Выберите любимые мелодии ваших детей и увеличьте громкость. Попросите их танцевать, пока не стихнет музыка. Когда это происходит, они должны застыть в любом положении, в котором они окажутся, даже если они подняли одну ногу. Чтобы сделать игру более сложной, попросите детей застыть в определенных позах: животных, фигур, букв или даже поз йоги . Эта игра особенно нравится малышам.

27. Собери пазл

Тренируйте эти творческие, когнитивные и решающие проблемы мышцы с помощью хорошей головоломки.Вы можете использовать купленный в магазине сорт или попросить детей сделать его самостоятельно. Попросите детей нарисовать рисунок на прочном картоне или бристольском картоне. Затем карандашом обведите кусочки пазла прямо на их рисунок. Вырежьте кусочки хорошими ножницами, перемешайте и приступайте к решению. Домашние игры и создавайте в одном увлекательном занятии!

Эта домашняя игра идеально подходит для больших семей. Разделите детей (и взрослых) на группы.Раздайте каждой группе сумку, наполненную реквизитом, например, ложкой, игрушечными украшениями, носком, мячом или лентой. Затем дайте им 15 минут, чтобы они соорудили пародию вокруг реквизита. Эта игра настолько увлекательна, что не обязательно должна быть соревновательной. Однако, если дети хотят, они могут проголосовать за выигрышную пародию.

Если у вас под рукой есть малярный скотч, почему бы не сделать балансир самому? Все мы знаем, как дети любят ходить по прямой при каждой возможности.Включите музыку, и дети по очереди могут по очереди пройти по прямой линии ленты, один фут над другим. Сделайте игру более сложной, предложив детям ходить задом наперед или балансировать, поставив одну ногу на линию.

Отличный способ повторно использовать бутылки с водой (или вы можете приобрести набор для боулинга в помещении). Выровняйте шесть-десять бутылок с водой в конце холла или гостиной. Поместите полоску изоленты на стартовую линию.Хватайте комнатный мяч среднего размера и начинайте боулинг! Если хотите, ведите счет и в конце раздавайте трофеи. (Примечание: если вам нужно стабилизировать бутылки с водой или усложнить игру, просто наполните их водой. Не забудьте плотно завинтить крышки!) Узнайте, как сделать классический набор булавок здесь , или найдите инструкции по использованию симпатичных кеглей для боулинга в виде кактусов здесь .

31. Играть

Эта игра заставит всех хихикать.Попросите детей сесть на пол по кругу. Включите несколько мелодий и попросите их передать картофель (пакетик с фасолью или мягкий мяч) по кругу как можно быстрее. Когда музыка останавливается, игрок, держащий картошку, покидает круг. Продолжайте, пока не останется только один игрок и не выиграет игру.

Эта игра обязательно обучит и порадует самых маленьких. Выньте несколько разных предметов. Пусть дети посмотрят на все предметы, а затем уберут их.Затем попросите одного ребенка спрятать глаза и слушать, как вы берете предмет и издаете им звуки. Попросите ребенка угадать, какой предмет издал звук. Примерами предметов могут быть расческа (проведите по ней пальцами), стакан (осторожно постучите по ней), тарелки, шейкеры, наждачная бумага, протертые друг с другом блоки, горшок и ложка. Будьте изобретательны и получайте удовольствие!

Этот традиционный фаворит никогда не устареет. Для начала выберите одного игрока (возможно, одного из родителей в первом раунде), который будет Саймоном.Остальные игроки соберутся в круг или линию перед Саймоном, когда он будет произносить действия, начинающиеся с фразы «Саймон говорит»: «Саймон говорит… коснись пальцев ног». Затем игроки должны копировать действия Саймона, касаясь пальцами ног. Если Саймон вызывает действие, не произнося фразу «Саймон говорит», дети не должны выполнять это действие. Если ребенок касается пальцев ног, когда Саймон не сказал…, он или она выбывает из игры. Есть много отличных способов, которыми Саймон может заставить игроков выполнять действия, когда Саймон не сказал: Саймон может выполнить действие, например, без произнесения команды, или он может выполнить действие, которое не соответствует команде.Веселье! Последний игрок, оставшийся в игре, побеждает и становится следующим Саймоном.

34. Настроить игру в баскетбол в помещении

Ты не можешь быть слишком маленьким для этой версии баскетбола. Все, что вам нужно, это ведро и свернутый носок (или небольшой легкий мяч). Каждый игрок по очереди бросает мяч в ведро. Когда игрок забивает ведро, он делает шаг назад и бросает снова, пока не промахнется. Выигрывает игрок, бросивший мяч в ведро с самого дальнего расстояния.

35. Изучите классические игры с хлопками в ладоши

Эти классических игр с хлопками в ладоши обязательно скоротят время с вашими малышами. Просто убедитесь, что все вымыли руки до и после!

36. Создайте волшебный шар из смайликов

Кто знает, что нас ждет в это неопределенное время? Ваши малыши после этого сделают эту очаровательную поделку. Получите инструкцию здесь .

37. Взлетите в небо на картонных самолетах

Летайте стильно на этом красочном самолете.Найдите здесь .

38. Сделайте мини-город из рулонов туалетной бумаги

Накопите пустые рулоны от туалетной бумаги, и когда их будет достаточно, пусть ваши дети сделают из них город! Инструкцию получите здесь .

39. Сделайте радужные мелки

Соберите все эти сломанные мелки и расплавьте их в формы, чтобы превратить их в захватывающие разноцветные мелки забавных форм! Получите инструкцию здесь

40. Сделайте бинокль из рулона бумаги

Эти бинокли созданы исключительно благодаря воображению ваших детей.Пригласите своих детей на грандиозное сафари прямо у вас в гостиной. Не нужно беспокоиться, если они когда-нибудь порвут или сядут, создать новую пару очень просто. Инструкцию получите здесь .

50. Сделайте настольный футбол

Видите эту пустую коробку из-под обуви? С деревянными дюбелями, краской и несколькими прищепками теперь он является домом для вашего потрясающего настольного футбола, сделанного своими руками. Игра началась! Инструкцию получите здесь .

51. Сделайте настольную тележку

Помогите своим детям привести свои парты в порядок с помощью этих симпатичных столешниц! Сделанный из коробки для обуви, рулонов туалетной бумаги и газеты, ваш ребенок может создать его, как захочет.Инструкцию получите здесь .

