайте летнее настроение, связав гирлянду из самого популярного лакомства в эту пору – мороженое-рожок.

Блокнот в самодельном кожаном переплете

Стильная вешалка

Петельки из кожаных лент, прибитых к стене – неординарная минималистская вешалка или полочка для книжек, журналов и прочих мелочей.

Магическая ваза

Волшебную атмосферу в доме можно создать с помощью незамысловатых красивых вещей, как например, эта ваза.

Браслет из страз

Декоративные буквы для холодильника или детской доски

Буквы из обучающего алфавита – отличная идея для домашнего декора. Понадобится лишь совсем немножко золотистой краски.

Удобный зажим для наушников

Эффектное мерцание

Немножко дворцовости интерьеру придадут свечи с золотистым и серебристым мерцанием. Такую красоту можно сделать в домашних условиях, используя старые свечи и алюминиевый скотч.

Браслет-пончик

Этот славный браслет в виде пончика придется по душе юным поклонникам Гомера Симпсона. Здесь нужен только яркий лак для ногтей и пластмассовый детский браслет, далее остается лишь пофантазировать с глазурью.

Нескучная одежда

Простая шапка существенно преобразит ваш повседневный стиль. Достаточно пришить по ее краю несколько ярких цветочков.

Футболка с фигурным вырезом

Толстовка с акварельным рисунком

Пляжное платье-парео

Повязка на голову

Плетеный шарф

Простая белая футболка станет более стильной, если пришить к ней аккуратный кармашек с интересным принтом.

Больше идей для поделок своими руками представлены в следующей подборке фотографий.

Как видите, чтобы порадовать себя и своих близких, не нужно тратить много сил и средств. Ваше желание, креативный подход и вдохновение способны творить чудеса. А результат работы, сделанной своими руками, не сравнится с покупными аксессуарами и прочими магазинными вещами.

А вы любите рукодельничать? Расскажите нам о своих любимых творческих шедеврах.

Рецепт классической окрошки — как приготовить в домашних условиях

Окрошка классическая на квасе с колбасой и редисом

Окрошка на квасе — классический вариант блюда. Кефир в качестве альтернативной заправки стали использовать в советское время, когда запустили масштабное производство молочной продукции. Для приготовления кваса требовалось немало усилий. В приготовлении окрошки в домашних условиях нет ничего сложного: процесс нетрудоемкий и быстрый.

https://cdn24.img.ria.ru/images/151480/86/1514808658_0:176:4175:3307_1920x0_80_0_0_b0a4919d35d741de8df19bad8fae89c4.jpg

2020-06-11T17:14

2020-06-11T17:14

2

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

PT40M

PT20M

Суп

Русская

Квас, 1 л

Картофель, 500 г

Вареная колбаса, 300 г

Яйца, 3 шт.

Редис, 200 г

Огурцы, 300 г

Сметана, 20 г

Зелень

Соль

Тщательно вымойте картошку и отварите ее в кожуре. За степенью готовностью необходимо следить, иначе картофель переварится и будет непригоден. Чтобы кожура не лопнула во время варки, можно проткнуть зубочисткой каждый корнеплод или добавить в кастрюлю с водой щепотку соли и каплю уксуса. Время варки — 20 минут. После снимите с огня, слейте кипяток, остудите и очистите от кожуры. А затем нарежьте на кубики.

Шаг 1

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/06/0b/1572821232_580:648:2673:1825_1920x0_80_0_0_8785799b5f1ab2bd871522f13e41b25a.jpg

Яйца необходимо также отварить (достаточно 10 минут). Чтобы скорлупа легко отошла, можно сразу поместить их в холодную воду на пару минут. Как только яйца остынут, нарежьте их.

Шаг 2

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/06/0b/1572821014_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_186d09ab4606b46c43da4e1aee3d5d2d.jpg

Редис, огурцы и вареную колбасу режем кубиками. Зелень — лук, петрушку — мелко порубите. Посолите по вкусу. Затем положите все ингредиенты в кастрюлю. Аккуратно перемешайте и залейте квасом. Подавать окрошку нужно в глубокой тарелке. В конце добавляем ложку сметаны и украшаем блюдо зеленью. Готово!

Шаг 3

https://cdn25.img.ria.ru/images/152324/69/1523246986_0:251:4272:2654_1920x0_80_0_0_38fc75f65f9e817c50a985a9ac150bb5.jpg

рецепты, традиции, квас, еда, кулинария, колбаса, общество

МОСКВА, 11 июн — РИА Новости. Классическая окрошка на квасе с колбасой и редисом — традиционное блюдо жарким летом. Как приготовить правильно вкусную окрошку — в пошаговом рецепте от РИА Новости.

Окрошка — суп или салат?

Окрошка — холодный суп, классическое традиционное блюдо русской национальной кухни. Первое рецептурное упоминание о ней встречается у автора Николая Осипова в издании "Старинная русская хозяйка, ключница и стряпуха", датированном 1790 годом. Само блюдо появилось еще раньше, уверены эксперты-историки. Просто нет подтверждений в документальных источниках: у людей не было привычки фиксировать рецепты. Окрошка состоит из мелко нарезанных продуктов — не только овощей, но и мяса, и курицы. Блюдо на кефире, квасе, минеральной воде — все зависит от вкусовых предпочтений.

2 июня 2019, 08:00

Квас против кефира. Какая окрошка самая правильная

Окрошка классическая на квасе с колбасой и редисом

Окрошка на квасе — классический вариант блюда. Кефир в качестве альтернативной заправки стали использовать в советское время, когда запустили масштабное производство молочной продукции. Для приготовления кваса требовалось немало усилий. В приготовлении окрошки в домашних условиях нет ничего сложного: процесс нетрудоемкий и быстрый.

Сложность

Легко

Время подготовки

20 мин.

Время готовки

40 мин.

Ингредиенты

300 г

Вареная колбаса

по вкусу

Зелень

Пищевая ценность порции

Калорийность

72 ккал

Приготовление

1

Тщательно вымойте картошку и отварите ее в кожуре. За степенью готовностью необходимо следить, иначе картофель переварится и будет непригоден. Чтобы кожура не лопнула во время варки, можно проткнуть зубочисткой каждый корнеплод или добавить в кастрюлю с водой щепотку соли и каплю уксуса. Время варки — 20 минут. После снимите с огня, слейте кипяток, остудите и очистите от кожуры. А затем нарежьте на кубики.

2

Яйца необходимо также отварить (достаточно 10 минут). Чтобы скорлупа легко отошла, можно сразу поместить их в холодную воду на пару минут. Как только яйца остынут, нарежьте их.

3

Редис, огурцы и вареную колбасу режем кубиками. Зелень — лук, петрушку — мелко порубите. Посолите по вкусу. Затем положите все ингредиенты в кастрюлю. Аккуратно перемешайте и залейте квасом. Подавать окрошку нужно в глубокой тарелке. В конце добавляем ложку сметаны и украшаем блюдо зеленью. Готово!

Другие рецепты: на кефире, на воде, с майонезом

Окрошку можно приготовить на кефире, на квасе, сыворотке или минеральной воде. Некоторые предпочитают готовить ее без колбасы — добавляют мясо или курицу. Окрошку на основе воды с уксусом стоит есть с осторожностью: уксусная кислота может вызвать раздражение желудка. Обязательно соблюдайте пропорции — не более столовой ложки уксуса на 2,5 литра воды. Вместо сметаны в таком варианте используют майонез.

В целом ингредиенты можно тасовать по вкусу. Для приготовления вегетарианской окрошки понадобится картофель, зелень (петрушка, укроп, лук), редис, огурцы. По желанию — нарезанный кубиками адыгейский сыр. Из специй используют соль и перец.

Русское традиционное блюдо лучше всего подавать летом: оно отлично утоляет жажду и освежает.

Лечение воспаленных десен в домашних условиях

Воспаление десен – распространённое заболевание, встречающееся у взрослых и детей в любом возрасте. Обычно сопровождается повышенной чувствительностью, отёком, ноющей болью. В запущенных случаях появляется кровоточивость. Воспаленные десны причиняют дискомфорт: не дают нормально есть, реагируют на холод и горячее, наконец, просто болят. От чего болят десна?

Лечение дёсен в домашних условиях возможно, но только на начальных стадиях развития недуга. Если десна вздулась и сильно болит, лучше незамедлительно обратиться к врачу. Только стоматолог может определить причину болезни и назначить правильные лекарственные препараты.

В легких случаях врач может назначить домашнее лечение воспаления десен: полоскания, специальную чистку, мази и гели, лекарственные отвары. В любом случае, терапия – даже профилактика – должна проводиться под наблюдением специалиста!

Содержание

Болезни десен редко являются самостоятельным недугом. Это побочный эффект, сигнализирующий о развитии в организме какого-либо заболевания, чаще всего, связанного с инфицированием зубов.

Наиболее распространенные заболевания десен:

  • Гингивит. Этот недуг бывает трёх форм: катаральным, язвенным и гипертрофическим. Развивается патология быстро, и если своевременно не посетить стоматологию, потребуется долгое антибактериальное лечение, возможно с хирургическим вмешательством. Симптомом болезни чаще всего выступает воспаление десны около зуба.
  • Пародонтит – запущенная форма гингивита. Признаками болезни выступают гнойные выделения, атрофируется костная ткань, оголяются корневые каналы. Это может спровоцировать выпадение зубов.
  • Пародонтоз опасен тем, что часто протекает бессимптомно, не доставляет болевых ощущений, зубной камень отсутствует. Встречается заболевание обычно у пожилых людей. Однако без своевременного лечения, недуг постепенно трансформируется в пародонтит, что влечёт серьёзные последствия.

Частые причины воспаления десен:

  • Несоблюдение гигиены полости рта;
  • Зубной налёт;
  • Ошибки при лечении зубов и протезировании;
  • Ослабленный иммунитет;
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • Реакция на некоторые виды лекарственных препаратов;
  • Изменение гормонального фона, например, в связи с беременностью.

Важно правильно определить причину развития воспалительного процесса, а сделать это может только квалифицированный специалист. Лечение назначается в зависимости от сложности заболевания: от профилактических мер до антибиотиков.