52. Сделать реактивный ранец

Хотите отправить своих детей в воображаемое приключение в космосе? Попросите их сделать реактивный ранец из пустых бутылок из-под лака и посмотреть, как они путешествуют по галактике. Получите инструкции здесь .

53. Получайте удовольствие от сенсорной коробки с божьей коровкой

Несколько основных принадлежностей — это все, что вам нужно, чтобы сделать симпатичную и обучающую сенсорную коробку. Инструкцию получите здесь .

54.Сделать праздничное дерево

У вас валяются старые вкладыши для кексов? В зависимости от цвета из этой поделки из дерева можно делать украшения на разные праздники в течение года. Красные и зеленые лайнеры? Рождество! Оранжевый и черный? Хэллоуин! Розовый и белый? День Святого Валентина! Какой праздник будет отмечать ваша семья в следующий раз? Инструкцию получите здесь .

55. Сделайте баскетбольный флаг-вымпел

Сезон НБА, возможно, был приостановлен, но вы все еще можете отметить любимый вид спорта вашего ребенка.Инструкцию получите здесь .

56. Создайте уютных тварей

Сделайте этих уютных маленьких зверюшек, чтобы яйца ваших детей оставались теплыми и теплыми. Когда яиц нет в меню, они превращаются в крошечных марионеток! Инструкцию получите здесь .

57. Сделайте модные шпильки из фетра

Превратите простые заколки для волос в новый любимый аксессуар вашего ребенка с помощью фетра, клея и блесток. Попробуйте разные формы, соответствующие сезону: снежинки на зиму, цветы на весну, пляжный мяч для лета и листья на осень.И звезды работают на каждый сезон. Получите инструкцию здесь.

58. Сделайте маски для глаз совы

Заставьте свою маленькую сову засыпать с помощью этой очаровательной маски для глаз. Сделайте эту поделку с детьми утром перед обедом, чтобы можно было вздремнуть! Инструкцию получите здесь .

59. Поиграйте с этими ушами Йоды

Эти уши мгновенно превратят вашего ребенка в старого мудрого мастера-джедая. Закруглите концы и используйте черный и розовый фетр, чтобы сделать ушки коровы.Бело-розовый фетр подарит вам самые милые ушки ягненка. Кто теперь хочет притвориться? Инструкцию получите здесь .

60. Изготовить коронки для очистки труб

Говоря о нарядах, какая принцесса (или принц) была бы поймана без короны? У нас есть три очаровательных (и украшенных драгоценностями) короны, которые вы можете сделать с помощью всего нескольких принадлежностей. Инструкции можно найти здесь .

61. Сделайте мини-клюшки

Кто готов поиграть в мини-хоккей? Эти мини-хоккейные клюшки изготавливаются быстро и легко — просто используйте пластиковую крышку от бутылки или небольшой круглый кусок картона в качестве шайбы! Больше инструкций здесь .

62. Распечатайте забавные игры с карандашом и бумагой

Эти веселые, простые игры с карандашом и бумагой займут детей, пока родители пытаются поработать. Получите распечатки здесь .

63. Взбейте немного съедобного пластилина

Эта поделка идеально подходит для самых маленьких, которые любят засовывать все в рот. (Я смотрю на тебя, Томми, поедающий клей.) Это съедобное пластилин без красителей можно приготовить из ингредиентов, которые, вероятно, есть у вас под рукой. Сделайте это перед вечеринкой, а затем разложите формочки для печенья и скалки на столе для рукоделия.Тогда дети смогут заработать себе на жизнь! Узнайте, как сделать здесь .

64. Сделайте одинаковые повязки в виде сердечек

Некоторым нравится носить сердце на рукаве. Но мы предпочитаем носить сердце на голове! Сделайте подходящие для всех в семье и поделитесь тем, что вы больше всего любите друг в друге. Узнайте, как здесь .

65. Сделайте плетеные аксессуары

Эти красочные плетеные аксессуары весело создавать, и они отлично подходят для игры в переодевания.Дети могут экспериментировать с новыми узорами и сочетаниями цветов. Пусть текут творческие соки! Узнайте, как сделать их , здесь .

66. Развлекайтесь с дискотечными микрофонами

Ваши маленькие звезды дискотеки смогут петь от души с этими простыми микрофонами, сделанными своими руками. Пусть они могут выбрать дискотечный шар, блестки или блестки, чтобы украсить свой микрофон для караоке-шоу! Узнайте, как , здесь .

67. Яйца под мрамор

Эти красивые мраморные яйца не обязательно должны быть только на Пасху (хотя она приближается!).Дети могут раскрасить их в соответствии с темой дня рождения или превратить в своих любимых персонажей (например, в красно-синие для Человека-паука). Все, что вам нужно, это яйца, пищевой краситель и крем для бритья. Вы можете выложить много газет — все может запутаться! Инструкцию получите здесь .

68. Сделать сладкую цветочную корону

Есть маленький любитель цветов? Тогда это поделка для вашего малыша! Она будет настоящей сказочной принцессой в этой сладкой цветочной короне. Узнайте, как , здесь .

69. Встряхните с этими маракасами из бутылок с водой

Чувствуете себя сдерживаемым? Выпустите немного энергии с помощью этих веселых маракасов. Узнайте, как сделать их , здесь .

70. Сделайте террариум для детей

Этот простой террариум своими руками — идеальное развлечение для детей. У нас есть инструкции здесь . Есть каменная банка? Сделайте вместо этих террариумов !

71. Сделай газировку для ванны

Эти инструкции могут относиться к бомбочкам для ванн на тему Хэллоуина, но вы можете придать им любую форму, которую хотите, чтобы время купания было веселее.

72. Сделайте симпатичные пластиковые значки на лацкан

Да, вы можете делать модные значки со своими одержимыми чутьем детьми дома. Они очень мило смотрятся на джинсовой куртке или рюкзаке (когда школа, наконец, откроется). Узнайте, как здесь .

73. Обновите старые кроссовки брызгами краски

Создайте свои собственные дизайнерские кроссовки дома с помощью этой простой поделки из брызг краски. Инструкцию получите здесь .

74. Сделайте игрушку-непоседу в стиле старой закалки

Игрушки-непоседы идеально подходят, когда семья застряла внутри.Попробуйте создать свою собственную версию старинной классики с помощью этого простого водоворота, сделанного своими руками. Узнайте, как здесь .

75. Сделайте легкий двусторонний игровой коврик из фетра

Этот двусторонний игровой коврик очень удобен в изготовлении и доставит вашему малышу часы удовольствия. Получите инструкции здесь .