Чтобы быстро снять воспаление десны можно применить антисептические полоскания. Растворите в теплой воде две таблетки фурацилина, маленькую ложку соды или поваренной соли. Так же, можно воспользоваться раствором мирамистина или хлоргексидина биглюканата.

Признаки воспаления десен

Важнейшим симптомом воспаления десен является боль. Если при употреблении пищи вы чувствуете дискомфорт или режущую боль, это говорит о наличии воспаления. Поврежденный участок десны отекает, чувствуется в ротовой полости и виден при осмотре. Благодаря этим симптомам вы можете найти проблемное место. При дальнейшем осмотре можно заметить покраснения десны, воспалившийся участок будет выделяться на фоне равномерного розоватого оттенка слизистой.

Чем лечить воспаление? Существует множество способов лечения воспаления десен в домашних условиях. Врачи-стоматологи обычно рекомендуют препараты-антисептикис противовоспалительным действием. Оптимальную схему лечения назначает стоматолог после диагностики. Рассмотрим наиболее эффективные варианты терапии.

Полоскание растворами

Полоскания специальными растворами помогают быстро избавиться от боли и купировать воспалительные процессы, протекающие в мягких тканях. Составы растворов обеззараживают поверхность десны, уничтожая болезнетворные бактерии. Полоскать десны необходимо после каждого приёма пищи, от 2 до 4 раз в сутки. Одни препараты этой группы используются в чистом виде, другие необходимо разводить в воде.

Для решения лечения воспаленных десен стоматологи обычно назначают следующие растворы:

  • Фурацилин;
  • Хлоргексидин;
  • Мирамистин;
  • Ротокан;
  • Стоматофит ;
  • Малавит;
  • Листерин;
  • Хлорофиллипт.

Перечисленные средства обычно используются для профилактики заболеваний ротовой полости, снижению болезненности и уменьшению воспалительных процессов, но не относятся к самостоятельным средствам лечения. Поэтому полоскание обычно назначается в комплексе с другими процедурами.

Чистка и полоскание ирригатором со специальными растворами

Лечение воспаления десен дома возможно с помощью ирригатора – современного устройства по уходу за полостью рта, превосходящего по эффективности зубную щетку. Принцип работы строится на направленной подаче струи воды, что помогает очищать даже труднодоступные места.

При воспаленных деснах ирригатор становится незаменимым: в отличие от зубной щетки он не травмирует десну, напор струи можно регулировать, а главное – в аппарат можно помещать лекарственные растворы и полоскания.

Для использования в ирригаторе подойдут следующие растворы:

  • Donfeel. Выпускается в двух видах: для ежедневного применения и лечения зубов. В состав входят только натуральные компоненты и витаминный комплекс, экстракты таких лекарственных растений, как мята, ромашка, календула, мелисса. Благодаря этому, раствор обладает успокаивающим действием, подходит для детей и взрослых.
  • Peridex. Профессиональное ухаживающее средство, включающее в состав 0.2% хлоргексидина. Широко используется в терапевтических целях, эффективно уничтожает болезнетворные бактерии.
  • PerioGard. Антисептик на основе хлоргексидина, устраняет зубной налёт, предотвращает развитие гингивита.
  • Асепта. Многоцелевой раствор, применяющийся для удаления бактериального налёта и имеющий ранозаживляющее действие.

К преимуществам использования ирригатора при лечении десен можно отнести мягкое воздействие на воспалённые ткани и абсолютную безболезненность.

Лечебные мази и гели

Для лечения боли в деснах в домашних условиях можно средства локального действия: мази и гели с антисептическим эффектом. Они усиливают эффект полосканий, дополняют другие виды лечения. К таким средствам относятся:

  • Метрогил Дента – противомикробный препарат, созданный на основе двух антибактериальных компонентов: хлоргексидин и метронидазол;
  • Пародонтоцит – содержит экстракты целебных растений: мята, шалфей, гвоздика и душица;
  • Генгигель – содержит гиалуроновую кислоту, способствует регенерации тканей;
  • Стоматофит А – даёт обезболивающий эффект, применяется для длительного терапевтического воздействия;
  • Холисал – используется для локального обезболивания, обладает противомикробным действием;
  • Асепта – бальзам на основе прополиса с ранозаживляющим действием, помогает бороться с кровоточивостью;
  • Солкосерил – сильный анестетик, способствует скорейшему восстановлению слизистой;
  • Дентал – снимает отёки, устраняет болевые ощущения;
  • Revive – восстанавливает уровень кальция, делает крепче зубную эмаль.

Все мази и гели образуют на поверхности слизистых защитную плёнку, что даёт длительный эффект.

Зубные пасты

При воспаленных деснах следует пользоваться специальными зубными пастами. Это аптечные средства, изготовленные на основе экстрактов лекарственных трав и целебных растений. Используются такие пасты строго по назначению врача, наносятся на зубы и дёсны. Лечение проводится курсами, не больше 1-го месяца каждый, после чего делается перерыв.

Антибиотики

Назначаются в осложнённых и запущенных случаях, когда другие методы лечения не действуют. Выписывает антибиотики лечащий врач, исходя из этимологии заболевания. Самостоятельно принимать препараты этой группы – запрещено. Самолечение может ухудшить состояние больного, часто вызывает побочные эффекты.

Максимального эффекта от лечения десен антибиотиками можно добиться только в комплексе, совмещая лекарственные препараты с ирригаторами, гелями и полосканием.

Витамины

Витаминные комплексы – вспомогательная терапевтическая методика, дополняющая другие способы лечения. Они восполняют нехватку в организме полезных ферментов, нужных для укрепления зубной эмали и мягких тканей. При воспалениях и кровоточивости дёсен обычно назначают витамины групп: А, В, С, К, Е, РР.

Травяные отвары

Что делать, если десна воспалилась и болит? Как лечить воспаление десен в домашних условиях, если рядом нет аптеки, а к врачу не попасть? В экстренном случае можно воспользоваться лекарственными отварами-полосканиями, оказывающими противовоспалительное и заживляющее действие:

  • Шалфей – применение: ложка сухих соцветий на стакан кипятка;
  • Календула – заварить чайную ложку в 200 мл воды, настаивать в течение получаса;
  • Кора дуба – прокипятить 2 столовых ложки в 0.5 литрах воды, дать отстояться 10 минут, затем процедить через марлю;
  • Тысячелистник – 2 ложки цветков добавляют в 0.5 литра воды, кипятят 15 минут, затем остужают;
  • Ромашка – 1 столовая ложка на 200 мл кипятка, настаивать 40 минут.

Полоскания выполняются 3-6 раз в день, обычно после приема пищи.

Так же, прополоскать рот если опухла десна можно прополисом. Он в качестве многокомпонентной субстанций, содержащей биологически активные соединения с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, может служить потенциальными химиотерапевтическим, химиопрофилактическим и противоопухолевым средством. Чтобы приготовить раствор для полоскания, возьмите 20 капель спиртовой настойки прополиса и смешайте с 200 ми чистой воды, полощите рот два-три раза в сутки.

Постоянное лечение воспалённых дёсен домашними средствами проводится только с разрешения лечащего врача. Далеко не все народные средства могут сочетаться с лекарственными препаратами, поэтому такая терапия на длительной основе осуществляется строго в индивидуальном порядке.

Самый эффективный способ избавиться от воспаления – комплексное лечение под наблюдением квалифицированного специалиста. Врач назначает лекарственные препараты в зависимости от стадии заболевания, даёт рекомендации по дополнительному и профилактическому уходу за ротовой полостью.

Самолечение часто провоцирует нежелательные осложнения, что может закончиться потерей зубов или хирургическим вмешательством. Обращаться к стоматологу нужно при сильных болях, кровоточивости и отёчности дёсен, появлении гнойников.

Самостоятельно можно пользоваться только профилактическими средствами: ирригаторами, гелями и растворами для полоскания. Своевременная профилактика позволит предотвратить воспаление десен и сохранить зубы здоровыми!

Подходящие товары

Вопросы и ответы

Можно применять антибиотики при воспалении десен?

Можно, но только по назначению Вашего врача и в той дозировке, которая будет назначена специалистом.

рецепт от ВОЗ — INMYROOM

Одна из главных рекомендаций ВОЗ для профилактики коронавируса — частое мытье рук и регулярное использование антисептика. К сожалению, найти в продаже санитайзеры для рук становится все сложнее. Однако такое средство можно приготовить в домашних условиях за несколько минут. Делимся простым и проверенным рецептом от ВОЗ.

Ингредиенты:

Для приготовления 1 литра антисептика понадобится:
  • 833,3 мл этилового спирта или 751,5 мл изопропилового спирта;
  • 41,7 мл перекиси водорода;
  • 14,5 мл глицерина;
  • стерильная дистиллированная или кипяченая охлажденная вода;
  • стеклянная или пластиковая емкость с завинчивающейся пробкой;
  • деревянные, пластиковые или металлические лопатки для перемешивания;
  • мерные емкости, пластиковые или металлические воронки, пластиковые флаконы с герметичными крышками.

Способ приготовления:

  1. Спирт, предназначенный для изготовления антисептика, наливается в емкость до градуированной отметки. После этого добавляется перекись водорода и глицерин (с использованием мерной емкости, мензурки). Поскольку глицерин имеет высокие адгезивные свойства к стеклу, мензурку следует ополоснуть стерильной дистиллированной или охлажденной кипяченой водой и затем перелить содержимое мензурки в бутыль/емкость.
  2. Далее в емкость доливается стерильная дистиллированная или охлажденная кипяченая вода. Для предотвращения испарения раствора антисептика емкость необходимо немедленно закрыть крышкой или завинчивающейся пробкой.
  3. Раствор необходимо размешать путем легкого взбалтывания, если это возможно, или с использованием лопатки.
  4. Перелейте конечный продукт в небольшие емкости и перед использованием поместите эти флаконы на карантин на 72 часа. Это даст время для того, чтобы уничтожить споровые формы микроорганизмов, которые могут присутствовать в спирте или во вновь/повторно используемых флаконах.

Важно

  • Добавление ароматизирующих веществ не рекомендуется из-за риска аллергических реакций.
  • Дополнительная информация по мерам безопасности представлена в части В данного руководства.

Как правильно пользоваться антисептиком?