76. Создайте простые вышитые нашивки из фетра

Какой ребенок (или взрослый) не любит милые вышитые нашивки? Посмотрите в этом руководстве и узнайте, как сделать его самостоятельно с помощью наших простых шагов.Видишь, ты лукавый!

77. Футболка с рисунком арбуза Dip-dye

Эта милая футболка — забавная вещь, которую легко взять с собой во двор. Если вы умеете макать, вы уже знаете, как макать краситель. Узнайте, как здесь .

78. Сыграть в настольную игру

Настольные игры отлично подходят для того, чтобы провести время с семьей (даже когда это становится соревновательным). Узнайте, какие настольные игры подходят для какой возрастной группы здесь .

79.

Покажите своему школьнику, как пользоваться цифровым диктофоном на вашем телефоне, а затем попросите его пройтись по дому или двору и записать 10 различных звуков.Подчеркните, что им следует не торопиться и попытаться поставить вас в тупик. (Вариант: очень крупные планы с помощью камеры.) Затем заставьте их вернуться в звуковую будку, иначе говоря, к дивану, и вы попытаетесь выяснить, что это за звуки. Совет от профессионала: чтобы телефон не находился в унитазе, запретите звуки смыва.

80. Сыграйте в игру

Устройтесь поудобнее на диване животом вниз. Ваши дети по очереди находят вещи в доме и надевают их вам на спину. Вы спросите: «Что у меня на заднице?» (не стесняйтесь добавлять сюда смешные голоса), а затем попробуйте отгадать.Веселый.

81.

Нет, на потолке гостиной нет облаков, но это игра в воображение. Лягте со своим ребенком и прошепчите: «Ух ты, посмотри на красивые облака». Вы можете по очереди указывать на то, что «видите», и довольно скоро творческие дети будут замечать слонов и водные горки.

82.

Купите один или два кухонных дуршлага, приличный фонарик и несколько тысяч маленьких игрушек в вашем доме.Динозавры и лошади хороши. Лягте в темную комнату и направьте фонарик через дуршлаг на потолок. Мгновенная звездная ночь! Вы также можете направить фонарик позади игрушек, чтобы проецировать тени на потолок и стены.

83. Играть

Поскольку у вас есть эти маленькие пластмассовые игрушки… лягте и попросите детей положить игрушки вам на спину или живот. Призывайте их использовать свое воображение, чтобы создать такие сцены, как деревня, африканская саванна или парковка.Но подождите — они на самом деле все устроили на спящем гиганте! Потянитесь, поцарапайте, встряхните или даже встаньте.

84. Всего около

Малоизвестный факт: катание по полу — отличный способ для вашего дошкольника или детского сада отточить все видов развивающих навыков , связанных с балансом, координацией и силой. Как здорово, что ты лежишь на диване, чтобы лучше всего рассмотреть их игру. Спросите, могут ли они катиться прямо, как карандаш (маленькие дети, как правило, сначала двигают верхней частью, а затем ногами), или катятся в обоих направлениях.Попросите их поднять руки над головой и держаться за мягкую игрушку, пока они катятся (это требует большей силы и координации). Более одного ребенка? Заставьте их сформировать «конвейерную ленту» с скоординированным перекатыванием, чтобы перемещать игрушку от одного ребенка к другому.

85. Сделайте r

Лягте на пол, подняв одно колено и, возможно, вытянутую руку. Пусть ваш ребенок установит рядом с вами железнодорожные или автомобильные пути. Ты пейзаж!

86.

Познакомьте детей с ретро-игрой, где вы будете пациентом. Возьмите кухонные щипцы и несколько мелких предметов, которые вы положите на живот или ноги. Дайте щипцы малышу или дошкольнику и попросите их аккуратно подбирать каждый предмет. Дети постарше могут пользоваться пинцетом. Конечно, добавить звуковые эффекты. (Бонус: использование щипцов и пинцетов — хороший способ развить маленькие мышцы рук. Это познавательно!)

87.

Объясните, что тату-мастера работают очень медленно и осторожно.Затем достаньте моющиеся нетоксичные маркеры (некоторые карандаши тоже работают, когда их окунут в воду) и сделайте себе временную татуировку.

Домашний гемодиализ | Национальный фонд почек

Когда вам говорят, что у вас почечная недостаточность и вам нужно лечение, чтобы остаться в живых, это может быть трудным временем в вашей жизни. Если ваш диагноз почек новый, вы можете чувствовать себя подавленным, сбитым с толку и рассерженным. Но есть несколько важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе.Узнайте все, что вы можете о различных вариантах лечения, и принимайте активное участие в принятии решений, касающихся вашего лечения.

Здесь вы найдете ответы о диализе во время вспышки COVID-19.

Гемодиализ — это лечение, которое заменяет работу ваших собственных почек, выведение шлаков и лишней жидкости из крови. Это делается с помощью специального фильтра, называемого диализатором или искусственной почкой.Ваша кровь по пластиковым трубкам попадает в диализатор, где очищается и возвращается вам. В начале каждой процедуры вам в доступ вводят две иглы. Эти иглы подсоединены к пластиковой трубке, по которой кровь поступает в диализатор. Только небольшое количество крови выходит из вашего тела за один раз. Аппарат для диализа прокачивает вашу кровь через диализную систему и контролирует время лечения, температуру, удаление жидкости и давление.

Этот основной процесс аналогичен домашнему гемодиализу, за исключением того, что вы и ваш партнер по медицинскому обслуживанию обучены проводить лечение дома.

Вы можете сделать гемодиализ в диализном центре, где медсестра или техник выполняет задачи, необходимые во время лечения. Гемодиализ в центре обычно проводится три раза в неделю по три-четыре часа или дольше каждый сеанс. Процедуры в центре проводятся в заранее запланированное время.

Вы также можете сделать гемодиализ дома, где лечитесь сами. Дома вы можете лучше вписать лечение в свой распорядок дня.Исследования показывают, что чем больше вы знаете о своем лечении и чем больше вы делаете самостоятельно, тем лучше вы будете на диализе.

В домашних условиях можно провести три вида гемодиализа. Их:

1. Обычный домашний гемодиализ: вы делаете это три раза в неделю по три-четыре часа или дольше каждый раз. Вы и ваш партнер по медицинской помощи обучены безопасному проведению диализа и решению любых проблем, которые могут возникнуть.Обучение может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.

2. Короткий ежедневный домашний гемодиализ: Обычно это проводится пять-семь раз в неделю с использованием новых аппаратов, предназначенных для краткосрочного ежедневного домашнего лечения. Процедуры обычно длятся около двух часов каждое. Вы и ваш партнер по уходу обучаетесь в течение нескольких недель. Поскольку вы делаете диализ чаще, обычно каждый раз необходимо удалять меньше жидкости. Это уменьшает такие симптомы, как головные боли, тошнота, спазмы и чувство «вымывания» после лечения.

3. Домашний ночной гемодиализ: длительные, медленные процедуры, проводимые ночью, пока вы спите. Вы можете делать такой диализ шесть раз в неделю или раз в две ночи. Это зависит от того, что вам прописывает врач. Процедуры обычно длятся от шести до восьми часов. Вы и ваш партнер по уходу обучаетесь в течение нескольких недель. Некоторые центры контролируют ваше лечение, отправляя информацию с вашего диализного аппарата в место, где есть персонал, по телефонному модему или через Интернет. Больше часов диализа каждую неделю может привести к большему удалению отходов.

Также возможно совмещать ежедневный и ночной домашний гемодиализ. Возможность комбинирования процедур зависит от ваших потребностей, состояния вашего здоровья и вашей машины.

Какой бы вариант лечения вы ни выбрали, важно знать, правильно ли вы получаете диализ. Следует регулярно проводить анализы, чтобы проверять объем получаемого диализа. Для получения дополнительной информации поговорите со своим врачом и специалистами по диализу.

Во многих отчетах указывается, что люди, использующие короткий ежедневный и ночной домашний гемодиализ:

• Принимайте меньше лекарств для контроля артериального давления и анемии
• Принимайте меньше лекарств, чтобы контролировать фосфор и предотвращать заболевания костей
• Улучшение невропатии (повреждение нервов) и уменьшение синдрома беспокойных ног
• Самочувствие улучшается во время диализа и меньше «вымывается» после
• Получите больше энергии для повседневных задач
• Спи лучше
• Меньше и короче пребывание в больнице
• Повышайте качество жизни
• Живите дольше.

Разрабатываются новые, простые в использовании аппараты для домашнего гемодиализа. Их легче устанавливать, чистить и дезинфицировать. С некоторыми новыми машинами у вас будет меньше расходных материалов. Если вы считаете, что домашний гемодиализ — хороший выбор для вас, спросите своего врача о наиболее подходящем для вас оборудовании.

Домашний гемодиализ подходит не всем. Вам нужно много узнать об этом.Вы должны быть готовы нести ответственность за свое лечение. Если вы и / или ваш партнер по уходу можете пройти обучение и научиться вставлять иглы, вы сможете делать домашний гемодиализ.

Найти центр домашнего гемодиализа может быть непросто. Если ваш центр не предлагает домашний гемодиализ, см. Ниже веб-сайты, которые помогут вам найти центры, предлагающие домашний гемодиализ. Посетите центр.Поговорите с медсестрой по домашнему обучению и другим персоналом. По возможности поговорите с домашними пациентами. Для успеха необходимы две вещи: 1) центр и врач, готовые обучать вас и следить за вашим лечением, и 2) ваше обязательство учиться и проводить домашний гемодиализ в течение как минимум года.

Большинство программ домашнего гемодиализа требуют, чтобы у вас был партнер по уходу, готовый быть с вами и помогать во время каждого сеанса лечения. Ваш партнер по уходу может быть членом семьи или другом.Этот человек проходит обучение вместе с вами, чтобы он или она могли узнать, что делать. Иногда пациенты нанимают медсестру или техника в качестве партнера по уходу. Однако Medicare не оплачивает этих помощников.

Страхование домашнего гемодиализа

Социальный работник вашего диализного центра должен предоставить вам информацию о покрытии домашнего гемодиализа. Medicare оплачивает часть стоимости и обучения. Если вам 65 лет или больше или вы являетесь инвалидом, у вас уже должна быть программа Medicare.Вы также можете получить Medicare в любом возрасте, если у вас почечная недостаточность и вы, ваш супруг (а) или родитель проработали достаточно долго, чтобы претендовать на социальное обеспечение. Есть и другие источники оплаты диализа. Проконсультируйтесь с вашим социальным работником. Он или она также может обсудить любые изменения сантехники или проводки или дополнительные расходы, которые могут возникнуть при домашнем гемодиализе.

Если у вас есть медицинский план группы работодателей, он будет основным покрытием в течение первых 30 месяцев вашего лечения с Medicare в качестве вашего вторичного страховщика.По прошествии этих первых 30 месяцев Medicare станет вашей основной страховкой.

Дополнительную информацию о домашнем гемодиализе см. В следующей брошюре в формате PDF:
Задумывались ли вы о домашнем гемодиализе?

Dialysis Facility Compare — Найдите информацию о диализных центрах, которые предлагают программы обучения домашнему гемодиализу. www.medicare.gov

Центр домашнего диализа — узнайте о вариантах домашнего диализа, поговорите с другими пациентами, узнайте, предлагает ли диализный центр рядом с вами программу домашнего гемодиализа.www.homedialysis.org

Если вам нужна дополнительная информация, свяжитесь с нами.

© 2015 Национальный фонд почек. Все права защищены. Этот материал не является медицинским советом. Он предназначен только для информационных целей. Проконсультируйтесь с врачом для получения конкретных рекомендаций по лечению.

100 занятий в помещении, если вы еще не чувствуете себя социальным

USA TODAY Life Персонал | США СЕГОДНЯ

COVID-19: статистика, которую нужно знать о вакцинации и текущее количество случаев

От показателей вакцинации до количества случаев, вот некоторые важные статистические данные о COVID-19, которые вы должны знать с мая 2021 года.

Видео персонала, США СЕГОДНЯ

Число коронавирусных инфекций в США сокращается, и, согласно новым данным, 50% взрослых американцев были полностью вакцинированы. Это означает, что многие выходят впервые за долгое время. Концерты и спортивные мероприятия возвращаются (хотя и с меньшей пропускной способностью), а трафик в аэропортах набирает обороты с нетерпеливыми путешественниками.

В новых рекомендациях CDC говорится, что вакцинированные взрослые могут сбросить маски и прекратить социальное дистанцирование на открытом воздухе и в большинстве помещений.

Мы не можем остановить пандемию. Во всем мире все еще есть активные инфекции, и в настоящее время вакцины для детей младше 12 лет не существует. И некоторые американцы до сих пор не уверены, что вернутся назад.