  • Для надежной обработки рук налейте полную ладонь антисептического средства и покройте им всю поверхность рук. 
  • Обрабатывайте руки 20–30 секунд, особое внимание уделяя зоне под ногтями.
  • Не вытирайте антисептик, пока руки полностью не высохнут. 

СОвет inmyroom

Используйте антисептические средства для домашней обработки предметов, часто используемых всей семьей: пультов, клавиатур, компьютерных мышей, дверных ручек и замков.

87 забавных вещей, которыми можно заняться дома - избежать лихорадки от коронавируса

Не весело быть взаперти из-за самоизоляции и социального дистанцирования, но, приложив немного усилий, вы можете создать несколько забавных вещей, которыми можно заняться дома, чтобы помочь времени пройти и оставить прекрасные воспоминания. Вам, вероятно, придется работать одной рукой, поскольку многие магазины закрыты. Но мы уверены, что проявив немного творчества, вы сможете воплотить большинство этих идей в жизнь. У тебя есть это!

1.Осмотрите картонные гоночные автомобили

.

Позвольте вашим детям путешествовать по гостиной на их собственном гоночном автомобиле. Инструкцию получите здесь .

2. Сделайте кукольный домик из картона

Создайте свой собственный кукольный домик, такой же замысловатый или простой, как вы хотите. У нас есть инструкции для одной из серий «квартир», которые можно разбить и с которыми можно играть, как вам угодно. Найдите здесь .

3. Сделайте свой собственный фильм о проезде

Сделать крытый вагон для домашнего кинопленки.Инструкцию получите здесь .

4. Оживите Minecraft

Есть дома фанат Minecraft? Они перевернутся для этой поделки из ящика для лианы. Найдите его и шаблоны для пиксельных кирок Minecraft здесь .

5. Сделайте свою вертушку

Этим простым ремеслом лучше всего заниматься на ветру, но стоять перед вентилятором тоже можно. Научитесь делать свой собственный здесь .

6. Сделайте портативный мольберт

Не выбрасывайте эту картонную коробку! Сделайте прочный портативный мольберт для мини-Моне.Инструкцию получите здесь .

7. Сделайте успокаивающий сосуд

Помогите своим детям остыть и расслабиться с помощью этих простых в приготовлении успокаивающих банок. Все, что вам нужно, это мыло для рук, вода и горсть блестящих бусинок, чтобы помочь вашим детям обрести душевный покой. Инструкцию получите здесь .

8. Мыльные пузыри

Купите пузыри в своем любимом долларовом магазине или сделайте свои собственные дома . Кроме того, здесь вы узнаете, как сделать свои собственные пузырьковые палочки .

9. Играть в прятки

Еще одно классическое развлечение, которое можно сделать дома. Кто может найти лучшее укрытие в доме?

10. Сделайте кормушку для птиц

Что может быть лучше весенней поделки, чем изготовление кормушки для птиц своими руками ? Или попробуйте нарисовать скворечник, который можно купить в местном магазине для рукоделия.

11. Сыграйте в классики

Вы можете подумать, что эта игра слишком проста, но она всегда отлично убивает время и супер весело играть в любом возрасте.

12. Занимайтесь садоводством

Проведите время на природе, посадив цветы во дворе. Вашим малышам понравится беспорядок на свежей почве и работа из садового шланга.

13. Помойте машину

Если на улице достаточно тепло, попросите детей помочь вам убрать ваш семейный автомобиль (а) на подъездной дорожке.

14. Собирать и раскрашивать камни

Пойдите в ближайший парк и соберите камни, а затем сделайте из этого день ремесла.Раскрасьте их любой краской, которая есть у вас дома, и, возможно, даже превратите их в магниты для камней для холодильника.

15. Сделайте много снимков

Убедитесь, что живя настоящим моментом, вы также не забываете делать снимки забавных и забавных времен. Распечатайте фотографии, и пусть дети помогут вам, наконец, собрать тот альбом или альбом , который вы хотели сделать.

16. Построить форт

Любое время года - идеальное время, чтобы построить форт .Это отличный вариант для кемпинга в помещении!

17. Рисуем тротуарным мелом

Вырвитесь на тротуар с большим ведром мела или украсьте подъездную дорожку своими самыми смелыми творениями.

18. Поохотьтесь на мусорщиков

Составьте список предметов домашнего обихода и посмотрите, кто первым найдет все в списке!

19. Наблюдайте за закатом

Лучшее завершение идеального весеннего дня - это увидеть закат с малышами, прежде чем назвать его ночью.

20. Приготовить выпечку

Ge Максимум из выпечки с детьми . Притворяйтесь пекарями, практикуя такие важные навыки, как чтение рецептов или подсчет ингредиентов.

21. Шутите с детьми

Попробуйте эти недорогие варианты , чтобы просто немного поразвлечься.

22. Сделайте парусник из прута

Пора отправиться в плавание в озере, ведре или ванне! Сделайте эти милые поделки из простых материалов.Инструкции можно найти здесь .

23. Сделайте капсулу времени

Сладкая капсула времени, наполненная особыми безделушками и воспоминаниями, всегда является забавным занятием в помещении с детьми. Попросите их помочь украсить коробку и выбрать, какие предметы в нее положить. Узнайте, как , здесь .

24. Выучите несколько фокусов

Кто не любит магию? Изучите простую ловкость рук с из этого простого руководства .

25. Играть в карточные игры

Научите своего ребенка классическим карточным играм , таким как Go Fish !, Crazy Eights, Slapjack и многим другим!

26.Играть f

reeze dance

Выберите любимые мелодии ваших детей и увеличьте громкость. Попросите их танцевать, пока не стихнет музыка. Когда это происходит, они должны застыть в любом положении, в котором они окажутся, даже если они подняли одну ногу. Чтобы сделать игру более сложной, попросите детей застыть в определенных позах: животных, фигур, букв или даже поз йоги . Эта игра особенно нравится малышам.

27. Собери пазл

Тренируйте эти творческие, когнитивные и решающие проблемы мышцы с помощью хорошей головоломки.Вы можете использовать купленный в магазине сорт или попросить детей сделать его самостоятельно. Попросите детей нарисовать рисунок на прочном картоне или бристольском картоне. Затем карандашом обведите кусочки пазла прямо на их рисунок. Вырежьте кусочки хорошими ножницами, перемешайте и приступайте к решению. Домашние игры и создавайте в одном увлекательном занятии!

28. Импровизировать пародии на бумажные пакеты

Эта домашняя игра идеально подходит для больших семей. Разделите детей (и взрослых) на группы.Раздайте каждой группе сумку, наполненную реквизитом, например, ложкой, игрушечными украшениями, носком, мячом или лентой. Затем дайте им 15 минут, чтобы они соорудили пародию вокруг реквизита. Эта игра настолько увлекательна, что не обязательно должна быть соревновательной. Однако, если дети хотят, они могут проголосовать за выигрышную пародию.

29. Сделать балансир своими руками

Если у вас под рукой есть малярный скотч, почему бы не сделать балансир самому? Все мы знаем, как дети любят ходить по прямой при каждой возможности.Включите музыку, и дети по очереди могут по очереди пройти по прямой линии ленты, один фут над другим. Сделайте игру более сложной, предложив детям ходить задом наперед или балансировать, поставив одну ногу на линию.

30. Поиграйте в боулинг в помещении

Отличный способ повторно использовать бутылки с водой (или вы можете приобрести набор для боулинга в помещении). Выровняйте шесть-десять бутылок с водой в конце холла или гостиной. Поместите полоску изоленты на стартовую линию.Хватайте комнатный мяч среднего размера и начинайте боулинг! Если хотите, ведите счет и в конце раздавайте трофеи. (Примечание: если вам нужно стабилизировать бутылки с водой или усложнить игру, просто наполните их водой. Не забудьте плотно завинтить крышки!) Узнайте, как сделать классический набор булавок здесь , или найдите инструкции по использованию симпатичных кеглей для боулинга в виде кактусов здесь .

31. Играть

Hot Potato

Эта игра заставит всех хихикать.Попросите детей сесть на пол по кругу. Включите несколько мелодий и попросите их передать картофель (пакетик с фасолью или мягкий мяч) по кругу как можно быстрее. Когда музыка останавливается, игрок, держащий картошку, покидает круг. Продолжайте, пока не останется только один игрок и не выиграет игру.

32. Играйте в игру на прослушивание

Эта игра обязательно обучит и порадует самых маленьких. Выньте несколько разных предметов. Пусть дети посмотрят на все предметы, а затем уберут их.Затем попросите одного ребенка спрятать глаза и слушать, как вы берете предмет и издаете им звуки. Попросите ребенка угадать, какой предмет издал звук. Примерами предметов могут быть расческа (проведите по ней пальцами), стакан (осторожно постучите по ней), тарелки, шейкеры, наждачная бумага, протертые друг с другом блоки, горшок и ложка. Будьте изобретательны и получайте удовольствие!

33. Играть Саймон говорит

Этот традиционный фаворит никогда не устареет. Для начала выберите одного игрока (возможно, одного из родителей в первом раунде), который будет Саймоном.Остальные игроки соберутся в круг или линию перед Саймоном, когда он будет произносить действия, начинающиеся с фразы «Саймон говорит»: «Саймон говорит… коснись пальцев ног». Затем игроки должны копировать действия Саймона, касаясь пальцами ног. Если Саймон вызывает действие, не произнося фразу «Саймон говорит», дети не должны выполнять это действие. Если ребенок касается пальцев ног, когда Саймон не сказал…, он или она выбывает из игры. Есть много отличных способов, которыми Саймон может заставить игроков выполнять действия, когда Саймон не сказал: Саймон может выполнить действие, например, без произнесения команды, или он может выполнить действие, которое не соответствует команде.Веселье! Последний игрок, оставшийся в игре, побеждает и становится следующим Саймоном.

34. Настроить игру в баскетбол в помещении

Ты не можешь быть слишком маленьким для этой версии баскетбола. Все, что вам нужно, это ведро и свернутый носок (или небольшой легкий мяч). Каждый игрок по очереди бросает мяч в ведро. Когда игрок забивает ведро, он делает шаг назад и бросает снова, пока не промахнется. Выигрывает игрок, бросивший мяч в ведро с самого дальнего расстояния.

35. Изучите классические игры с хлопками в ладоши

Эти классических игр с хлопками в ладоши обязательно скоротят время с вашими малышами. Просто убедитесь, что все вымыли руки до и после!