Недавний опрос Американской психологической ассоциации показал, что 46% респондентов заявили, что не чувствуют себя комфортно, возвращаясь к своей допандемической жизни.

«Чтобы внедрить и принять поведение, нужно время. Еще нужно время, чтобы отказаться от него», — говорит Абраар Каран, врач-терапевт в Бригаме и женской больнице.«Помните, это не переключатель включения и выключения».

Если вы все еще проводите дома больше времени, чем обычно, мы собрали 100 советов, которые помогут сделать его максимально интересным и, возможно, даже продуктивным.

Объясняют эксперты: Почему мы боимся окончания пандемии

Многие из нас могут снять маски: Почему некоторые из нас не хотят

1. Решите головоломку: Чем больше штук тем лучше! Чувствуете особую дерзость? Сразитесь с кубиком Рубика.Больше словесного человека? Кроссворд!

2. Заведите журнал или блог. Конечно, это может быть о пандемии, но также может быть и об особом интересе — от шахмат до сыра.

3. Если это не беспокоит ваших соседей: сотрите пыль с этого старого инструмента и потренируйтесь.

4. Напишите всем своим бывшим на всякий случай, если у вас есть еще одна вещь, от которой вы хотите избавиться.

5. Пишите стихи. Возможно, вы сможете создать хайку или что-то без особой структуры. Просто попробуйте!

6.Посмотрите все действительно длинные фильмы, которых вы до сих пор избегали.

7. Загрузите Duolingo или подобное приложение и выучите иностранный язык.

8. Прочтите, наконец, «Бесконечная шутка», «Отверженные» или даже «Стенд». Идите ва-банк и прочтите «Улисса». Ты получил это.

9. Медитируйте. Попробуйте лечь с закрытыми глазами, ладонями вверх и сосредоточившись на дыхании. Или посидите 20 минут, скрестив ноги, и повторите про себя успокаивающее слово. (Последнее больше похоже на трансцендентальную медитацию.)

10. Маски для лица, увлажняющий крем, о боже! Подарите себе 10 шагов по уходу за кожей, на которые у вас нет времени в обычную рабочую неделю.

11. Посмотрите фотографии щенков.

12. Соберите максимально привлекательную доску для колбас, но вы можете использовать только те продукты, которые уже есть в холодильнике и шкафу.

13. Обратите внимание на звезду «Запутанной истории» Рапунцель, у которой есть целая песня о том, как она провела свои дни в одиночестве в замке. В ее частушку входили занятия: чревовещание, изготовление свечей, папье-маше и добавление новой картины в свою галерею.

14. Напишите настоящие письма семье и друзьям. После этого? Напишите благодарственные письма людям, которые, как вы помните, старались изо всех сил ради вас.

15. Учите каллиграфию. YouTube может помочь.

16. Прочтите, наконец, правила тех долгих и напряженных настольных игр, в которые вы никогда не играли всей семьей. Поощряйте семью играть.

17. Поставьте мыльную оперу. Отключить звук. Создайте свой собственный диалог.

18. Есть ли в вашем доме место, где хранится вся Tupperware? Организуйте его и сопоставьте крышки с контейнерами.

19. Примерьте всю свою одежду и определите, «радуют ли она» Мари Кондо.

20. А еще лучше проделайте этот процесс с ящиком для мусора и полками с припасами.

21. Посоветуйтесь с соседом по комнате о том, как быть внимательнее друг к другу, особенно если вы, вероятно, будете проводить больше времени вместе. Принесите выпечку.

22. Выпекать эти товары.

23. Посмотрите фильмы, получившие премию «Оскар» за лучший рисунок.

24. Посмотрите фильмы, получившие награду Independent Spirit Awards за лучший фильм.

25. Посмотрите фильмы, которые, по мнению критиков, должны были получить эти награды .

Звезды говорят о COVID-19: Что говорят Ким Кардашьян, Сальма Хайек, Джессика Симпсон и другие звезды

Ваша социальная жизнь снова процветает: Эксперты говорят, что «делайте маленькие шаги», когда вы начинаете видеть людей.

26. Прочтите все газеты New Yorker, лежащие у вас на столе.

27. Смотрите каждый фильм Тома Хэнкса в хронологическом порядке. Актер одним из первых выявил диагноз COVID-19.

28. Вяжите спицами или крючком.

29. Используйте Skype, FaceTime, Google Hangouts или Marco Polo для видеочата со своими друзьями на расстоянии.

30. Попробуйте дома видео по аэробике или йоге. Подумайте о загрузке фитнес-приложения с тщательно подобранными плейлистами для тренировок.

31. Посмотрите на себя в зеркало. Попробуйте сделать автопортрет карандашом и бумагой.

32. Примите ванну с пеной (бонус: добавьте бокал вина).

33. Приготовьте классический коктейль, от негрониса до манхэттена и аперола.Не забудьте про гарнир.

34. Раскраски: они не только для детей.

35. Найдите время, чтобы подумать: чего вы достигли за последний год? Какие цели вы ставите перед собой на следующий год?

36. Напишите небольшой рассказ или начните писать роман.

37. На самом деле попробуйте воспроизвести то, что вы видите на Pinterest. Наверное, не получится. Попробуй еще раз.

38. Очистите семейную комнату и палаточный лагерь со всеми одеялами, попкорном и фильмами ужасов.

39. Наконец, займитесь ремонтом сломанной дверной ручки и незакрепленной плитки или очисткой потертых стен.

40. Приобретите валик для пены и побалуйте себя физиотерапией.

41. Представьте, что вам 13 лет, и сложите квадратный лист бумаги в гадалку, в которую положите большой и указательный пальцы. Продолжайте гадать.

42. Узнайте, как плести косу (рыбий хвост, французскую косу и т. Д.) С помощью обучающего видео на YouTube.

43. Выбросьте всю свою слишком старую косметику и продукты.(Совет: на большинстве жидких продуктов есть небольшой символ, обозначающий срок годности, обычно от шести месяцев до года. Сюда входит и солнцезащитный крем!)

44. Возьмите интервью у своих бабушек и дедушек (конечно, по телефону) и сохраните аудиозаписи. Можете ли вы создать аудио-рассказ или книгу из этого файла?

45. Просмотрите свою фотопленку, выберите свои любимые фотографии за прошлый год и сделайте фотокнигу или закажите их в рамке онлайн.

46. Сделайте заряд здоровья и узнайте, как готовить по новым рецептам из ингредиентов, которые вы, возможно, еще не используете, от мисо до тахини.

47. Создайте документ Google с сериалами или фильмами, которые вы смотрите, и поделитесь им с семьей и друзьями.

48. Составьте список вещей, за которые вы благодарны.

49. Проведите дегустацию вин из тех бутылок, которые есть у вас дома. Придумывайте истории о путешествии винограда ко рту.

50. Работайте над своим финансовым планированием, например, выясните, следует ли рефинансировать ссуду или способы сэкономить больше денег.

Последствия пандемии: Многие из нас не трогали людей во время пандемии.Безопасно ли снова обнять?

Обратитесь: Воссоединение группового чата «Дитя судьбы» — хорошее напоминание о том, чтобы поговорить с друзьями

51. Идеальный рецепт бабушкиного болоньезе.

52. Сделайте кофе, но на этот раз изучите, сколько зерен вы используете, какие типы, насколько горячая вода, как долго она варится и имеет ли это значение.

53. Покупайте подарочные карты в любимых местных компаниях, чтобы поддерживать их бизнес во время карантина.

54.Посмотрите «Холодное сердце 2», который рано появился на Disney +. Другой фильм на потоковом сервисе: «Старгерл».

55. Напишите книгу вместе со своей семьей. Выберите персонажа, и каждый участник напишет главу о своих приключениях. Прочтите вслух

56. Проведите турнир по скрэбблу. Или Bananagrams. Pictionary, кто угодно?

57. Начните выпечку с «Великим британским шоу выпечки», но ваша техническая задача — испечь что-нибудь из ингредиентов, которые у вас есть под рукой (который вы еще не использовали на доске для колбасных изделий).

58. Охота за мусором в помещении.

59. Поочередно читайте с детьми сериал о Гарри Поттере и завершайте каждое из них фильмом.

60. Покрасьте волосы в новый цвет. Никто больше не должен его видеть, если он вам не нравится.

61. Прочтите серию из 14 книг Роберта Джордана «Колесо времени», прежде чем она будет запущена на Amazon, с Розамунд Пайк в главной роли.

62. Напишите пьесу с участием ваших близких. Выполните это с помощью видеозвонка.

63. Добейтесь вирусного распространения, создав тематический карантин в TikTok.

64. Переставьте ящик для носков. Действительно.

65. Прекратите откладывать дела на потом и уплатите подоходный налог.

66. Составьте списки всех музеев, спортивных мероприятий и концертов, которые вы хотите посетить, когда они, наконец, откроются.

67. Играйте в комиксы с цифровой подпиской на планшете, например Marvel Unlimited.

68. Переставьте мебель так, чтобы казалось, что ваш дом — это совершенно другое пространство.

69. Потренируйтесь тасовать карты, как дилер в покер.Будьте готовы к возможностям трудоустройства, когда все казино снова откроются.

70. Организуйте полку для специй в алфавитном порядке или сходите с ума и сделайте это по кухне.

71. Научите собаку трясти. Дезинфицирующее средство для рук необязательно.

72. Запомните периодическую таблицу Менделеева. Никогда не знаешь, когда это пригодится.

73. Закажите и соберите немного мебели из ИКЕА. Время самому.

74. Получите бесплатную пробную версию службы потоковой передачи и смотрите как можно больше, пока она не истекла.

75. Подать заявку на новую работу. Теперь у вас есть опыт удаленной работы.

Двухцветные губы на лето? Как создать идеальную губу с омбре (потому что TikTok заставил нас это сделать)

76. Изучите новый стиль танца через YouTube, от танца живота до брейк-данса.

77. Обновите или напишите завещание и организуйте свои дела. Да, это звучит мелодраматично и болезненно, но давайте посмотрим правде в глаза: многие из нас избегают этой задачи, потому что у нас нет времени. Теперь делаем.

78.Улучшите свой рецепт солонины и капусты для ежегодного ужина в День Святого Патрика.

79. Принесите Лего. Постройте свой дом внутри своего дома.

80. Смотрите фильмы «Звездных войн» в этом и только в таком порядке: Изгой-Один-IV-V-II-III-Соло-VI-VII-VIII-IX.

81. Два слова: Коронавирусная борода! Выращивайте, увлажняйте, расчесывайте, любите.

82. Выучите слова «Tung Twista». Сделайте их настолько прочными, что вы сможете читать их так быстро, как Twista. Произведите впечатление на всех.

83. Хотели купить новые очки? Примерьте новые оправы виртуально на таких сайтах, как GlassesUSA.com и Warby Parker.

84. Попробуйте что-то не доминирующей рукой, от письма до чистки зубов. Будьте готовы к разочарованию.

85. Сколько слов в минуту вы можете печатать? Посмотрите, сможете ли вы стать быстрее, пройдя курс набора текста.

86. Приготовьтесь к словесной дуэли с хулиганом, который хочет обсудить эволюцию рыночной экономики в южных колониях, запомнив речь Мэтта Дэймона «Умница Уилл Хантинг».

87. Учимся оригами. Сделайте краны для своих близких.

88. Стретч. Работайте над своей гибкостью. Вернуть шпагат можно, правда?

89. Попробуйте говорить на свиньей латыни. Или «ig-pay, atin-Lay».

90. Поговорите со своими растениями. Как у них дела? Убедитесь, что они получают необходимое количество солнечного света. Проверьте их почву. При необходимости поливайте.

91. Глубоко обработайте волосы и нанесите парафиновый воск на руки. Наслаждайтесь мягкими волосами и ногтями.

92. Подумайте о том, чтобы пожертвовать деньги в продовольственные банки, чтобы помочь семьям, которые испытывают трудности с получением еды.

93. Напишите песню. Если вы хотите провести свое время внутри и поставить его на мелодию «Моя Шарона» и заменить «Шарона» на «Корона», сделайте то, что вам нужно.

94. Изучите искусство битбоксинга.

95. Попробуйте двигаться сверхмедленно. Смеяться с обычной скоростью — это нормально.

96. Вы знаете, что есть десятки способов носить шарф, но вы носите его только одним способом? Узнай другие способы.

97. Учите древнеанглийские слова. Включите их в свой разговор. Почему нет?

98. Примерьте новый оттенок помады. Посмотрите, сколько времени нужно вашему партнеру, чтобы это заметить.

99. Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот.

100. Сон. Получите много этого.

70 вещей, которые можно сделать с детьми сейчас, когда мы все застряли дома

Ищете развлечения, которые можно сделать дома с детьми?