36. Создайте волшебный шар из смайликов

Кто знает, что нас ждет в это неопределенное время? Ваши малыши после этого сделают эту очаровательную поделку. Получите инструкцию здесь .

37. Взлетите в небо на картонных самолетах

Летайте стильно на этом красочном самолете.Найдите здесь .

38. Сделайте мини-город из рулонов туалетной бумаги

Накопите пустые рулоны от туалетной бумаги, и когда их будет достаточно, пусть ваши дети сделают из них город! Инструкцию получите здесь .

39. Сделайте радужные мелки

.

Соберите все эти сломанные мелки и расплавьте их в формы, чтобы превратить их в захватывающие разноцветные мелки забавных форм! Получите инструкцию здесь

40. Сделайте бинокль из рулона бумаги

Эти бинокли созданы исключительно благодаря воображению ваших детей.Пригласите своих детей на грандиозное сафари прямо у вас в гостиной. Не нужно беспокоиться, если они когда-нибудь порвут или сядут, создать новую пару очень просто. Инструкцию получите здесь .

50. Сделайте настольный футбол

Видите эту пустую коробку из-под обуви? С деревянными дюбелями, краской и несколькими прищепками теперь он является домом для вашего потрясающего настольного футбола, сделанного своими руками. Игра началась! Инструкцию получите здесь .

51. Сделайте настольную тележку

Помогите своим детям привести свои парты в порядок с помощью этих симпатичных столешниц! Сделанный из коробки для обуви, рулонов туалетной бумаги и газеты, ваш ребенок может создать его, как захочет.Инструкцию получите здесь .

52. Сделать реактивный ранец

Хотите отправить своих детей в воображаемое приключение в космосе? Попросите их сделать реактивный ранец из пустых бутылок из-под лака и посмотреть, как они путешествуют по галактике. Получите инструкции здесь .

53. Получайте удовольствие от сенсорной коробки с божьей коровкой

Несколько основных принадлежностей - это все, что вам нужно, чтобы сделать симпатичную и обучающую сенсорную коробку. Инструкцию получите здесь .

54.Сделать праздничное дерево

У вас валяются старые вкладыши для кексов? В зависимости от цвета из этой поделки из дерева можно делать украшения на разные праздники в течение года. Красные и зеленые лайнеры? Рождество! Оранжевый и черный? Хэллоуин! Розовый и белый? День Святого Валентина! Какой праздник будет отмечать ваша семья в следующий раз? Инструкцию получите здесь .

55. Сделайте баскетбольный флаг-вымпел

Сезон НБА, возможно, был приостановлен, но вы все еще можете отметить любимый вид спорта вашего ребенка.Инструкцию получите здесь .

56. Создайте уютных тварей

Сделайте этих уютных маленьких зверюшек, чтобы яйца ваших детей оставались теплыми и теплыми. Когда яиц нет в меню, они превращаются в крошечных марионеток! Инструкцию получите здесь .

57. Сделайте модные шпильки из фетра

.

Превратите простые заколки для волос в новый любимый аксессуар вашего ребенка с помощью фетра, клея и блесток. Попробуйте разные формы, соответствующие сезону: снежинки на зиму, цветы на весну, пляжный мяч для лета и листья на осень.И звезды работают на каждый сезон. Получите инструкцию здесь.

58. Сделайте маски для глаз совы

Заставьте свою маленькую сову засыпать с помощью этой очаровательной маски для глаз. Сделайте эту поделку с детьми утром перед обедом, чтобы можно было вздремнуть! Инструкцию получите здесь .

59. Поиграйте с этими ушами Йоды

Эти уши мгновенно превратят вашего ребенка в старого мудрого мастера-джедая. Закруглите концы и используйте черный и розовый фетр, чтобы сделать ушки коровы.Бело-розовый фетр подарит вам самые милые ушки ягненка. Кто теперь хочет притвориться? Инструкцию получите здесь .

60. Изготовить коронки для очистки труб

.

Говоря о нарядах, какая принцесса (или принц) была бы поймана без короны? У нас есть три очаровательных (и украшенных драгоценностями) короны, которые вы можете сделать с помощью всего нескольких принадлежностей. Инструкции можно найти здесь .

61. Сделайте мини-клюшки

.

Кто готов поиграть в мини-хоккей? Эти мини-хоккейные клюшки изготавливаются быстро и легко - просто используйте пластиковую крышку от бутылки или небольшой круглый кусок картона в качестве шайбы! Больше инструкций здесь .

62. Распечатайте забавные игры с карандашом и бумагой

Эти веселые, простые игры с карандашом и бумагой займут детей, пока родители пытаются поработать. Получите распечатки здесь .

63. Взбейте немного съедобного пластилина

Эта поделка идеально подходит для самых маленьких, которые любят засовывать все в рот. (Я смотрю на тебя, Томми, поедающий клей.) Это съедобное пластилин без красителей можно приготовить из ингредиентов, которые, вероятно, есть у вас под рукой. Сделайте это перед вечеринкой, а затем разложите формочки для печенья и скалки на столе для рукоделия.Тогда дети смогут заработать себе на жизнь! Узнайте, как сделать здесь .

64. Сделайте одинаковые повязки в виде сердечек

Некоторым нравится носить сердце на рукаве. Но мы предпочитаем носить сердце на голове! Сделайте подходящие для всех в семье и поделитесь тем, что вы больше всего любите друг в друге. Узнайте, как здесь .

65. Сделайте плетеные аксессуары

Эти красочные плетеные аксессуары весело создавать, и они отлично подходят для игры в переодевания.Дети могут экспериментировать с новыми узорами и сочетаниями цветов. Пусть текут творческие соки! Узнайте, как сделать их , здесь .

66. Развлекайтесь с дискотечными микрофонами

Ваши маленькие звезды дискотеки смогут петь от души с этими простыми микрофонами, сделанными своими руками. Пусть они могут выбрать дискотечный шар, блестки или блестки, чтобы украсить свой микрофон для караоке-шоу! Узнайте, как , здесь .

67. Яйца под мрамор

Эти красивые мраморные яйца не обязательно должны быть только на Пасху (хотя она приближается!).Дети могут раскрасить их в соответствии с темой дня рождения или превратить в своих любимых персонажей (например, в красно-синие для Человека-паука). Все, что вам нужно, это яйца, пищевой краситель и крем для бритья. Вы можете выложить много газет - все может запутаться! Инструкцию получите здесь .

68. Сделать сладкую цветочную корону

Есть маленький любитель цветов? Тогда это поделка для вашего малыша! Она будет настоящей сказочной принцессой в этой сладкой цветочной короне. Узнайте, как , здесь .

69. Встряхните с этими маракасами из бутылок с водой

Чувствуете себя сдерживаемым? Выпустите немного энергии с помощью этих веселых маракасов. Узнайте, как сделать их , здесь .

70. Сделайте террариум для детей

Этот простой террариум своими руками - идеальное развлечение для детей. У нас есть инструкции здесь . Есть каменная банка? Сделайте вместо этих террариумов !

71. Сделай газировку для ванны

Эти инструкции могут относиться к бомбочкам для ванн на тему Хэллоуина, но вы можете придать им любую форму, которую хотите, чтобы время купания было веселее.

72. Сделайте симпатичные пластиковые значки на лацкан

.

Да, вы можете делать модные значки со своими одержимыми чутьем детьми дома. Они очень мило смотрятся на джинсовой куртке или рюкзаке (когда школа, наконец, откроется). Узнайте, как здесь .

73. Обновите старые кроссовки брызгами краски

Создайте свои собственные дизайнерские кроссовки дома с помощью этой простой поделки из брызг краски. Инструкцию получите здесь .

74. Сделайте игрушку-непоседу в стиле старой закалки

Игрушки-непоседы идеально подходят, когда семья застряла внутри.Попробуйте создать свою собственную версию старинной классики с помощью этого простого водоворота, сделанного своими руками. Узнайте, как здесь .

75. Сделайте легкий двусторонний игровой коврик из фетра

.

Этот двусторонний игровой коврик очень удобен в изготовлении и доставит вашему малышу часы удовольствия. Получите инструкции здесь .

76. Создайте простые вышитые нашивки из фетра

.

Какой ребенок (или взрослый) не любит милые вышитые нашивки? Посмотрите в этом руководстве и узнайте, как сделать его самостоятельно с помощью наших простых шагов.Видишь, ты лукавый!

77. Футболка с рисунком арбуза Dip-dye

Эта милая футболка - забавная вещь, которую легко взять с собой во двор. Если вы умеете макать, вы уже знаете, как макать краситель. Узнайте, как здесь .

78. Сыграть в настольную игру

.

Настольные игры отлично подходят для того, чтобы провести время с семьей (даже когда это становится соревновательным). Узнайте, какие настольные игры подходят для какой возрастной группы здесь .

79.

Звуковое сафари

Покажите своему школьнику, как пользоваться цифровым диктофоном на вашем телефоне, а затем попросите его пройтись по дому или двору и записать 10 различных звуков.Подчеркните, что им следует не торопиться и попытаться поставить вас в тупик. (Вариант: очень крупные планы с помощью камеры.) Затем заставьте их вернуться в звуковую будку, иначе говоря, к дивану, и вы попытаетесь выяснить, что это за звуки. Совет от профессионала: чтобы телефон не находился в унитазе, запретите звуки смыва.

80. Сыграйте в игру

Что у меня на заднице?

Устройтесь поудобнее на диване животом вниз. Ваши дети по очереди находят вещи в доме и надевают их вам на спину. Вы спросите: "Что у меня на заднице?" (не стесняйтесь добавлять сюда смешные голоса), а затем попробуйте отгадать.Веселый.

81.

Наблюдать за облаками

Нет, на потолке гостиной нет облаков, но это игра в воображение. Лягте со своим ребенком и прошепчите: «Ух ты, посмотри на красивые облака». Вы можете по очереди указывать на то, что «видите», и довольно скоро творческие дети будут замечать слонов и водные горки.

82.

Stargaze в помещении

Купите один или два кухонных дуршлага, приличный фонарик и несколько тысяч маленьких игрушек в вашем доме.Динозавры и лошади хороши. Лягте в темную комнату и направьте фонарик через дуршлаг на потолок. Мгновенная звездная ночь! Вы также можете направить фонарик позади игрушек, чтобы проецировать тени на потолок и стены.