Когда ваши дети застряли дома, часы могут тянуться бесконечно.Чтобы помочь, мы придумали 70 интересных занятий, которыми дети могут заниматься дома. Большинство идей в этом списке — это занятия, которые вы можете легко реализовать с помощью уже имеющихся у вас дома материалов.

Если погода хорошая и вы хотите, чтобы дети поиграли на улице, попробуйте наш список из 100 вещей, которые можно сделать дома на улице.

У вас есть забавная идея, которую стоит добавить в наш список «Чем заняться дома с детьми»? Напишите нам по адресу [адрес электронной почты защищен], и мы сможем добавить его в наш список!

1. Играйте в прятки в помещении.
2. Проведите научный эксперимент. Вот 31 легкий научный эксперимент с использованием обычных предметов домашнего обихода.
3. Создавайте украшения, составляйте плейлист и устраивайте танцевальную вечеринку для всей семьи.
4. Попробуйте новый рецепт печенья или торта. Бонусная идея: установите камеру или смартфон и снимите кулинарное шоу!
5. Сделайте фруктовых рулетов своими руками.
6. Играть с кубиками. Мы рекомендуем соревновательную игру STEM Blocks Rock !
7. Сделайте игру на счет манкала с коробкой для яиц. Инструкция здесь.
8. Отправляйтесь в поход в гостиной.
9. Сделайте партию мармеладных мишек своими руками.
10. Играйте в настольные игры.
11. Создайте дизайн и отправляйтесь на поиски сокровищ в помещении.
12. Спроектируйте семейный сад.
13. Сделайте мороженое в пакете. Рецепт здесь.
14. Сделайте слизь. Инструкции здесь .
15. Откройте домашний маникюрный салон и попробуйте некоторые техники нейл-арта. Идеи здесь.
16. Нарядитесь в свою лучшую одежду и приготовьте шикарный ужин.
17. Сделайте пиньяту. Инструкция здесь.
18. Сделайте браслеты дружбы.
19. Создавайте и пускайте пузыри. Инструкция здесь.
20. Научите своего питомца новому трюку.
21. Сделайте леденцы. Инструкция здесь.
22. Устройте пикник в помещении.
23. Слушайте аудиокнигу или подкаст.
24. Попробуйте Cosmic Kids Yoga .
25. Сделайте прядильщики из бумаги. Инструкция здесь.
26. Создавайте свои собственные карты бинго и устраивайте турниры по бинго.
27. Создайте генеалогическое древо.
28. Позвольте вашим детям писать и снимать покадровый фильм. Узнайте, как это работает.
29. Изучите новую карточную игру и сыграйте в нее.
30. Научитесь жонглировать.
31. Практикуйте оригами, или искусство складывания бумаги. Идеи здесь.
32. Играйте с магнитами на противне .
33. Сделайте на полу лабиринт малярным скотчем.
34. Игра с тротуарным мелом.
35. Играйте в волейбол или футбол в помещении на воздушных шарах.
36. Устройте вечеринку с пиццей. Рецепт рогаликов для пиццы своими руками здесь.
37. Сделайте бумажные самолетики и посмотрите, чей самолет летит дальше всех.
38. Поиграйте в наряды мамы и папы.
39. Сделайте свое собственное фруктовое мороженое. Вот один рецепт эскимо, который нам нравится.
40. Зайдите на задний двор и поищите четырехлистный клевер.
41. Напишите секретное сообщение невидимыми чернилами. Рецепт невидимых чернил лимонного сока здесь.
42. Сыграйте в «Я шпионю» внутри или за окном.
43. Убери свои туалеты.
44. Facetime или Skype с семьей или друзьями. Вот несколько советов, как сделать Facetime значимым.
45. Завтрак в постели.
46. Устройте чаепитие.
47. Сделайте сумку с сенсорным экраном. Инструкция здесь.
48. Сделайте пластилина своими руками .
49. Устройте охоту за мусором у себя на заднем дворе.
50. Спектакль «Пол — это лава».
51. Полежите на диване и читайте любимые книги.
52. Переставьте или отремонтируйте свою комнату.
53. Играйте в пенной ванне.
54. Поиграйте подушками.
55. Сделайте полосу препятствий в помещении.
56. Устройте вечер семейной музыки.
57. Постройте гигантский форт из одеял, стульев и подушек
58. Краска с помощью Kool-Aid. Инструкция здесь.
59. Поставьте кукольный спектакль.
60. Сделайте альбом для вырезок.
61. Играть в шарики на полу.
62. Сделайте загадку.
63. Сложите одежду.
64. Создайте новый десерт.
65. Наденьте халат и поиграйте в спа-день.
66. Играть в 20 вопросов.
67. Создавайте существ из очистителей труб. Идеи здесь.
68. Сделайте бутылку с сокровищами. Инструкция здесь.
69. Украсить футболку.
70. Напишите письма семье и друзьям.
71. Постройте мост или здание с помощью зубочисток или ватных наконечников.
72. Поиграйте в палача или в крестики-нолики.
73. Сделайте капсулу времени! Однажды ваши дети смогут использовать его, чтобы рассказать своим детям об этом безумии.

Что такое домашнее здравоохранение? | Medicare

Что такое медицинское обслуживание на дому?

Медицинское обслуживание на дому — это широкий спектр медицинских услуг, которые могут быть оказаны на дому в случае болезни или травмы. Медицинское обслуживание на дому, как правило, дешевле, удобнее и столь же эффективно, как и лечение в больнице или учреждении квалифицированного сестринского ухода (SNF).

Примеры квалифицированных медицинских услуг на дому:

• Уход за пролежнями или хирургической раной
• Обучение пациентов и лиц, осуществляющих уход
• Внутривенная терапия или диетотерапия
• Инъекции
• Наблюдение за тяжелым заболеванием и нестабильным состоянием здоровья

Обычно цель домашнего медицинского обслуживания — вылечить болезнь или травму. Здравоохранение на дому поможет вам:

• Поправляйся
• Восстановите свою независимость
• Стань максимально самодостаточным
• Поддерживайте свое текущее состояние или уровень работоспособности
• Медленное снижение

Если вы получите Medicare

через план медицинского обслуживания Medicare, узнайте в своем плане, как он предоставляет вам медицинские льготы на дому, покрываемые программой Medicare.

Если у вас есть полис дополнительного страхования Medicare (Medigap) или другое медицинское страхование, сообщите об этом своему врачу или другому поставщику медицинских услуг, чтобы ваши счета оплачивались правильно.

Если ваш врач или лечащий врач решит, что вам необходимо медицинское обслуживание на дому, они должны предоставить вам список агентств, обслуживающих ваш район. Они должны сообщить вам, имеет ли их организация финансовый интерес в любом из перечисленных агентств.

Чего мне следует ожидать от домашнего медицинского обслуживания?

• Для начала лечения необходимы указания врача.Как только ваш врач направит вас для получения медицинских услуг на дому, агентство домашнего здравоохранения назначит встречу и приедет к вам домой, чтобы поговорить с вами о ваших потребностях и задать несколько вопросов о вашем здоровье.
• Персонал агентства по уходу на дому также расскажет вашему врачу о вашем лечении и будет держать вашего врача в курсе вашего прогресса.
• Важно, чтобы медперсонал на дому посещал вас так часто, как назначил врач.

Примеры того, что должен делать домашний медперсонал:

• Проверьте, что вы едите и пьете.
• Проверьте артериальное давление, температуру, частоту сердечных сокращений и дыхание.
• Убедитесь, что вы правильно принимаете рецептурные и другие лекарства и все виды лечения.
• Спросите, нет ли у вас боли.
• Проверьте свою безопасность дома.
• Научите вас заботиться о себе, чтобы вы могли позаботиться о себе.
• Скоординируйте свое обслуживание. Это означает, что они должны регулярно общаться с вами, вашим врачом и всеми, кто оказывает вам помощь.

Домашние тренировки | 25 лучших упражнений, которые вы можете делать дома

Сокращение пищевых отходов в домашних условиях

Способы сокращения пищевых отходов

Планирование, приготовление и хранение пищевых продуктов может помочь вашему домашнему хозяйству сократить количество пищевых отходов. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:

• Составьте список блюд и их ингредиентов, которые уже нравятся вашей семье. Таким образом, вы можете легко выбирать, покупать и готовить еду.
• Составьте список покупок на основе того, сколько блюд вы будете есть дома. Вы будете есть куда-нибудь на этой неделе? Как часто?
• Планируйте свое питание на неделю, прежде чем идти по магазинам, и покупайте только то, что нужно для этого приема пищи.
• Включите количество в свой список покупок, отметив, сколько блюд вы приготовите из каждого продукта, чтобы не покупать слишком много.Например: салат из зелени — хватит на два обеда.
• Сначала загляните в свой холодильник и шкафы, чтобы не покупать продукты, которые у вас уже есть, каждую неделю составляйте список того, что нужно израсходовать, и планируйте предстоящие приемы пищи с учетом этого.
• Покупайте только то, что вам нужно, и будете пользоваться. Покупка оптом экономит деньги только в том случае, если вы можете использовать еду до того, как она испортится.

Легко перекупить или забыть о свежих фруктах и ​​овощах.Храните фрукты и овощи для максимальной свежести; они будут вкуснее и сохранятся дольше, что поможет вам съесть их больше.

• Узнайте, как хранить фрукты и овощи, чтобы они дольше оставались свежими в холодильнике или вне его.
• Замораживание, консервирование или консервирование излишков фруктов и овощей, особенно сезонных продуктов в изобилии.
• Многие фрукты при созревании выделяют природный газ, в результате чего другие близлежащие продукты портятся быстрее. Храните бананы, яблоки и помидоры отдельно, а фрукты и овощи храните в разных контейнерах.
• Дождитесь мытья ягод, пока не захотите их съесть, чтобы предотвратить появление плесени.
• Если вы любите есть фрукты при комнатной температуре, но для максимальной свежести их следует хранить в холодильнике, выньте то, что вы будете есть в течение дня, из холодильника утром.

• Когда вы вернетесь из магазина домой, найдите время, чтобы вымыть, высушить, нарезать, нарезать кубиками, нарезать ломтиками и поместить свежие продукты в прозрачные контейнеры для хранения, чтобы перекусить и легко приготовить.
• Подружитесь с морозильной камерой и посещайте ее почаще. Например,
  • Заморозьте продукты, такие как хлеб, нарезанные фрукты или мясо, которые, как вы знаете, вы не сможете вовремя съесть.
  • Сократите время на кухне, заранее приготовив и заморозив еду.
  • Приготовьте и приготовьте скоропортящиеся продукты, а затем заморозьте их для использования в течение месяца.
  • Например, запечь и заморозить куриные грудки или зажарить и заморозить мясо тако.

Помните о старых ингредиентах и ​​остатках, которые вам нужно израсходовать.Вы потратите меньше зря и, возможно, даже найдете новое любимое блюдо.

• Покупайте в первую очередь в холодильнике! Готовьте или ешьте то, что у вас уже есть дома, прежде чем покупать больше.
• Есть ли продукты, вышедшие из расцвета? Это все еще может быть хорошо для приготовления. Вспомните супы, запеканки, жаркое, соусы, выпечку, блины или смузи.
• Если безопасно и полезно, используйте съедобные части пищи, которые вы обычно не едите. Например, черствый хлеб можно использовать для приготовления гренок, ботву свеклы можно обжарить в качестве вкусного гарнира, а овощные обрезки можно превратить в бульон.
• Узнайте разницу между сроками годности, сроком годности, сроком годности и сроком годности.
• Есть ли у вас остатки еды? Планируйте каждую неделю «ешьте остатки еды».
• Запеканки, жаркое, фриттаты, супы и смузи — тоже отличный способ использовать остатки еды. Найдите веб-сайты, на которых есть предложения по использованию остатков ингредиентов.
• В ресторанах заказывайте только то, что вы можете закончить, спрашивая о размерах порций, и помните о гарнирах, включенных в основные блюда.Возьмите остатки еды и оставьте их для следующего приема пищи.
• В буфете с неограниченным количеством еды берите только то, что вы можете съесть.

Набор инструментов «Еда: слишком хорошо, чтобы тратить впустую» поможет вам выяснить, сколько еды на самом деле будет тратиться в вашем доме и что вы можете сделать, чтобы тратить меньше. Внеся небольшие изменения в то, как вы совершаете покупки, готовите и храните продукты, вы можете сэкономить время и деньги и сохранить ценные ресурсы, используемые для производства и распределения продуктов питания, от потери!

Food: Too Good to Waste также содержит Руководство по внедрению, которое предназначено для обучения местных органов власти и общественных организаций тому, как проводить кампанию «Продовольствие: Слишком хорошо, чтобы выбрасывать отходы» с помощью инструментария.