83. Играть

Не разбуди гиганта

Поскольку у вас есть эти маленькие пластмассовые игрушки… лягте и попросите детей положить игрушки вам на спину или живот. Призывайте их использовать свое воображение, чтобы создать такие сцены, как деревня, африканская саванна или парковка.Но подождите - они на самом деле все устроили на спящем гиганте! Потянитесь, поцарапайте, встряхните или даже встаньте.

84. Всего около

на полу

Малоизвестный факт: катание по полу - отличный способ для вашего дошкольника или детского сада отточить все видов развивающих навыков , связанных с балансом, координацией и силой. Как здорово, что ты лежишь на диване, чтобы лучше всего рассмотреть их игру. Спросите, могут ли они катиться прямо, как карандаш (маленькие дети, как правило, сначала двигают верхней частью, а затем ногами), или катятся в обоих направлениях.Попросите их поднять руки над головой и держаться за мягкую игрушку, пока они катятся (это требует большей силы и координации). Более одного ребенка? Заставьте их сформировать «конвейерную ленту» с скоординированным перекатыванием, чтобы перемещать игрушку от одного ребенка к другому.

85. Сделайте r

ace track

Лягте на пол, подняв одно колено и, возможно, вытянутую руку. Пусть ваш ребенок установит рядом с вами железнодорожные или автомобильные пути. Ты пейзаж!

86.

Время работы

Познакомьте детей с ретро-игрой, где вы будете пациентом. Возьмите кухонные щипцы и несколько мелких предметов, которые вы положите на живот или ноги. Дайте щипцы малышу или дошкольнику и попросите их аккуратно подбирать каждый предмет. Дети постарше могут пользоваться пинцетом. Конечно, добавить звуковые эффекты. (Бонус: использование щипцов и пинцетов - хороший способ развить маленькие мышцы рук. Это познавательно!)

87.

Тату мастер

Объясните, что тату-мастера работают очень медленно и осторожно.Затем достаньте моющиеся нетоксичные маркеры (некоторые карандаши тоже работают, когда их окунут в воду) и сделайте себе временную татуировку.

Домашний гемодиализ | Национальный фонд почек

Когда вам говорят, что у вас почечная недостаточность и вам нужно лечение, чтобы остаться в живых, это может быть трудным временем в вашей жизни. Если ваш диагноз почек новый, вы можете чувствовать себя подавленным, сбитым с толку и рассерженным. Но есть несколько важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе.Узнайте все, что вы можете о различных вариантах лечения, и принимайте активное участие в принятии решений, касающихся вашего лечения.

Диализ и COVID-19

Здесь вы найдете ответы о диализе во время вспышки COVID-19.

Как работает гемодиализ

Гемодиализ - это лечение, которое заменяет работу ваших собственных почек, выведение шлаков и лишней жидкости из крови. Это делается с помощью специального фильтра, называемого диализатором или искусственной почкой.Ваша кровь по пластиковым трубкам попадает в диализатор, где очищается и возвращается вам. В начале каждой процедуры вам в доступ вводят две иглы. Эти иглы подсоединены к пластиковой трубке, по которой кровь поступает в диализатор. Только небольшое количество крови выходит из вашего тела за один раз. Аппарат для диализа прокачивает вашу кровь через диализную систему и контролирует время лечения, температуру, удаление жидкости и давление.

Этот основной процесс аналогичен домашнему гемодиализу, за исключением того, что вы и ваш партнер по медицинскому обслуживанию обучены проводить лечение дома.

Гемодиализ: дома или в центре

Вы можете сделать гемодиализ в диализном центре, где медсестра или техник выполняет задачи, необходимые во время лечения. Гемодиализ в центре обычно проводится три раза в неделю по три-четыре часа или дольше каждый сеанс. Процедуры в центре проводятся в заранее запланированное время.

Вы также можете сделать гемодиализ дома, где лечитесь сами. Дома вы можете лучше вписать лечение в свой распорядок дня.Исследования показывают, что чем больше вы знаете о своем лечении и чем больше вы делаете самостоятельно, тем лучше вы будете на диализе.

Различные виды домашнего гемодиализа

В домашних условиях можно провести три вида гемодиализа. Их:

1. Обычный домашний гемодиализ: вы делаете это три раза в неделю по три-четыре часа или дольше каждый раз. Вы и ваш партнер по медицинской помощи обучены безопасному проведению диализа и решению любых проблем, которые могут возникнуть.Обучение может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.

2. Короткий ежедневный домашний гемодиализ: Обычно это проводится пять-семь раз в неделю с использованием новых аппаратов, предназначенных для краткосрочного ежедневного домашнего лечения. Процедуры обычно длятся около двух часов каждое. Вы и ваш партнер по уходу обучаетесь в течение нескольких недель. Поскольку вы делаете диализ чаще, обычно каждый раз необходимо удалять меньше жидкости. Это уменьшает такие симптомы, как головные боли, тошнота, спазмы и чувство «вымывания» после лечения.

3. Домашний ночной гемодиализ: длительные, медленные процедуры, проводимые ночью, пока вы спите. Вы можете делать такой диализ шесть раз в неделю или раз в две ночи. Это зависит от того, что вам прописывает врач. Процедуры обычно длятся от шести до восьми часов. Вы и ваш партнер по уходу обучаетесь в течение нескольких недель. Некоторые центры контролируют ваше лечение, отправляя информацию с вашего диализного аппарата в место, где есть персонал, по телефонному модему или через Интернет. Больше часов диализа каждую неделю может привести к большему удалению отходов.

Также возможно совмещать ежедневный и ночной домашний гемодиализ. Возможность комбинирования процедур зависит от ваших потребностей, состояния вашего здоровья и вашей машины.

Какой бы вариант лечения вы ни выбрали, важно знать, правильно ли вы получаете диализ. Следует регулярно проводить анализы, чтобы проверять объем получаемого диализа. Для получения дополнительной информации поговорите со своим врачом и специалистами по диализу.

Дополнительные преимущества короткого ежедневного и ночного домашнего гемодиализа

Во многих отчетах указывается, что люди, использующие короткий ежедневный и ночной домашний гемодиализ:

  • Принимайте меньше лекарств для контроля артериального давления и анемии
  • Принимайте меньше лекарств, чтобы контролировать фосфор и предотвращать заболевания костей
  • Улучшение невропатии (повреждение нервов) и уменьшение синдрома беспокойных ног
  • Самочувствие улучшается во время диализа и меньше «вымывается» после
  • Получите больше энергии для повседневных задач
  • Спи лучше
  • Меньше и короче пребывание в больнице
  • Повышайте качество жизни
  • Живите дольше.

Новая техника

Разрабатываются новые, простые в использовании аппараты для домашнего гемодиализа. Их легче устанавливать, чистить и дезинфицировать. С некоторыми новыми машинами у вас будет меньше расходных материалов. Если вы считаете, что домашний гемодиализ - хороший выбор для вас, спросите своего врача о наиболее подходящем для вас оборудовании.

Как решить, подходит ли вам домашний гемодиализ

Домашний гемодиализ подходит не всем. Вам нужно много узнать об этом.Вы должны быть готовы нести ответственность за свое лечение. Если вы и / или ваш партнер по уходу можете пройти обучение и научиться вставлять иглы, вы сможете делать домашний гемодиализ.

Поиск центра домашнего гемодиализа

Найти центр домашнего гемодиализа может быть непросто. Если ваш центр не предлагает домашний гемодиализ, см. Ниже веб-сайты, которые помогут вам найти центры, предлагающие домашний гемодиализ. Посетите центр.Поговорите с медсестрой по домашнему обучению и другим персоналом. По возможности поговорите с домашними пациентами. Для успеха необходимы две вещи: 1) центр и врач, готовые обучать вас и следить за вашим лечением, и 2) ваше обязательство учиться и проводить домашний гемодиализ в течение как минимум года.

Ваш партнер по уходу

Большинство программ домашнего гемодиализа требуют, чтобы у вас был партнер по уходу, готовый быть с вами и помогать во время каждого сеанса лечения. Ваш партнер по уходу может быть членом семьи или другом.Этот человек проходит обучение вместе с вами, чтобы он или она могли узнать, что делать. Иногда пациенты нанимают медсестру или техника в качестве партнера по уходу. Однако Medicare не оплачивает этих помощников.

Страхование домашнего гемодиализа

Социальный работник вашего диализного центра должен предоставить вам информацию о покрытии домашнего гемодиализа. Medicare оплачивает часть стоимости и обучения. Если вам 65 лет или больше или вы являетесь инвалидом, у вас уже должна быть программа Medicare.Вы также можете получить Medicare в любом возрасте, если у вас почечная недостаточность и вы, ваш супруг (а) или родитель проработали достаточно долго, чтобы претендовать на социальное обеспечение. Есть и другие источники оплаты диализа. Проконсультируйтесь с вашим социальным работником. Он или она также может обсудить любые изменения сантехники или проводки или дополнительные расходы, которые могут возникнуть при домашнем гемодиализе.

Если у вас есть медицинский план группы работодателей, он будет основным покрытием в течение первых 30 месяцев вашего лечения с Medicare в качестве вашего вторичного страховщика.По прошествии этих первых 30 месяцев Medicare станет вашей основной страховкой.

Дополнительную информацию о домашнем гемодиализе см. В следующей брошюре в формате PDF:
Задумывались ли вы о домашнем гемодиализе?

Онлайн-информация

Dialysis Facility Compare - Найдите информацию о диализных центрах, которые предлагают программы обучения домашнему гемодиализу. www.medicare.gov

Центр домашнего диализа - узнайте о вариантах домашнего диализа, поговорите с другими пациентами, узнайте, предлагает ли диализный центр рядом с вами программу домашнего гемодиализа.www.homedialysis.org

Если вам нужна дополнительная информация, свяжитесь с нами.

© 2015 Национальный фонд почек. Все права защищены. Этот материал не является медицинским советом. Он предназначен только для информационных целей. Проконсультируйтесь с врачом для получения конкретных рекомендаций по лечению.

100 занятий в помещении, если вы еще не чувствуете себя социальным

USA TODAY Life Персонал | США СЕГОДНЯ

COVID-19: статистика, которую нужно знать о вакцинации и текущее количество случаев

От показателей вакцинации до количества случаев, вот некоторые важные статистические данные о COVID-19, которые вы должны знать с мая 2021 года.

Видео персонала, США СЕГОДНЯ

Число коронавирусных инфекций в США сокращается, и, согласно новым данным, 50% взрослых американцев были полностью вакцинированы. Это означает, что многие выходят впервые за долгое время. Концерты и спортивные мероприятия возвращаются (хотя и с меньшей пропускной способностью), а трафик в аэропортах набирает обороты с нетерпеливыми путешественниками.

В новых рекомендациях CDC говорится, что вакцинированные взрослые могут сбросить маски и прекратить социальное дистанцирование на открытом воздухе и в большинстве помещений.

Мы не можем остановить пандемию. Во всем мире все еще есть активные инфекции, и в настоящее время вакцины для детей младше 12 лет не существует. И некоторые американцы до сих пор не уверены, что вернутся назад.

Недавний опрос Американской психологической ассоциации показал, что 46% респондентов заявили, что не чувствуют себя комфортно, возвращаясь к своей допандемической жизни.

«Чтобы внедрить и принять поведение, нужно время. Еще нужно время, чтобы отказаться от него», - говорит Абраар Каран, врач-терапевт в Бригаме и женской больнице.«Помните, это не переключатель включения и выключения».

Если вы все еще проводите дома больше времени, чем обычно, мы собрали 100 советов, которые помогут сделать его максимально интересным и, возможно, даже продуктивным.

Объясняют эксперты: Почему мы боимся окончания пандемии

Многие из нас могут снять маски: Почему некоторые из нас не хотят

1. Решите головоломку: Чем больше штук тем лучше! Чувствуете особую дерзость? Сразитесь с кубиком Рубика.Больше словесного человека? Кроссворд!

2. Заведите журнал или блог. Конечно, это может быть о пандемии, но также может быть и об особом интересе - от шахмат до сыра.

3. Если это не беспокоит ваших соседей: сотрите пыль с этого старого инструмента и потренируйтесь.

4. Напишите всем своим бывшим на всякий случай, если у вас есть еще одна вещь, от которой вы хотите избавиться.

5. Пишите стихи. Возможно, вы сможете создать хайку или что-то без особой структуры. Просто попробуйте!

6.Посмотрите все действительно длинные фильмы, которых вы до сих пор избегали.

7. Загрузите Duolingo или подобное приложение и выучите иностранный язык.

8. Прочтите, наконец, «Бесконечная шутка», «Отверженные» или даже «Стенд». Идите ва-банк и прочтите «Улисса». Ты получил это.

9. Медитируйте. Попробуйте лечь с закрытыми глазами, ладонями вверх и сосредоточившись на дыхании. Или посидите 20 минут, скрестив ноги, и повторите про себя успокаивающее слово. (Последнее больше похоже на трансцендентальную медитацию.)

10. Маски для лица, увлажняющий крем, о боже! Подарите себе 10 шагов по уходу за кожей, на которые у вас нет времени в обычную рабочую неделю.

11. Посмотрите фотографии щенков.

12. Соберите максимально привлекательную доску для колбас, но вы можете использовать только те продукты, которые уже есть в холодильнике и шкафу.

13. Обратите внимание на звезду "Запутанной истории" Рапунцель, у которой есть целая песня о том, как она провела свои дни в одиночестве в замке. В ее частушку входили занятия: чревовещание, изготовление свечей, папье-маше и добавление новой картины в свою галерею.

14. Напишите настоящие письма семье и друзьям. После этого? Напишите благодарственные письма людям, которые, как вы помните, старались изо всех сил ради вас.

15. Учите каллиграфию. YouTube может помочь.

16. Прочтите, наконец, правила тех долгих и напряженных настольных игр, в которые вы никогда не играли всей семьей. Поощряйте семью играть.

17. Поставьте мыльную оперу. Отключить звук. Создайте свой собственный диалог.

18. Есть ли в вашем доме место, где хранится вся Tupperware? Организуйте его и сопоставьте крышки с контейнерами.

19. Примерьте всю свою одежду и определите, «радуют ли она» Мари Кондо.

20. А еще лучше проделайте этот процесс с ящиком для мусора и полками с припасами.

21. Посоветуйтесь с соседом по комнате о том, как быть внимательнее друг к другу, особенно если вы, вероятно, будете проводить больше времени вместе. Принесите выпечку.

22. Выпекать эти товары.

23. Посмотрите фильмы, получившие премию «Оскар» за лучший рисунок.

24. Посмотрите фильмы, получившие награду Independent Spirit Awards за лучший фильм.

25. Посмотрите фильмы, которые, по мнению критиков, должны были получить эти награды .

Звезды говорят о COVID-19: Что говорят Ким Кардашьян, Сальма Хайек, Джессика Симпсон и другие звезды

Ваша социальная жизнь снова процветает: Эксперты говорят, что «делайте маленькие шаги», когда вы начинаете видеть людей.

26. Прочтите все газеты New Yorker, лежащие у вас на столе.

27. Смотрите каждый фильм Тома Хэнкса в хронологическом порядке. Актер одним из первых выявил диагноз COVID-19.

28. Вяжите спицами или крючком.

29. Используйте Skype, FaceTime, Google Hangouts или Marco Polo для видеочата со своими друзьями на расстоянии.

30. Попробуйте дома видео по аэробике или йоге. Подумайте о загрузке фитнес-приложения с тщательно подобранными плейлистами для тренировок.

31. Посмотрите на себя в зеркало. Попробуйте сделать автопортрет карандашом и бумагой.

32. Примите ванну с пеной (бонус: добавьте бокал вина).

33. Приготовьте классический коктейль, от негрониса до манхэттена и аперола.Не забудьте про гарнир.

34. Раскраски: они не только для детей.

35. Найдите время, чтобы подумать: чего вы достигли за последний год? Какие цели вы ставите перед собой на следующий год?

36. Напишите небольшой рассказ или начните писать роман.

37. На самом деле попробуйте воспроизвести то, что вы видите на Pinterest. Наверное, не получится. Попробуй еще раз.

38. Очистите семейную комнату и палаточный лагерь со всеми одеялами, попкорном и фильмами ужасов.

39. Наконец, займитесь ремонтом сломанной дверной ручки и незакрепленной плитки или очисткой потертых стен.

40. Приобретите валик для пены и побалуйте себя физиотерапией.

41. Представьте, что вам 13 лет, и сложите квадратный лист бумаги в гадалку, в которую положите большой и указательный пальцы. Продолжайте гадать.

42. Узнайте, как плести косу (рыбий хвост, французскую косу и т. Д.) С помощью обучающего видео на YouTube.

43. Выбросьте всю свою слишком старую косметику и продукты.(Совет: на большинстве жидких продуктов есть небольшой символ, обозначающий срок годности, обычно от шести месяцев до года. Сюда входит и солнцезащитный крем!)

44. Возьмите интервью у своих бабушек и дедушек (конечно, по телефону) и сохраните аудиозаписи. Можете ли вы создать аудио-рассказ или книгу из этого файла?

45. Просмотрите свою фотопленку, выберите свои любимые фотографии за прошлый год и сделайте фотокнигу или закажите их в рамке онлайн.

46. Сделайте заряд здоровья и узнайте, как готовить по новым рецептам из ингредиентов, которые вы, возможно, еще не используете, от мисо до тахини.

47. Создайте документ Google с сериалами или фильмами, которые вы смотрите, и поделитесь им с семьей и друзьями.

48. Составьте список вещей, за которые вы благодарны.

49. Проведите дегустацию вин из тех бутылок, которые есть у вас дома. Придумывайте истории о путешествии винограда ко рту.

50. Работайте над своим финансовым планированием, например, выясните, следует ли рефинансировать ссуду или способы сэкономить больше денег.

Последствия пандемии: Многие из нас не трогали людей во время пандемии.Безопасно ли снова обнять?

Обратитесь: Воссоединение группового чата «Дитя судьбы» - хорошее напоминание о том, чтобы поговорить с друзьями

51. Идеальный рецепт бабушкиного болоньезе.

52. Сделайте кофе, но на этот раз изучите, сколько зерен вы используете, какие типы, насколько горячая вода, как долго она варится и имеет ли это значение.

53. Покупайте подарочные карты в любимых местных компаниях, чтобы поддерживать их бизнес во время карантина.

54.Посмотрите «Холодное сердце 2», который рано появился на Disney +. Другой фильм на потоковом сервисе: «Старгерл».

55. Напишите книгу вместе со своей семьей. Выберите персонажа, и каждый участник напишет главу о своих приключениях. Прочтите вслух

56. Проведите турнир по скрэбблу. Или Bananagrams. Pictionary, кто угодно?

57. Начните выпечку с «Великим британским шоу выпечки», но ваша техническая задача - испечь что-нибудь из ингредиентов, которые у вас есть под рукой (который вы еще не использовали на доске для колбасных изделий).

58. Охота за мусором в помещении.

59. Поочередно читайте с детьми сериал о Гарри Поттере и завершайте каждое из них фильмом.

60. Покрасьте волосы в новый цвет. Никто больше не должен его видеть, если он вам не нравится.

61. Прочтите серию из 14 книг Роберта Джордана «Колесо времени», прежде чем она будет запущена на Amazon, с Розамунд Пайк в главной роли.

62. Напишите пьесу с участием ваших близких. Выполните это с помощью видеозвонка.

63. Добейтесь вирусного распространения, создав тематический карантин в TikTok.

64. Переставьте ящик для носков. Действительно.

65. Прекратите откладывать дела на потом и уплатите подоходный налог.

66. Составьте списки всех музеев, спортивных мероприятий и концертов, которые вы хотите посетить, когда они, наконец, откроются.

67. Играйте в комиксы с цифровой подпиской на планшете, например Marvel Unlimited.

68. Переставьте мебель так, чтобы казалось, что ваш дом - это совершенно другое пространство.

69. Потренируйтесь тасовать карты, как дилер в покер.Будьте готовы к возможностям трудоустройства, когда все казино снова откроются.

70. Организуйте полку для специй в алфавитном порядке или сходите с ума и сделайте это по кухне.

71. Научите собаку трясти. Дезинфицирующее средство для рук необязательно.

72. Запомните периодическую таблицу Менделеева. Никогда не знаешь, когда это пригодится.

73. Закажите и соберите немного мебели из ИКЕА. Время самому.

74. Получите бесплатную пробную версию службы потоковой передачи и смотрите как можно больше, пока она не истекла.

75. Подать заявку на новую работу. Теперь у вас есть опыт удаленной работы.

Двухцветные губы на лето? Как создать идеальную губу с омбре (потому что TikTok заставил нас это сделать)

76. Изучите новый стиль танца через YouTube, от танца живота до брейк-данса.

77. Обновите или напишите завещание и организуйте свои дела. Да, это звучит мелодраматично и болезненно, но давайте посмотрим правде в глаза: многие из нас избегают этой задачи, потому что у нас нет времени. Теперь делаем.

78.Улучшите свой рецепт солонины и капусты для ежегодного ужина в День Святого Патрика.

79. Принесите Лего. Постройте свой дом внутри своего дома.

80. Смотрите фильмы «Звездных войн» в этом и только в таком порядке: Изгой-Один-IV-V-II-III-Соло-VI-VII-VIII-IX.

81. Два слова: Коронавирусная борода! Выращивайте, увлажняйте, расчесывайте, любите.

82. Выучите слова «Tung Twista». Сделайте их настолько прочными, что вы сможете читать их так быстро, как Twista. Произведите впечатление на всех.

83. Хотели купить новые очки? Примерьте новые оправы виртуально на таких сайтах, как GlassesUSA.com и Warby Parker.

84. Попробуйте что-то не доминирующей рукой, от письма до чистки зубов. Будьте готовы к разочарованию.

85. Сколько слов в минуту вы можете печатать? Посмотрите, сможете ли вы стать быстрее, пройдя курс набора текста.

86. Приготовьтесь к словесной дуэли с хулиганом, который хочет обсудить эволюцию рыночной экономики в южных колониях, запомнив речь Мэтта Дэймона «Умница Уилл Хантинг».

87. Учимся оригами. Сделайте краны для своих близких.

88. Стретч. Работайте над своей гибкостью. Вернуть шпагат можно, правда?

89. Попробуйте говорить на свиньей латыни. Или «ig-pay, atin-Lay».

90. Поговорите со своими растениями. Как у них дела? Убедитесь, что они получают необходимое количество солнечного света. Проверьте их почву. При необходимости поливайте.

91. Глубоко обработайте волосы и нанесите парафиновый воск на руки. Наслаждайтесь мягкими волосами и ногтями.

92. Подумайте о том, чтобы пожертвовать деньги в продовольственные банки, чтобы помочь семьям, которые испытывают трудности с получением еды.

93. Напишите песню. Если вы хотите провести свое время внутри и поставить его на мелодию «Моя Шарона» и заменить «Шарона» на «Корона», сделайте то, что вам нужно.

94. Изучите искусство битбоксинга.

95. Попробуйте двигаться сверхмедленно. Смеяться с обычной скоростью - это нормально.

96. Вы знаете, что есть десятки способов носить шарф, но вы носите его только одним способом? Узнай другие способы.

97. Учите древнеанглийские слова. Включите их в свой разговор. Почему нет?

98. Примерьте новый оттенок помады. Посмотрите, сколько времени нужно вашему партнеру, чтобы это заметить.

99. Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот.

100. Сон. Получите много этого.

70 вещей, которые можно сделать с детьми сейчас, когда мы все застряли дома

Ищете развлечения, которые можно сделать дома с детьми?

Когда ваши дети застряли дома, часы могут тянуться бесконечно.Чтобы помочь, мы придумали 70 интересных занятий, которыми дети могут заниматься дома. Большинство идей в этом списке - это занятия, которые вы можете легко реализовать с помощью уже имеющихся у вас дома материалов.

Если погода хорошая и вы хотите, чтобы дети поиграли на улице, попробуйте наш список из 100 вещей, которые можно сделать дома на улице.

У вас есть забавная идея, которую стоит добавить в наш список «Чем заняться дома с детьми»? Напишите нам по адресу [адрес электронной почты защищен], и мы сможем добавить его в наш список!

70 занятий с детьми дома:
  1. Играйте в прятки в помещении.
  2. Проведите научный эксперимент. Вот 31 легкий научный эксперимент с использованием обычных предметов домашнего обихода.
  3. Создавайте украшения, составляйте плейлист и устраивайте танцевальную вечеринку для всей семьи.
  4. Попробуйте новый рецепт печенья или торта. Бонусная идея: установите камеру или смартфон и снимите кулинарное шоу!
  5. Сделайте фруктовых рулетов своими руками.
  6. Играть с кубиками. Мы рекомендуем соревновательную игру STEM Blocks Rock !
  7. Сделайте игру на счет манкала с коробкой для яиц. Инструкция здесь.
  8. Отправляйтесь в поход в гостиной.
  9. Сделайте партию мармеладных мишек своими руками.
  10. Играйте в настольные игры.
  11. Создайте дизайн и отправляйтесь на поиски сокровищ в помещении.
  12. Спроектируйте семейный сад.
  13. Сделайте мороженое в пакете. Рецепт здесь.
  14. Сделайте слизь. Инструкции здесь .
  15. Откройте домашний маникюрный салон и попробуйте некоторые техники нейл-арта. Идеи здесь.
  16. Нарядитесь в свою лучшую одежду и приготовьте шикарный ужин.
  17. Сделайте пиньяту. Инструкция здесь.
  18. Сделайте браслеты дружбы.
  19. Создавайте и пускайте пузыри. Инструкция здесь.
  20. Научите своего питомца новому трюку.
  21. Сделайте леденцы. Инструкция здесь.
  22. Устройте пикник в помещении.
  23. Слушайте аудиокнигу или подкаст.
  24. Попробуйте Cosmic Kids Yoga .
  25. Сделайте прядильщики из бумаги. Инструкция здесь.
  26. Создавайте свои собственные карты бинго и устраивайте турниры по бинго.
  27. Создайте генеалогическое древо.
  28. Позвольте вашим детям писать и снимать покадровый фильм. Узнайте, как это работает.
  29. Изучите новую карточную игру и сыграйте в нее.
  30. Научитесь жонглировать.
  31. Практикуйте оригами, или искусство складывания бумаги. Идеи здесь.
  32. Играйте с магнитами на противне .
  33. Сделайте на полу лабиринт малярным скотчем.
  34. Игра с тротуарным мелом.
  35. Играйте в волейбол или футбол в помещении на воздушных шарах.
  36. Устройте вечеринку с пиццей. Рецепт рогаликов для пиццы своими руками здесь.
  37. Сделайте бумажные самолетики и посмотрите, чей самолет летит дальше всех.
  38. Поиграйте в наряды мамы и папы.
  39. Сделайте свое собственное фруктовое мороженое. Вот один рецепт эскимо, который нам нравится.
  40. Зайдите на задний двор и поищите четырехлистный клевер.
  41. Напишите секретное сообщение невидимыми чернилами. Рецепт невидимых чернил лимонного сока здесь.
  42. Сыграйте в «Я шпионю» внутри или за окном.
  43. Убери свои туалеты.
  44. Facetime или Skype с семьей или друзьями. Вот несколько советов, как сделать Facetime значимым.
  45. Завтрак в постели.
  46. Устройте чаепитие.
  47. Сделайте сумку с сенсорным экраном. Инструкция здесь.
  48. Сделайте пластилина своими руками .
  49. Устройте охоту за мусором у себя на заднем дворе.
  50. Спектакль «Пол - это лава».
  51. Полежите на диване и читайте любимые книги.
  52. Переставьте или отремонтируйте свою комнату.
  53. Играйте в пенной ванне.
  54. Поиграйте подушками.
  55. Сделайте полосу препятствий в помещении.
  56. Устройте вечер семейной музыки.
  57. Постройте гигантский форт из одеял, стульев и подушек
  58. Краска с помощью Kool-Aid. Инструкция здесь.
  59. Поставьте кукольный спектакль.
  60. Сделайте альбом для вырезок.
  61. Играть в шарики на полу.
  62. Сделайте загадку.
  63. Сложите одежду.
  64. Создайте новый десерт.
  65. Наденьте халат и поиграйте в спа-день.
  66. Играть в 20 вопросов.
  67. Создавайте существ из очистителей труб. Идеи здесь.
  68. Сделайте бутылку с сокровищами. Инструкция здесь.
  69. Украсить футболку.
  70. Напишите письма семье и друзьям.
  71. Постройте мост или здание с помощью зубочисток или ватных наконечников.
  72. Поиграйте в палача или в крестики-нолики.
  73. Сделайте капсулу времени! Однажды ваши дети смогут использовать его, чтобы рассказать своим детям об этом безумии.

Что такое домашнее здравоохранение? | Medicare

Что такое медицинское обслуживание на дому?

Медицинское обслуживание на дому - это широкий спектр медицинских услуг, которые могут быть оказаны на дому в случае болезни или травмы. Медицинское обслуживание на дому, как правило, дешевле, удобнее и столь же эффективно, как и лечение в больнице или учреждении квалифицированного сестринского ухода (SNF).

Примеры квалифицированных медицинских услуг на дому:

  • Уход за пролежнями или хирургической раной
  • Обучение пациентов и лиц, осуществляющих уход
  • Внутривенная терапия или диетотерапия
  • Инъекции
  • Наблюдение за тяжелым заболеванием и нестабильным состоянием здоровья

Обычно цель домашнего медицинского обслуживания - вылечить болезнь или травму. Здравоохранение на дому поможет вам:

  • Поправляйся
  • Восстановите свою независимость
  • Стань максимально самодостаточным
  • Поддерживайте свое текущее состояние или уровень работоспособности
  • Медленное снижение

Если вы получите Medicare

преимущества [глоссарий]

через план медицинского обслуживания Medicare, узнайте в своем плане, как он предоставляет вам медицинские льготы на дому, покрываемые программой Medicare.

Если у вас есть полис дополнительного страхования Medicare (Medigap) или другое медицинское страхование, сообщите об этом своему врачу или другому поставщику медицинских услуг, чтобы ваши счета оплачивались правильно.

Если ваш врач или лечащий врач решит, что вам необходимо медицинское обслуживание на дому, они должны предоставить вам список агентств, обслуживающих ваш район. Они должны сообщить вам, имеет ли их организация финансовый интерес в любом из перечисленных агентств.

Чего мне следует ожидать от домашнего медицинского обслуживания?

  • Для начала лечения необходимы указания врача.Как только ваш врач направит вас для получения медицинских услуг на дому, агентство домашнего здравоохранения назначит встречу и приедет к вам домой, чтобы поговорить с вами о ваших потребностях и задать несколько вопросов о вашем здоровье.
  • Персонал агентства по уходу на дому также расскажет вашему врачу о вашем лечении и будет держать вашего врача в курсе вашего прогресса.
  • Важно, чтобы медперсонал на дому посещал вас так часто, как назначил врач.

Примеры того, что должен делать домашний медперсонал:

  • Проверьте, что вы едите и пьете.
  • Проверьте артериальное давление, температуру, частоту сердечных сокращений и дыхание.
  • Убедитесь, что вы правильно принимаете рецептурные и другие лекарства и все виды лечения.
  • Спросите, нет ли у вас боли.
  • Проверьте свою безопасность дома.
  • Научите вас заботиться о себе, чтобы вы могли позаботиться о себе.
  • Скоординируйте свое обслуживание. Это означает, что они должны регулярно общаться с вами, вашим врачом и всеми, кто оказывает вам помощь.

Домашние тренировки | 25 лучших упражнений, которые вы можете делать дома

Кто не хочет думать, что у них есть суперсилы? Отличное растяжение, когда вы представляете, как пытаетесь коснуться противоположных стен пальцами рук и ног.

Просмотреть упражнение »

Отжимания - старомодное, но полезное. Вы можете изменить интенсивность, изменив положение рук.

Просмотреть упражнение »

Не позволяйте названию пугать вас - он отлично подходит для тонизирования проблемных участков верхней части тела.

Просмотреть упражнение »

Отличный вариант для начала, если вы боретесь с правильной формой, используя полное отжимание.

Просмотреть упражнение »

Очень важны медленные и контролируемые движения - прекрасная растяжка икр.

Просмотреть упражнение »

Большинство людей не знают, как правильно выполнять приседания / кранчи - это было до сих пор. Основная сила!

Просмотреть упражнение »

Отличный прогресс по сравнению с обычными отжиманиями, но не забывайте сохранять правильную форму.

Просмотреть упражнение »

Это сложнее, чем кажется! Ваша спина и пресс вам понравятся.

Просмотреть упражнение »

Отличный способ увеличить нагрузку на бедра без необходимости в каком-либо оборудовании, кроме собственного веса.

Просмотреть упражнение »

Расширенный сжатие, нацеленное на всю область ядра.Если почувствуете боль в спине - СТОП.

Просмотреть упражнение »

Это мое упражнение «доброе утро, пора просыпаться» - отличный способ подготовиться к напряженному дню.

Просмотреть упражнение »

Немного поработайте с пульсом, работая над движением всего тела.

Просмотреть упражнение »

Если бы я мог делать только одно упражнение для ног всю оставшуюся жизнь, я бы выбрал выпад.

Просмотреть упражнение »

Начните с обычного выпада и доработайте до этого сложного упражнения, затрагивая некоторые основные области.

Просмотреть упражнение »

Часто пропускаемая тренировка для ягодичных мышц - это МАКСИМУС.

Просмотреть упражнение »

Настоящие люди занимаются йогой - и это отличное упражнение для входа в силу медленных и контролируемых движений.

Просмотреть упражнение »

У меня всегда были проблемы с поиском подходящего упражнения для бедер - делайте это перед любым упражнением отжимания, чтобы вы могли стабилизировать свое тело перед усталостью.

Просмотреть упражнение »

Продвинутый с точки зрения необходимости включать некоторое движение в то, что становится статической позой.

Просмотреть упражнение »

Распространенная ошибка - слишком высоко поднимать ногу в этом упражнении.Небольшое, но эффективное движение.

Просмотреть упражнение »

Движение даже меньше, чем «Похищение», но столь же важное.

Просмотреть упражнение »

Расширенное упражнение, объединяющее комбинацию основных упражнений. Если вы чувствуете боль в суставах, ОСТАНОВИТЕСЬ.

Просмотреть упражнение »

Не забывайте дышать в этом упражнении - выдыхайте при напряжении.

Просмотреть упражнение »

Я делаю это, чистя зубы по утрам - некоторые называют это сумасшествием, а я - многозадачностью.

Просмотреть упражнение »

Мои голени - мои слабые места, поэтому важно найти хорошее упражнение, подобное этому, для улучшения этой области.

Просмотреть упражнение »

Возможно, это не похоже на упражнение для брюшного пресса, но вы почувствуете ожог после их выполнения.

Просмотреть упражнение »

Сокращение пищевых отходов в домашних условиях


Способы сокращения пищевых отходов

Планирование, приготовление и хранение пищевых продуктов может помочь вашему домашнему хозяйству сократить количество пищевых отходов. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:

Советы по планированию Просто составив список с учетом еженедельного приема пищи, вы можете сэкономить деньги и время и есть более здоровую пищу. Если вы купите не больше, чем рассчитываете использовать, у вас будет больше шансов сохранить его свежим и использовать все.
  • Составьте список блюд и их ингредиентов, которые уже нравятся вашей семье. Таким образом, вы можете легко выбирать, покупать и готовить еду.
  • Составьте список покупок на основе того, сколько блюд вы будете есть дома. Вы будете есть куда-нибудь на этой неделе? Как часто?
  • Планируйте свое питание на неделю, прежде чем идти по магазинам, и покупайте только то, что нужно для этого приема пищи.
  • Включите количество в свой список покупок, отметив, сколько блюд вы приготовите из каждого продукта, чтобы не покупать слишком много.Например: салат из зелени - хватит на два обеда.
  • Сначала загляните в свой холодильник и шкафы, чтобы не покупать продукты, которые у вас уже есть, каждую неделю составляйте список того, что нужно израсходовать, и планируйте предстоящие приемы пищи с учетом этого.
  • Покупайте только то, что вам нужно, и будете пользоваться. Покупка оптом экономит деньги только в том случае, если вы можете использовать еду до того, как она испортится.

Наконечники для хранения

Легко перекупить или забыть о свежих фруктах и ​​овощах.Храните фрукты и овощи для максимальной свежести; они будут вкуснее и сохранятся дольше, что поможет вам съесть их больше.

  • Узнайте, как хранить фрукты и овощи, чтобы они дольше оставались свежими в холодильнике или вне его.
  • Замораживание, консервирование или консервирование излишков фруктов и овощей, особенно сезонных продуктов в изобилии.
  • Многие фрукты при созревании выделяют природный газ, в результате чего другие близлежащие продукты портятся быстрее. Храните бананы, яблоки и помидоры отдельно, а фрукты и овощи храните в разных контейнерах.
  • Дождитесь мытья ягод, пока не захотите их съесть, чтобы предотвратить появление плесени.
  • Если вы любите есть фрукты при комнатной температуре, но для максимальной свежести их следует хранить в холодильнике, выньте то, что вы будете есть в течение дня, из холодильника утром.

Советы по подготовке Готовьте скоропортящиеся продукты сразу после покупки. В конце недели будет легче приготовить еду или перекусить, сэкономив время, силы и деньги.
  • Когда вы вернетесь из магазина домой, найдите время, чтобы вымыть, высушить, нарезать, нарезать кубиками, нарезать ломтиками и поместить свежие продукты в прозрачные контейнеры для хранения, чтобы перекусить и легко приготовить.
  • Подружитесь с морозильной камерой и посещайте ее почаще. Например,
    • Заморозьте продукты, такие как хлеб, нарезанные фрукты или мясо, которые, как вы знаете, вы не сможете вовремя съесть.
    • Сократите время на кухне, заранее приготовив и заморозив еду.
    • Приготовьте и приготовьте скоропортящиеся продукты, а затем заморозьте их для использования в течение месяца.
    • Например, запечь и заморозить куриные грудки или зажарить и заморозить мясо тако.

Советы по бережливости

Помните о старых ингредиентах и ​​остатках, которые вам нужно израсходовать.Вы потратите меньше зря и, возможно, даже найдете новое любимое блюдо.

  • Покупайте в первую очередь в холодильнике! Готовьте или ешьте то, что у вас уже есть дома, прежде чем покупать больше.
  • Есть ли продукты, вышедшие из расцвета? Это все еще может быть хорошо для приготовления. Вспомните супы, запеканки, жаркое, соусы, выпечку, блины или смузи.
  • Если безопасно и полезно, используйте съедобные части пищи, которые вы обычно не едите. Например, черствый хлеб можно использовать для приготовления гренок, ботву свеклы можно обжарить в качестве вкусного гарнира, а овощные обрезки можно превратить в бульон.
  • Узнайте разницу между сроками годности, сроком годности, сроком годности и сроком годности.
  • Есть ли у вас остатки еды? Планируйте каждую неделю «ешьте остатки еды».
  • Запеканки, жаркое, фриттаты, супы и смузи - тоже отличный способ использовать остатки еды. Найдите веб-сайты, на которых есть предложения по использованию остатков ингредиентов.
  • В ресторанах заказывайте только то, что вы можете закончить, спрашивая о размерах порций, и помните о гарнирах, включенных в основные блюда.Возьмите остатки еды и оставьте их для следующего приема пищи.
  • В буфете с неограниченным количеством еды берите только то, что вы можете съесть.

Набор инструментов для вашего дома и сообщества

Набор инструментов «Еда: слишком хорошо, чтобы тратить впустую» поможет вам выяснить, сколько еды на самом деле будет тратиться в вашем доме и что вы можете сделать, чтобы тратить меньше. Внеся небольшие изменения в то, как вы совершаете покупки, готовите и храните продукты, вы можете сэкономить время и деньги и сохранить ценные ресурсы, используемые для производства и распределения продуктов питания, от потери!

Food: Too Good to Waste также содержит Руководство по внедрению, которое предназначено для обучения местных органов власти и общественных организаций тому, как проводить кампанию «Продовольствие: Слишком хорошо, чтобы выбрасывать отходы» с помощью инструментария.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *